tag:blogger.com,1999:blog-20994667376431514322024-03-05T13:13:37.033-08:00DURA GORDURAEste blog lo hice para los gordit@s que deseen informe sobre una cura definitiva de la obesidad pues fui Obeso mórbido operado por el Dr. Guevara en 2007, donde se me ocurrió hacer este blog.
"DURA GORDURA" lo puse pues, contra lo que se cree, el obeso no es feliz, y tiene muchos problemas en su vida diaria.
El Dr. Adolfo tomó el nombre de mi blog para su centro quirúrgico, PERO EL BLOG Y LA MARCA DURA GORDURA SON DE MI PROPIEDAD.
Contactos a duragordura@gmail.comUnknownnoreply@blogger.comBlogger505125tag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-88119218759307039822016-11-30T17:55:00.001-08:002016-11-30T17:57:19.700-08:00Se ha relacionado el sobrepeso u obesidad con algunos tipos de cáncer:<h2 class="page__title title" id="page-title" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #00447c; font-family: Arial, Helvetica, "Nimbus Sans L", sans-serif; font-size: 1.65em; font-weight: normal; margin: 0px auto 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Obesidad, peso y riesgo de cáncer</h2>
<a href="https://www.blogger.com/null" id="main-content" style="background: rgb(255, 255, 255); color: #00447c; font-family: Arial, Helvetica, "Nimbus Sans L", sans-serif; font-size: 16.996px; margin: 0px; padding: 0px; transition: color 0.3s ease-in-out; vertical-align: baseline;"></a><span style="background-color: white; color: #414141; font-family: "arial" , "helvetica" , "nimbus sans l" , sans-serif; font-size: 16.996px;"></span><br />
<br />
<br />
<article class="node-32081 node node-page view-mode-full clearfix" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #414141; font-family: Arial, Helvetica, "Nimbus Sans L", sans-serif; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="view view-publish-approval view-id-publish_approval view-display-id-block view-dom-id-f7a791b4698020259b7a967c5d55c9bd" style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="view-content" style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="views-row views-row-1 views-row-odd views-row-first views-row-last" style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="views-field views-field-field-edboard-approve" style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; font-weight: bold; margin: 0px auto 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="field-content" style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Approved by the <a href="http://www.cancer.net/about-us" style="background: transparent; color: #00447c; font-size: 16.996px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: color 0.3s ease-in-out; vertical-align: baseline;">Cancer.Net Editorial Board</a>, 01/2016</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-hidden" style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="field-items" style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="field-item even" style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Más de dos tercios de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso u obesidad. Esto significa que tienen demasiada grasa en el cuerpo con relación al tejido corporal magro, como los músculos. Numerosos factores hacen que las personas tengan sobrepeso u obesidad, incluidos factores genéticos, hormonales, ambientales, emocionales y culturales. Las personas con sobrepeso u obesidad tienen mayor riesgo de desarrollar muchas afecciones médicas graves, incluida la diabetes tipo 2, presión arterial alta y enfermedad cardiovascular. El sobrepeso y la obesidad también están asociados con un mayor riesgo de cáncer.</div>
<h3 style="background: transparent; border: 0px; color: #00447c; font-size: 1.5em; font-weight: normal; margin: 0px auto 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Comprender el aumento de peso y el riesgo de cáncer</h3>
<div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Varios estudios han explorado por qué el sobrepeso o la obesidad pueden aumentar el riesgo y desarrollo del cáncer. Los posibles motivos por los que la obesidad está relacionada con el cáncer incluyen los siguientes:</div>
<ul style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px 1.5em 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Aumento de los niveles de insulina y del factor de crecimiento insulínico tipo 1 (Insulin growth factor-1, IGF-1), lo que puede contribuir para que algunos tipos de cáncer se produzcan.</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Inflamación crónica de nivel bajo, la cual es más frecuente en las personas con obesidad y la cual se encuentra relacionada con un aumento en el riesgo de cáncer.</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Cantidades más elevadas de estrógenos producidas por el tejido graso, lo que puede desencadenar el crecimiento de algunos tipos de cáncer, como el cáncer de mama o de endometrio.</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Las células grasas también pueden afectar los procesos que regulan el crecimiento de las células cancerosas.</div>
</li>
</ul>
<div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
La manera en que su peso cambia durante toda su vida también puede afectar el riesgo de cáncer. Algunos estudios han demostrado que los siguientes factores pueden afectar el riesgo de cáncer:</div>
<ul style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px 1.5em 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Alto peso al nacer</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Aumento de peso durante la adultez</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Pérdida y recuperación de peso de forma repetida</div>
</li>
</ul>
<div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Las investigaciones sugieren que mantener un peso saludable está asociado con un menor riesgo de cáncer y de reaparición de cáncer en los sobrevivientes de cáncer.</div>
<h3 style="background: transparent; border: 0px; color: #00447c; font-size: 1.5em; font-weight: normal; margin: 0px auto 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Tipos de cáncer vinculados con el sobrepeso o la obesidad</h3>
<ul style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px 1.5em 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Mama</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Colorrectal</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Uterino</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Riñón</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Cabeza y cuello</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Esófago</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Páncreas</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Endometrio (recubrimiento del útero)</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Próstata</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vesícula biliar</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Tiroides</div>
</li>
</ul>
<h3 style="background: transparent; border: 0px; color: #00447c; font-size: 1.5em; font-weight: normal; margin: 0px auto 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Medición del aumento de peso</h3>
<div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
La obesidad, en general, se mide con el índice de masa corporal (IMC), la relación entre el peso y la estatura de una persona, y las medidas de la cintura. Un IMC normal oscila entre 18.5 y 24.9. Un IMC entre 25 y 29.5 se considera sobrepeso, mientras que un IMC de 30 o más se considera obesidad. Además, las personas con medidas de cintura más grandes tienen un mayor riesgo de tener distintas enfermedades, como por ejemplo, enfermedades cardíacas. Una medida de cintura normal es de menos de 40 pulgadas para los hombres y menos de 35 pulgadas para las mujeres.</div>
<h3 style="background: transparent; border: 0px; color: #00447c; font-size: 1.5em; font-weight: normal; margin: 0px auto 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Consejos para el control del peso</h3>
<div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Para controlar el aumento de peso, debe saber qué come y qué cantidad de actividad física hace. También debe tomar decisiones saludables en lo que respecta a lo que come y bebe. Esto puede ser difícil, ya que actualmente en los Estados Unidos la dieta típica posee un alto contenido calórico. Los motivos de esto incluyen un suministro de alimentos abundante y relativamente económico, y porciones de gran tamaño. Aquí se ofrecen algunos consejos que pueden ayudar:</div>
<ul style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px 1.5em 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Comer más frutas, verduras, proteínas magras y granos integrales. Algunos tipos de alimentos, como las sopas a base de caldos, también ayudan a que una persona se “llene” más rápido.</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Limitar los alimentos y las bebidas con alto contenido de azúcar, como los jugos y los refrescos.</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Comer y beber solo las calorías que necesita para mantener un peso saludable y complementar su nivel de actividad física.</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Realizar como objetivo entre 30 y 60 minutos de actividad física de moderada a intensa al día, la mayoría de los días. Pero incluso los leves aumentos en la actividad física son beneficiosos.</div>
</li>
</ul>
<h3 style="background: transparent; border: 0px; color: #00447c; font-size: 1.5em; font-weight: normal; margin: 0px auto 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Sugerencias para personas con sobrepeso u obesidad</h3>
<div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Si actualmente tiene sobrepeso u obesidad, lo mejor es comenzar a tomar medidas para bajar de peso a través de la nutrición y la actividad física. Concéntrese en bajar de un 5 % a un 10 % de su peso corporal como primer objetivo. Si bien esta cantidad puede parecer insignificante, las investigaciones muestran que incluso bajar de un 5 % a un 10 % de su peso es beneficioso. La mayoría de los hospitales y organizaciones de atención médica cuentan con profesionales, como diestistas, o personal que pueden brindar tratamiento y asesoramiento para el control del peso.</div>
<div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
A veces, los cambios nutricionales y el aumento de la actividad física no son suficientes. Pero, existen otras medidas que puede tomar. El enfoque de los Institutos Nacionales de Salud en cuanto al tratamiento de la obesidad incluye lo siguiente:</div>
<ul style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px 1.5em 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Un cambio en los comportamientos de estilo de vida.</b> Primero, cambie los comportamientos para reducir la cantidad de alimentos que come y aumentar la actividad física, antes de considerar cualquier otro tipo de tratamiento de pérdida de peso. Un dietista matriculado, un fisiólogo del ejercicio, un psicólogo clínico o un médico especialista en pérdida de peso pueden ayudar.</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Apoyo para el cambio en la conducta. </b>En el caso de muchas personas, tener sobrepeso u obesidad es más complejo que simplemente comer demasiado o hacer demasiado poca actividad física. Es importante recibir apoyo cuando se intenta bajar de peso. La mayoría de los programas para bajar de peso incluyen sesiones con un dietista o un especialista en reducción de peso para ayudarlo a hacer cambios saludables en su estilo de vida y mantenerlos a lo largo del tiempo.</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Medicamentos.</b> Generalmente, los medicamentos para bajar de peso se recomiendan solo cuando una combinación de dieta, actividad física y cambios en la conducta no han funcionado. O bien, si tiene otras afecciones médicas graves causadas por la obesidad.</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cirugía.</b> La cirugía para bajar de peso, o cirugía bariátrica, es un término para varios procedimientos que hacen que el estómago de una persona sea más pequeño. Esta puede ser una opción para las personas con un IMC de 40 o más. O bien, para aquellas personas que tienen un IMC de 35 o más que tienen otra afección médica grave relacionada con la obesidad.</div>
</li>
</ul>
<h3 style="background: transparent; border: 0px; color: #00447c; font-size: 1.5em; font-weight: normal; margin: 0px auto 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Preguntas para hacerle a un profesional médico sobre la pérdida de peso:</h3>
<ul style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px 1.5em 1.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
¿Mi peso no es saludable?</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
¿De qué manera mi exceso de peso daña mi salud?</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
¿De qué manera una reducción en mi peso mejoraría mi salud?</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
¿Cuánto peso debo bajar?</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
¿Cuánto peso debo bajar por semana?</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
¿Qué programas y tratamientos existen para ayudarme a bajar de peso?</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
¿Puede recomendarme profesionales que me puedan ayudar a desarrollar un programa de pérdida de peso?</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
¿Dónde puedo obtener información sobre alimentación saludable?</div>
</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
¿Dónde puedo obtener información sobre actividad física?</div>
</li>
</ul>
<h3 style="background: transparent; border: 0px; color: #00447c; font-size: 1.5em; font-weight: normal; margin: 0px auto 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Más información</h3>
<div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://www.cancer.net/es/node/32031" style="background: transparent; color: #00447c; font-size: 16.996px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: color 0.3s ease-in-out; vertical-align: baseline;">Prevención y vida saludable</a></div>
<div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://www.cancer.net/es/node/32066" style="background: transparent; color: #00447c; font-size: 16.996px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: color 0.3s ease-in-out; vertical-align: baseline;">Actividad física y riesgo de cáncer</a></div>
<h3 style="background: transparent; border: 0px; color: #00447c; font-size: 1.5em; font-weight: normal; margin: 0px auto 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Recurso adicional</h3>
<div style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Instituto Nacional del Cáncer: <a href="http://www.cancer.gov/espanol/cancer/causas-prevencion/riesgo/obesidad/hoja-informativa-obesidad" style="background: transparent; color: #9c5f12; font-size: 16.996px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; transition: color 0.3s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">Obesidad y riesgo de cáncer</a></div>
</div>
</div>
</div>
</article><div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-59955145845094636222016-03-30T17:38:00.002-07:002016-04-01T10:00:02.185-07:00Relación entre la obesidad y la salud mental<h1 style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 30px;">
</h1>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh7OKoyAeAiOs2p8WpAPNR_1guxa7LJSUAkAHQnNFtmvZ2PvWMHr5jwbJhkVMXkERMSEYF5gWLNFCmeIAnOM2SnqhSq2dKoYOqegiB1CePsqnRTxaYse8skr_7UHtuE-qFmz0fYBk0lL47/s1600/obesidad.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh7OKoyAeAiOs2p8WpAPNR_1guxa7LJSUAkAHQnNFtmvZ2PvWMHr5jwbJhkVMXkERMSEYF5gWLNFCmeIAnOM2SnqhSq2dKoYOqegiB1CePsqnRTxaYse8skr_7UHtuE-qFmz0fYBk0lL47/s640/obesidad.jpg" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">
<u><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "times new roman";"><br /></span></span></u>
<u><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "times new roman";">E</span></span></u><span style="color: #666666;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "times new roman";">xisten</span></span></span><span style="color: #666666; font-family: "times new roman";"> </span><span style="color: #666666; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">extensas investigaciones que estudian los efectos físicos y fisiológicos nega-tivos que se derivan de la obesidad, pero sólo recientemente los investigadores se centraron en si la obesidad también puede conllevar problemas psicológicos. Este artículo explora la influencia y conexión mutua entre la obesidad y los problemas de salud mental. En primer lugar, analiza los estudios que examinan cómo los trastornos de salud mental impactan en el peso corporal, y cómo los efectos del sobrepeso y la obesidad se relacionan con proble-mas psicológicos tales como la depresión y la baja autoestima.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333;">
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> También se analiza el impacto de los factores demográficos, como edad, sexo y ori-gen étnico, sobre la relación entre la obesidad y los problemas de salud mental. Se concluye que el estudio de la relación entre la obesidad y la salud mental representa un área clave para la investigación e intervención.</span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u><span style="color: #666666;">Introducción.</span></u><span style="color: #666666;"> Estudios recientes han demostrado que un tercio (34%) de los niños en Estados Unidos tienen sobrepeso o corren el riesgo de tener sobrepeso, con un 17% por encima del percentil 95 de índice de masa corporal (IMC). Este porcentaje muestra una triplicación del sobrepeso infantil en las últimas tres décadas. La obesidad de adultos también es muy pre-valente, con 72 millones de adultos en EE.UU diagnosticados como obesos (la obesidad del adulto se define como un índice de masa corporal ≥ 30,0 kg / m 2). En Chile, más de 1/5 de los niños que entran a primero básico son obesos, y más de un 60% de la población de adultos presenta sobrepeso u obesidad.<br /> El aumento de peso puede no parecer sorprendente en un país como Estados Unidos por su sobre-consumo, donde la comida rápida y las porciones grandes de comida son muy comunes. Sin embargo, este escenario se aplica actualmente a la mayoría de los países del mundo. En todo el mundo unas 400 millones de personas son víctimas de la obesidad<u></u></span><span style="color: #666666;">Un área de preocupación que es difícil de medir y que sólo recientemente ha comen-zado a ser examinada en la investigación médica, es la relación entre la obesidad y la salud mental. Se sabe bien que la obesidad se desarrolla como una interacción de los genes con los factores ambientales, pero ¿Es posible que ciertos factores ambientales puedan contri-buir también a que un individuo se vuelva obeso?, ¿Cuáles son los problemas psicológicos negativos que la obesidad conlleva? Los niños y adolescentes obesos enfrentan la estigma-tización y discriminación a diario, y a menudo son juzgados injustamente y son víctimas de la exclusión social. Es de suponer que su bienestar psicológico se vea comprometida por ello.</span><u>Problemas de salud mental que pueden llevar a la obesidad.</u><span style="color: #666666;">Antes de examinar los problemas psicológicos que pueden derivarse de la obesidad, vale la pena examinar en primer lugar si se dan las condiciones de salud mental que puedan predisponer o aumentar las probabilidades de un individuo para convertirse en obeso. Dado que las vías que regulan el peso han demostrado estar estrechamente vinculadas con otros sistemas, incluyendo el sueño, el estado de ánimo, la ansiedad y la cognición, uno puede ver la obesidad como una enfermedad que se puede atribuir a variables psicológicas, rasgos o síntomas que afectan a medio y largo plazo la ingesta y gasto energético. Uno de los pro-blemas psicológicos demostrado de forma consistente como predictor de la ganancia de pe-so en la infancia y la adolescencia, es la depresión. Estudios longitudinales demuestran el valor predictivo que tienen los síntomas depresivos en la infancia y la presencia de obesi-dad durante la infancia tardía, adolescencia y edad adulta. La duración de la depresión entre la niñez y la edad adulta, también ha demostrado poder predecir el IMC para adultos. Los estudios también muestran que el 25-30% de los pacientes que recurren a la cirugía como una cura para su obesidad, presentan clínicamente síntomas significativos de depresión en el momento de la evaluación, y el 50 % tiene una historia de trastorno del estado de ánimo o de ansiedad. Estos estudios demuestran una conexión reveladora entre la depresión y la obesidad.<br /> El aumento de peso, aumento del apetito y disminución de la actividad física, son síntomas comunes en la depresión, mostrando una relación lógica entre el trastorno mental y la obesidad. La depresión puede causar obesidad, cambiando los patrones de alimentación de una persona o reducir su actividad física. Además de la depresión, la baja autoestima es una variable que puede aumentar el riesgo de obesidad. Niños con baja autoestima basal, son el doble de propensos a tener sobrepeso u obesidad en comparación con sus pares de peso normal. Puntuaciones más bajas en algunas dimensiones de la autoestima en el mo-mento basal en niños de 11 a 14 años, predijo un mayor IMC 3 años más tarde (después de controlar por los valores basales de IMC). Actualmente, la investigación sugiere que las tasas de obesidad se puedan reducir tratando la depresión y baja autoestima en niños y adolescentes.</span><u>Problemas de salud mental que pueden ser causadas por la obesidad.</u><span style="color: #666666;">Un área de estudio con mayor prevalencia que la investigación sobre las enferme-dades mentales que pueden aumentar la probabilidad de obesidad, es el estudio de las con-secuencias psicológicas por ser obeso. La obesidad, a través de las vías del sistema nervioso central, o por medio de la estigmatización y / o victimización, resistencia física o complica-ciones médicas, puede afectar significativamente el bienestar mental de un individuo. Esta sección aborda cuatro temas de salud mental que han sido vinculados como posibles resul-tados de la obesidad. Estos son: reducida autoestima, depresión, ideas suicidas y trastornos de la alimentación.</span><u>Autoestima.</u><span style="color: #666666;">La autoestima, según William James, es "un equilibrio entre los logros de una per-sona y sus metas o aspiraciones". La obesidad en sí conlleva una baja autoestima, así como una disminución de la calidad de vida. Un estudio longitudinal en USA basado en más de 1.000 niños de 9 a 10 años de edad, midió la autoestima entre los niños obesos y los no obesos. Los niños obesos mostraron una disminución significativa en los niveles de auto-estima. Estas tasas de disminución de la autoestima, también se asociaron con mayores tasas de tristeza, soledad y nerviosismo. En otra investigación australiana basada en la comunidad también conectó a los niños con sobrepeso y obesidad con una baja autoestima en comparación con los niños sin sobrepeso. De hecho, un mayor índice de masa corporal basal fue un predictor de pobre autoestima. Se ha encontrado que los niños obesos tienen el doble de probabilidades de sufrir una baja autoestima, en comparación con sus pares con peso normal. Estos resultados sugieren una influencia causal entre el sobrepeso y el hecho de sufrir de baja autoestima.</span><u>Depresión.</u><span style="color: #666666;">La depresión es otro trastorno de salud mental que puede resultar de la obesidad. La depresión es causada por una combinación de factores biológicos, psicológicos y sociales. La imagen corporal negativa, que es el resultado de la obesidad, puede ser una causa para la depresión. En un estudio transversal hecho a 43.534 adolescentes de 18-19 años realizado en los Países Bajos, la obesidad demostró aumentar significativamente los niveles de depresión. Los participantes fueron evaluados mediante el Inventario de Salud Mental (MHI). Después de controlar por las variables socio-demográficas (tales como sexo, edad, etnia y nivel de educación) se demostró que la obesidad y el bajo peso son un riesgo para el desarrollo de la depresión.<br /> También se ha documentado que los pacientes con obesidad mórbida (IMC ≥ 40) tienen 5 veces más probabilidad de cumplir con los criterios de depresión en comparación con las personas de peso promedio. Cerca de 25-30% de los pacientes obesos que buscan una cirugía, también reportan importantes síntomas clínicos de depresión. Estos estudios demuestran una conexión significativa entre la obesidad y el desarrollo de la depresión.</span><u>Ideas suicidas.</u><span style="color: #666666;">Ideación suicida, que es el término médico para el acto de pensar en suicidarse, también ha demostrado ser un problema psicológico que resulta de la obesidad. Varios estudios han demostrado que la ideación suicida se asocia significativamente con el sobre-peso y la obesidad del adolescente. Una encuesta representativa a nivel nacional en cana-dienses mayores de 15 años, encontró que la obesidad se relacionó significativamente con la depresión del año pasado y la ideación suicida. Incluso cuando se ajustó por edad, sexo y otras características socio demográficas, la relación entre la obesidad y la ideación suicida siguió siendo significativa. Irónicamente, los resultados muestran que aunque las tasas de depresión y la ideación suicida puede ser más común en personas con sobrepeso y obesos, el riesgo real de suicidio disminuye mientras más peso gana el individuo. En Suecia, 1,3</span><span style="color: #666666;">millones de hombres cuyo IMC se evaluó a la edad de 18 a 19, fueron seguidos durante un máximo de 31 años. Por cada 5 kg/m2 de aumento en el IMC, el suicidio durante el período de seguimiento se redujo un 15%. Los datos de las encuestas nacionales de Estados Unidos también mostraron esta tendencia. Por cada aumento de 5 kg/m2 en el IMC, el riesgo de suicidio disminuyó un 18% para los hombres y 24% para las mujeres. Aunque aparente-mente contradictorias, parece que mientras más alto es el índice de masa corporal, más altos son los niveles de depresión e ideación suicida, también se asocia con una tasa de suicidio más baja.</span><u>Desordenes alimentarios.</u><span style="color: #666666;">Están relacionados con problemas psicológicos y pueden afectar a una persona, independiente de su peso.<br /> Los trastornos de la alimentación, por tanto, se deberían contemplar como una en-fermedad independiente de la obesidad de una persona, con el fin de ver si existe o no una conexión psicológica entre los dos. El desarrollo de un trastorno de la alimentación es tan importante como cualquier otro factor mental asociado con la obesidad, tales como baja autoestima o depresión. Los 3 trastornos de la alimentación que se examinan en relación con la obesidad, son: el trastorno alimenticio compulsivo, el síndrome del comedor noc-turno y los comportamientos poco saludables de control de peso.<br /> El trastorno alimenticio compulsivo, también llamado trastorno por atracón (TA) es una enfermedad que se caracteriza por atracones sin conductas compensatorias (por ejem-plo, vómitos o uso de laxantes). Las víctimas de este trastorno consumen grandes cantida-des de alimentos en un corto período de tiempo (por ejemplo 2 horas) en el que la persona tiene una sensación de falta de control. Este episodio es generalmente seguido a continua-ción por los sentimientos de disgusto, depresión o culpa. Entre el 30 a 70% de la población de obesos que buscan tratamiento, cumplen los criterios para TA. TA se asocia con psico-patología significativa, lo que sugiere que la falta de componente de control de la enferme-dad se asocia con una mayor angustia psicológica y una mayor adiposidad en niños y adultos. La co-ocurrencia de los episodios de atracones con síntomas psiquiátricos en los jóvenes con sobrepeso, es también mucho mayor que lo estimado al azar, lo que sugiere que comer en exceso se debe a problemas de salud mental. Aunque TA sigue sin ser reconocida como un diagnóstico psiquiátrico establecido en el DSM-IV-TR (IV versión de la Clasificación de enfermedades mentales de la American Psychriatric Association), es un candidato para ser incluido en el próximo DSM-V.<br /> Ha habido una creciente cantidad de investigaciones llevadas a cabo reciente-mente, que conectan la obesidad de TA con otros trastornos de la alimentación. Un estudio demostró que en una población, el 20% de las niñas obesas y el 17% de las niñas con sobre-peso, participan en los atracones y las purgas en comparación con sólo el 9% de las mujeres sin sobrepeso. En una muestra nacional representativa de 1.900 adolescentes alemanes de entre 11 y 17 años, más de un tercio de las personas con sobrepeso y más de la mitad de los participantes obesos informó una desordenada conducta alimentaria y trastorno por atracón evaluada por cuestionario. Este ciclo de comer compulsivamente, es un serio motivo de preocupación porque comer en exceso en la infancia y la adolescencia también puede ser una posible causa para el desarrollo de la obesidad del adulto. Trastornos alimenticios y la obesidad en la niñez también son factores de riesgo importantes para el desarrollo de otros trastornos de la alimentación, como la bulimia nerviosa por ejemplo.<br /> El síndrome de comedor nocturno (SCN) es otra forma de trastorno alimentario que puede resultar de la obesidad. SCN se define como el consumo de más del 35% de la ingesta diaria de calorías después de la cena, con anorexia matutina, hiperfagia y el desper-tar nocturno y comer durante estos episodios de despertar. SCN se caracteriza por un patrón de tiempo de retraso de la alimentación en relación con el sueño, donde la mayoría de los alimentos se consume en la tarde y la noche. SCN es más prevalente en la población obesa y se considera un marcador fiable de los trastornos psicológicos. A pesar de que SCN no cumple los criterios de un trastorno mental hasta el momento, se trata de un patrón de ali-mentación no normativo que puede ser muy importante en términos de su impacto sobre el peso corporal y la salud.<br /> Conductas de control de peso no saludables tales como dieta excesiva, depuración y el uso de laxantes, también han demostrado ser problemas de salud derivados de la obesi-dad. Aunque, como el SCN, los comportamientos de control de peso no se pueden definir como un trastorno mental, son acciones extremas que resultan de una situación desesperada y poco saludable de la mente, que las personas obesas enfrentan a menudo. La obesidad provoca una pesada carga física y psicológica que puede conducir a las víctimas a experi-mentar con tipos extremos de control de peso con el fin de llegar a un peso más vivible. En un estudio de una población de 4.500 adolescentes de Minnesota en escuelas secundarias y media, el 69% de sobrepeso (percentil 85-94) y el 76% de las niñas obesas (percentil 95 de peso) siguen conductas no saludables de control de peso.<br /> La desesperación y la frustración resultante de la continua falta de control del pe-so, conduce a muchos individuos obesos a recurrir a la cirugía como solución. La cirugía bariátrica, aunque por lo general con éxito en la pérdida de peso (a menudo sustancial), es un gran paso a tomar para bajar de peso y tiene efectos secundarios riesgosos, que incluyen la mortalidad. Comportamientos de control del peso por lo tanto, deben ser evaluados y controlados cuando se trata de pacientes obesos.<br /><u>Consecuencias psicológicas.</u></span><span style="color: #666666;">Muchas de las consecuencias psicológicas que derivan de la obesidad, no sólo se deben al mal estado físico de una persona obesa, sino que pueden ser causadas por factores externos que son producto de este aumento de peso. Las personas obesas, debido a su dis-posición física obvia, se enfrentan a la exclusión social y a la discriminación en muchos ámbitos de la vida. Además de ser víctimas de discriminación indirecta, los niños obesos se enfrentan a prejuicios directos en forma de comentarios negativos y miradas fijas y, con frecuencia, son sometidos a barreras físicas y obstáculos. Personas con sobrepeso y obesos son también víctimas de una gran variedad de estereotipos preconcebidos que afectan la forma en que son tratados. A menudo se cree que son "infelices, menos competentes, so-cialmente aislados y carentes de auto-disciplina, motivación y control personal". A la edad de 5 años, los niños ya miran al gordo y con sobrepeso como personas menos agradables. La estigmatización y las burlas tienen numerosas consecuencias psicológicas para las víc-timas. En primer lugar, comer a menudo sirve como una respuesta común frente a la estigmatización. Este papel de comer emocional, en un círculo vicioso, sirve en el desa-rrollo y mantenimiento de la obesidad en los que ya están siendo molestados. Bromas en función del peso también han demostrado ser un importante mediador entre el sobrepeso y / u obesidad y la ideación suicida. Burlas por el peso cuenta en la ideación suicida elevada en los adolescentes varones y mujeres.<br /> Eisenberg y sus colegas encontraron que la ideación suicida era dos veces más frecuente entre las niñas que sufrieron burlas en función del peso (41%) en comparación con aquellas que no les hicieron burlas. El análisis transversal de 4.500 adolescentes en Minnesota también demostró que las bromas por el peso están significativamente relacionadas con síntomas depresivos y la idea-ción suicida.<br /> Se ha demostrado claramente que las burlas en función del peso reducen la autoestima, además de aumentar los síntomas depresivos. La presencia de bromas se asocia a tener más pensamientos y comportamientos de trastornos alimentarios. Un estudio realizado por Libbey y sus cole-gas, recolectaron datos del Proyecto Pérdida de Peso Exitoso en Adolescentes (SAL), que se centró en la conexión entre bromas en función del peso y problemas de salud mental. A 130 adolescentes que estaban entre los 12 y 20 años, se les midió la estatura y el peso y, completaron una encuesta con preguntas sobre pensamientos de trastorno alimenticio, conductas alimentarias, ira, depresión, ansiedad, autoestima, y bromas relacionadas con su peso.<u></u></span><u><span style="color: #666666;">Factores que afectan la relación entre obesidad y salud mental</span></u><span style="color: #666666;"> La relación entre la obesidad y los problemas psicológicos no puede generalizarse para todos los tipos de pacientes obesos. Aunque obviamente existen diferencias específicas entre todas las personas, también hay ciertas diferencias de carácter general que se observan entre los distintos grupos sociales. Edad, género y etnia son todas variables que afectan la relación entre la obesidad y salud mental.<br />* <strong>Edad</strong>: La edad es un factor importante en el efecto de la obesidad en el bienestar emocio-nal. Un análisis de una sub-muestra de 4.827 participantes del Estudio Nacional Longitudi-nal de Salud Adolescente efectuado en 1996 en USA demostró que sólo el grupo obeso más joven de edad (12 a 14 años) sufrió consecuencias negativas de depresión, baja autoestima y fracaso escolar y social. Los participantes con sobrepeso y obesos mayores de 14 años, no mostraron diferencias significativas en las respuestas de salud mental en comparación con sus pares de peso normal.<br /> Considerando que algunos efectos, tales como la autoestima y el funcionamiento social parecen afectar más a los jóvenes obesos que a los adultos, otros problemas de salud mental derivados de la obesidad son más frecuentes en adultos. Un estudio de 393 mujeres en 2° medio (edad promedio 15,8) no revelaron diferencias en los niveles de ansiedad entre los individuos obesos y los no obesos, mientras que en los adultos, los estudios epide-miológicos han revelado que la obesidad sí conlleva un riesgo elevado para la ansiedad y trastornos del estado de ánimo. Los adultos obesos tienen mayor riesgo de desarrollar trastornos específicos de personalidad (como el trastorno antisocial compulsivo, por evi-tación, esquizoide, paranoico y obsesivo).<br />* <strong>Género</strong>: Como regla general, las mujeres sufren más problemas psicológicos derivados de la obesidad que los hombres. Las mujeres más fácilmente se retratan como obesas en comparación con los hombres, lo que sugiere que las mujeres pueden ser más conscientes de su peso. Ya en niñas de 5 años de edad, el estado de peso se asocia con mayor insatisfa-cción corporal y, el nivel de insatisfacción corporal es mayor entre las chicas con sobrepeso que en los varones con sobrepeso. Estos hallazgos pueden ser causados por las jóvenes que ya son conscientes de lo que se considera físicamente atractivo y juzgan sus cuerpos com-parativamente.<br /> La diferencia de género puede estar relacionada con las diferentes presiones socio-culturales que tienen las niñas para adaptarse a un físico idealizado. Mientras que las niñas generalmente quieren ser más delgadas, los niños a menudo quieren ser "más grandes", de modo que el exceso de peso sería menos molesto para un hombre. La depresión es otro problema de salud mental que parece afectar más a las mujeres obesas que a los hombres obesos. Las mujeres también tienen una tasa estimada del 37% mayor de depresión que sus pares de peso normal. Estos resultados reflejan el mayor estigma social que enfrentan las mujeres obesas en comparación con sus homólogos masculinos.<br /> Otra diferencia entre sexos se relaciona con la edad. Las niñas mayores con sobre-peso (13 a 16 años de edad) tienen menos autoestima corporal que sus contrapartes más jó-venes, mientras que en niños mayores con sobrepeso la tendencia es opuesta. En otras palabras, para las niñas, los problemas con la autoestima parecen aumentar con la edad, mientras que con los chicos mientras mayores sean, tienden a tener una mejor autoestima. Esto puede deberse a que la propia imagen durante la adolescencia se vuelve mucho más importante y el cuerpo ideal-tipo para las niñas es mucho más delgado que el ideal corporal masculino. La importancia del peso es elevado en las identidades de las mujeres, ya que éstas tienden a internalizar el estigma de la obesidad presente en la cultura occidental, que establece como estereotipo de belleza la delgadez.<br />* <strong>Etnia</strong>: La etnia es otro factor que tiene un efecto sobre la relación entre la obesidad y los problemas psicológicos. En primer lugar, parece que el origen étnico juega un papel impor-tante en cómo la obesidad puede ser una situación de riesgo para las diferentes etnias. Los jóvenes méxico-americanos de entre 2 y 19 años tienen la tasa más alta de riesgo para la obesidad (37%), seguido por los negros no hispanos (35,1%) y los jóvenes de raza blanca (33,5 %). Los afroamericanos parecen ser uno de los grupos con mayor riesgo de sobrepeso y obesidad en Estados Unidos. Los jóvenes de raza negra tienen más probabilidad que los jóvenes caucásicos obesos de convertirse en adultos obesos. Así, 45% de los adultos negros son obesos y un alarmante 76% de ellos tiene sobrepeso. Mujeres adultas afroamericanas (14,7%) también son más propensas que las mujeres de otras etnias en ser extremadamente obesas (IMC> o igual a 40). A pesar de estas alarmantes estadísticas que demuestran la alta prevalencia de sobrepeso y obesidad en la población afro-americana, irónicamente, parecen ser el grupo que está menos afectado por problemas psicológicos derivados de este aumento de peso.<br /> En un estudio que mide los efectos de la obesidad en la autoestima, las niñas afro-americanas demostraron que tienen mayor autoestima sobre sus cuerpos, que los hispanos y caucásicos. Otro estudio demostró que, si bien el sobrepeso y la obesidad ayudaron a prede-cir la ideación suicida en los participantes blancos, la ideación suicida no podía predecirse en función del peso en los participantes afroamericanos. Un último hecho curioso es que se ha observado que a pesar de la mayor prevalencia de obesidad entre los negros, los caucá-sicos son más propensos a buscar cirugía en respuesta a la obesidad, lo que sugiere que los blancos pueden estar más afectados psicológicamente por su estado físico, y por lo tanto más dispuestos a tratar de cambiar su condición.<br /> Hay varias teorías de por qué la raza juega un papel en la respuesta psicológica a la obesidad. Una de ellas es que las diferentes culturas tienen diferentes aceptaciones de lo que se considera un tamaño normal del cuerpo. Los afro-americanos pueden tener normas más amplias de lo que se considera un peso adecuado o atractivo. En los medios de comu-nicación hoy en día, una mujer afro-americana es a menudo considerada hermosa cuando se la describe como "gorditas" o si tiene una figura más completa o con más curvas, mientras que las imágenes de la hermosa mujer blanca enfatiza en un cuerpo más delgado y de tipo juvenil.<br /><u>Conclusiones.</u></span><span style="color: #666666;"> La conexión entre la obesidad y la salud mental parece tener una relación lógica. Como una condición que afecta a tantos aspectos de la vida de una persona, tales como la capacidad de establecer interacciones sociales, y la manera en que uno es visto por la socie-dad, parece poco probable que la obesidad no afecte la salud mental. Aunque algunas investigaciones sugieren que los problemas de salud mental tales como la depresión y la baja autoestima, pueden dar lugar a la obesidad, el foco principal en la investigación ha sido hasta ahora los problemas psicológicos que pueden derivarse del sobrepeso. La dismi-nución de la autoestima y la depresión se tratan una vez más, no sólo como posibles causas, sino también como resultado de la obesidad.<br /> La asociación entre obesidad y trastornos de salud mental sugieren la posibilidad de intervenir en una (la obesidad o problemas psicológicos) para evitar la aparición de la otra, o para mejorar los resultados relacionados con el otro. Los médicos que tratan per-sonas con obesidad deberían considerar la posibilidad de detección de los trastornos mentales con el fin de proporcionar la atención más eficaz y amplia posible.</span></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: blue;"><b><i><br /></i></b></span></span></div>
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<b><i><span style="color: blue;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Fuente; </span><span style="background-color: transparent;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">http://www.fuedin.org/</span></span></span></i></b></div>
<div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-23046271579497418462016-02-04T09:25:00.004-08:002016-02-04T09:27:12.788-08:00café parece reducir el riesgo de sufrir cirrosis hepática<h1 style="background-color: white; color: #062e5e; font-family: Arial, Helvetica, 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 2.4em; margin: 0px; padding: 0px;">
café parece reducir el riesgo de sufrir cirrosis hepática</h1>
<div class="floatbreaker" style="background-color: white; clear: both; color: #585858; font-family: Arial, Helvetica, Tahoma, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div class="ACCIONES_ICONOS" style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-top-color: rgb(204, 204, 204); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: #585858; font-family: Arial, Helvetica, Tahoma, Verdana, sans-serif; font-size: 0.8em; margin: 10px 0px; padding: 5px 0px 0px;">
<div class="ICONOS_1" style="float: right; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; width: 120px;">
<a href="http://noticiasdelaciencia.com/not/18092/nueva-diana-para-el-tratamiento-del-higado-graso/" id="accion_siguiente" style="background-image: url("images/iconos/news/acciones_noticia.png"); background-position: -96px 0px; background-repeat: no-repeat; color: black; display: block; float: right; height: 16px; margin-left: 4px; text-decoration: none; width: 16px;" title="» Nueva diana para el tratamiento del hígado graso"></a><a href="http://noticiasdelaciencia.com/not/18080/-influye-el-desarrollo-embrionario-en-el-riesgo-de-sufrir-cancer-/" id="accion_anterior" style="background-image: url("images/iconos/news/acciones_noticia.png"); background-position: -80px 0px; background-repeat: no-repeat; color: black; display: block; float: right; height: 16px; margin-left: 4px; text-decoration: none; width: 16px;" title="« ¿Influye el desarrollo embrionario en el riesgo de sufrir cáncer?"></a><a href="http://noticiasdelaciencia.com/#" id="accion_zoomout" style="background-image: url("images/iconos/news/acciones_noticia.png"); background-position: -64px 0px; background-repeat: no-repeat; color: black; display: block; float: right; height: 16px; margin-left: 4px; text-decoration: none; width: 16px;" title="[A-]"></a><a href="http://noticiasdelaciencia.com/#" id="accion_zoomin" style="background-image: url("images/iconos/news/acciones_noticia.png"); background-position: -48px 0px; background-repeat: no-repeat; color: black; display: block; float: right; height: 16px; margin-left: 4px; text-decoration: none; width: 16px;" title="[A+]"></a><a href="https://www.blogger.com/null" id="accion_imprimir" style="background-image: url("images/iconos/news/acciones_noticia.png"); background-position: -16px 0px; background-repeat: no-repeat; color: black; display: block; float: right; height: 16px; margin-left: 4px; width: 16px;" title="Imprimir"></a></div>
<div class="PUNTUACION" style="line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="TEXTO_PARRAFO " id="TEXTO_NOTICIA" style="background-color: white; color: #585858; font-family: Arial, Helvetica, Tahoma, Verdana, sans-serif; font-size: 0.9em; line-height: 1.4em; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px;">
</div>
<div class="TEXTO_PARRAFO " id="TEXTO_NOTICIA" style="background-color: white; color: #585858; font-family: Arial, Helvetica, Tahoma, Verdana, sans-serif; font-size: 0.9em; line-height: 1.4em; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px;">
<div style="padding: 0px;">
Un análisis de resultados de investigaciones indica que el consumo regular de café está relacionado con un menor riesgo de padecer cirrosis hepática.</div>
<div style="padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="padding: 0px;">
La revisión la han realizado O. J. Kennedy, P. Roderick, R. Buchanan y J. Parkes, de la Universidad de Southampton en el Reino Unido, junto con J. A. Fallowfield y P. C. Hayes, de la Universidad de Edimburgo en Escocia, Reino Unido.</div>
<div style="padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="padding: 0px;">
En pacientes con cirrosis, el hígado se ve a menudo dañado como resultado de los efectos persistentes de toxinas como las contenidas en las bebidas alcohólicas, y de virus como el de la hepatitis C. Puede ser mortal porque incrementa el riesgo de un fallo hepático y de cáncer.</div>
<div style="padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="padding: 0px;">
El nuevo análisis de resultados de investigaciones ha permitido encontrar que dos tazas extra de café al día podrían reducir el riesgo de cirrosis en un 44 por ciento, y dividir casi por la mitad el riesgo de morir por esta enfermedad.</div>
<div style="padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="padding: 0px;">
En definitiva, el café pareció proteger contra la cirrosis a los sujetos de estudio, tal como señala Kennedy, quien destaca también que este podría ser asimismo un importante hallazgo para pacientes en riesgo de cirrosis, ya que podría ayudarles a mejorar sus perspectivas de salud.</div>
<div style="padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="padding: 0px;">
</div>
<div class="RichTextAlignCenter" style="clear: both; height: 502px; margin: 4px auto 5px; padding: 0px; position: relative; width: 670px;">
<img alt="[Img #33674]" class="" src="http://noticiasdelaciencia.com/upload/img/periodico/img_33674.jpg" height="" id="IMAGEN_INSERTADA_33674" style="border: 0px; vertical-align: middle;" title="Una taza de café. (Foto: Amazings / NCYT / JMC)" width="" /><br />
<div class="pieDeFoto" style="background-color: #334457; bottom: 0px; color: white; font-size: 0.8em; left: 0px; margin: 0px; opacity: 0.8; padding: 0px; position: absolute; width: 670px;">
<cite style="display: block; font-size: 1.1em; font-style: normal; margin: 2px 10px; white-space: pre-wrap; word-wrap: break-word;">Una taza de café. (Foto: Amazings / NCYT / JMC)</cite></div>
</div>
<br />
<div style="padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="padding: 0px;">
Sin embargo, como en muchos otros casos, hay que investigar más antes de poder hacer aseveraciones sin ninguna sombra de duda. Será necesario llevar a cabo ahora ensayos clínicos robustos para investigar los amplios beneficios y peligros potenciales del café de manera que los médicos puedan efectuar recomendaciones concretas a los pacientes.</div>
<div style="padding: 0px;">
<i><br /></i></div>
<div style="padding: 0px;">
<i>FUENTE:BBC</i></div>
<div style="padding: 0px;">
<br /></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-61655487442077872712016-02-02T02:28:00.002-08:002016-02-02T02:28:53.415-08:00Marihuana contra la obesidad, un tratamiento polémico<ul class="wheresNote" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; width: 610px;">
<li style="float: left; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 11px; font-stretch: normal; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;"><a href="http://www2.esmas.com/salud/" style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold; text-decoration: none;">Salud</a> » <a href="http://www2.esmas.com/salud/nutricion/" style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold; text-decoration: none;">Nutrición</a></li>
</ul>
<h1 style="background-color: white; color: rgb(29, 177, 215) !important; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 30px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: 30px; margin: 0px; padding: 0px;">
Marihuana contra la obesidad, un tratamiento polémico</h1>
<div id="nt_gralContent" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: auto; margin: 10px 0px; width: 610px;">
<div class="nt_gralDatos" style="border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; border-top-color: rgb(204, 204, 204); border-top-style: dotted; border-top-width: 1px; height: 35px;">
<div class="nt_autorDatos" style="float: left; padding: 10px 0px; width: 410px;">
<ul style="list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; width: 410px;">
<li class="autor" style="color: #666666; float: left; font-size: 12px; font-stretch: normal; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">Por: Luz Carmen Meraz <span style="color: #cccccc; padding: 0px 5px;">|</span></li>
<li class="fuente" style="color: #666666; float: left; font-size: 11px; font-stretch: normal; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">Fuente: Agencias<span style="color: #cccccc; padding: 0px 5px;">|</span></li>
<li class="fecha" style="color: #666666; float: left; font-size: 11px; font-stretch: normal; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">2014-01-22 11:30</li>
</ul>
</div>
<div class="nt_comunidades" style="border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-left-style: dotted; border-left-width: 1px; float: left; height: 23px; padding: 6px 0px 6px 25px;">
<ul style="list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; width: 168px;">
<li style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;"><br /><div class="nt_texto" style="border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-left-style: dotted; border-left-width: 1px; float: left; height: 22px; padding: 0px 0px 6px 4px !important; width: 94px;">
<ul style="list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; width: 94px;">
<li class="texto_detalles" style="color: #666666; float: left; font-size: 12px; font-stretch: normal; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: middle;">TEXTO</li>
<li class="texto_variables" style="float: left; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;"><a href="https://www.blogger.com/null" style="color: #2285a6; float: left; padding: 0px 2px;"><img src="http://i2.esmas.com/nota30/img/nt/ico_aumentar.gif" style="border: 0px;" /></a></li>
</ul>
</div>
</li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
<div class="top_community_bar" id="cbar_top" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 40px; position: relative; width: 610px;">
<span class="tcb_c1" style="background: rgb(247, 247, 247); display: block; height: 1px; margin: 0px 6px; overflow: hidden;"></span><span class="tcb_c2" style="background: rgb(247, 247, 247); display: block; height: 1px; margin: 0px 4px; overflow: hidden;"></span><span class="tcb_c3" style="background: rgb(247, 247, 247); display: block; height: 1px; margin: 0px 3px; overflow: hidden;"></span><span class="tcb_c4" style="background: rgb(247, 247, 247); display: block; height: 1px; margin: 0px 2px; overflow: hidden;"></span><span class="tcb_c5" style="background: rgb(247, 247, 247); display: block; height: 1px; margin: 0px 1px; overflow: hidden;"></span><span class="tcb_c6" style="background: rgb(247, 247, 247); display: block; height: 1px; margin: 0px; overflow: hidden;"></span><br />
<div class="tcb_content" style="background: rgb(247, 247, 247); height: 20px; padding: 0px 8px; text-align: right;">
<span class="display_inline" style="display: inline-block; vertical-align: middle;"></span><br />
<div class="cb_stars" style="margin-right: 5px;">
</div>
<span class="display_inline" style="display: inline-block; vertical-align: middle;">
</span><span class="display_inline" style="display: inline-block; vertical-align: middle;"><div class="cb_rating" style="margin-right: 5px;">
</div>
</span><span class="display_inline" style="display: inline-block; vertical-align: middle;"><div class="cb_mail" style="margin-left: 5px; margin-right: 5px; width: 24px;">
</div>
</span><span class="display_inline" style="display: inline-block; vertical-align: middle;"><div class="cb_comments" style="margin-right: 5px;">
<br /></div>
</span><span class="display_inline" style="display: inline-block; vertical-align: middle;"></span></div>
<span class="tcb_c6" style="background: rgb(247, 247, 247); display: block; height: 1px; margin: 0px; overflow: hidden;"></span><span class="tcb_c5" style="background: rgb(247, 247, 247); display: block; height: 1px; margin: 0px 1px; overflow: hidden;"></span><span class="tcb_c4" style="background: rgb(247, 247, 247); display: block; height: 1px; margin: 0px 2px; overflow: hidden;"></span><span class="tcb_c3" style="background: rgb(247, 247, 247); display: block; height: 1px; margin: 0px 3px; overflow: hidden;"></span><span class="tcb_c2" style="background: rgb(247, 247, 247); display: block; height: 1px; margin: 0px 4px; overflow: hidden;"></span><span class="tcb_c1" style="background: rgb(247, 247, 247); display: block; height: 1px; margin: 0px 6px; overflow: hidden;"></span></div>
<ul class="mainSmallNoteOpts" style="background-color: white; float: right !important; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; width: 300px;">
<li style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; width: 300px;"><img alt="Marihuana contra la obesidad, un tratamiento polémico" border="0" class="foaf-img" src="http://i2.esmas.com/2014/01/20/608259/cannabis-y-obesidad-300x350.jpg" height="350" style="border: 0px;" title="Marihuana contra la obesidad, un tratamiento polémico" width="300" /><div style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica; font-size: 11px; font-stretch: normal; margin-bottom: 6px; padding: 0px; text-align: right;">
Foto: Thinkstock/GettyImages</div>
</li>
</ul>
<div class="optionTestFotogaleria" style="background-color: white; display: inline-block; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; height: 100px; margin: 10px 0px 0px !important; width: 290px;">
<span style="float: left; margin: 0px 10px 10px 0px !important; padding: 0px !important;"></span><br />
<h6 style="color: #ff6600; font-family: arial, helvetica, sans-serif !important; font-size: 14px !important; font-stretch: normal !important; font-weight: normal !important; margin: 1px 0px 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , "helvetica"; line-height: 15px;">De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS),</span><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "helvetica"; line-height: 15px;"> </span><strong style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica; line-height: 15px;">cada año fallecen 2.8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso y la obesidad</strong><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "helvetica"; line-height: 15px;">, lo que constituye el quinto factor de riesgo de defunción en el mundo. Por si fuera poco, los kilos extras son responsables del 44% por de la carga de diabetes, el 23% de las cardiopatías isquémicas y entre el 7% y el 41% de los cánceres.</span></h6>
</div>
<div id="noteContent" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<div id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt">
<div id="textbody" style="color: #333333; font-size: 14px; line-height: 15px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px;">
<div style="font-family: Arial, Helvetica; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
Sin embargo, un descubrimiento reciente podría ser la clave contra este grave problema que afecta a millones de personas en el mundo. Y es que, <strong>la producción de </strong></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<strong>grelina en el estómago, conocida también como la hormona del hambre, podría ser tratada con un derivado de la cannabis, conocida popularmente como marihuana.</strong></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #ff6600; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><strong>¿Por qué se produce el sobrepeso?</strong></span><br />
<br />
El exceso de kilos se adquiere por una <strong>falta de balance energético,</strong> si consumimos más calorías de las que gastamos en nuestras actividades cotidianas, lógicamente, aumentamos de peso. En las últimas décadas, en el mundo se ha producido un aumento de la ingesta de alimentos hipercalóricos, es decir, ricos en grasa, sal, azúcares, pero pobres en <strong>vitaminas, minerales y otros micronutrientes.</strong> Del mismo modo ha bajado el nivel de actividad física como resultado de una vida cada vez más sedentaria y la creciente urbanización.</div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #ff6600; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><strong>La importancia de la grelina</strong></span><br />
<br />
En un reportaje para la agencia de noticias EFE, Elvira Morgado Viveros y Mario Salvador Caba, de la Universidad Veracruzana (UV), aseguraron que la ingesta de alimentos está regulada por un sistema complejo que influye tanto factores centrales como periféricos. En ese sentido, la grelina adquiere un papel primordial, ya que<strong> se incrementa antes de la hora de la comida y decrece después de la ingesta de alimentos.</strong></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
Este mecanismo se realiza en el estómago, donde <strong>se regula la producción de la hormona, y es más evidente su incremento en personas con horarios regulares de comida.</strong></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #ff6600; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><strong>Tratamiento con marihuana</strong></span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
De acuerdo con un estudio realizado por el Instituto de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de a Obesidad y la Nutrición (CIBERobn), en España, algunos <strong>compuestos derivados de la cannabinoides, concretamente el Rimonabant, bloquea los receptores cannabinoides CB1 en el estómago</strong>, lo que es interpretado por las células gástricas como una señal de saciedad. Esta señal llega al cerebro y este responde disminuyendo la ingesta de alimentos.</div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
El sistema endocanabinnoide actúa en el organismo a través de receptores específicos, se trata de un <strong>mecanismo de comunicación intercelular </strong>que se activa a través de moléculas endógenas, las cuales regulan numerosas regiones del sistema nervioso central.</div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
"Químicamente hablando, la marihuana es la única especie del reino vegetal que produce cannabinoides, una familia de moléculas que también son generadas por el cuerpo humano y que actúan sobre el cerebro, aumentando o disminuyendo la actividad de las células que registran el dolor, las que mueven los músculos o las que producen el apetito, entre otras", comenta Guzmán a EFE.</div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #ff6600; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><strong>Efectos secundarios</strong></span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
El Rimonabant fue comercializado en 2006 como terapia contra el sobrepeso extremo pero se retiró en 2008 porque algunos <strong>pacientes presentaban episodios de depresión asociados a su uso. </strong>Con el trabajo de los médicos españoles se propone el desarrollo de medicamentos con acción exclusiva en el estómago a fin de evitar efectos en el sistema nervioso central.</div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #ff6600; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><strong>Más allá de la obesidad</strong></span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
Según los científicos ibéricos, su hallazgo va más allá de la regulación del peso corporal, pues uno de los componentes del mecanismo gástrico descubierto, en concreto la vía intercelular de mTOR/S6k1, está directamente involucrado con ciertos tipos de cáncer<strong>. El siguiente paso de la investigación es monitoreo de este novedoso sistema regulador en casos de obesidad. Ojalá funcione</strong></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-76193588419381646352016-01-17T07:30:00.003-08:002016-01-17T07:31:45.436-08:00similitudes entre anorexia y obesidad<h1 class="titularArticulo" style="background-color: white; border: 0px; color: #313131; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 3.2em; font-weight: normal; line-height: 1.1em; margin: 0.2em 0px; padding: 0px;">
Científicos descubren similitudes entre anorexia y obesidad</h1>
<h4 class="bajadaArt" style="background-color: white; border: 0px; color: #313131; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 1.4em; line-height: 1.35em; margin: 0.3em 0px; padding: 0px;">
De acuerdo al estudio, las personas que se encuentran en situaciones extremas de peso llevaría a cabo un mismo patrón, lo que provocaría el desarrollo y mantenimiento de los trastornos.</h4>
<div class="span-16 border" style="background-color: white; border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-right-style: solid; border-width: 0px 1px 0px 0px; display: inline; float: left; font-family: Arial, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px 9px 0px 0px; width: 620px;">
<div class="articleContent" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; clear: both; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; overflow: visible; padding: 0px;">
<div class="imgSet F" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #222222; float: right; font-family: inherit; font-size: 12px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0.5em 0px 0.3em 10px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; z-index: 1;">
<img alt="" src="http://static.latercera.com/20120820/1602881.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px;" title="" /></div>
<div class="complementos" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #222222; float: left; font-family: inherit; font-size: 12px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 10px 0px 0px; overflow: hidden; padding: 0px; width: 220px;">
<div class="boxCompartir" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 5px 0px; position: relative; top: 0px; width: 220px; z-index: 999;">
<br /></div>
</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #222222; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 1.4em; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.1em; margin-top: 0.3em; padding: 0px;">
</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #222222; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 1.4em; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.1em; margin-top: 0.3em; padding: 0px;">
Investigadores españoles han demostrado que grupos en condiciones extremas de peso, como anorexia nerviosa y obesidad, pueden compartir<strong>factores de riesgo biológico y fenotipos neurocognitivos.</strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #222222; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 1.4em; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.1em; margin-top: 0.3em; padding: 0px;">
El estudio, llevado a cabo por científicos del Instituto de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn), del Instituto de Investigación de Bellvitge y de la Universidad de Barcelona, ha sido publicado en la<strong>revista PLoS ONE.</strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #222222; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 1.4em; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.1em; margin-top: 0.3em; padding: 0px;">
La identificación de las características fenotípicas comunes de trastornos alimentarios y la obesidad con episodios recurrentes, como comer alimentos muy apetecibles en exceso, relacionados con emociones negativas y/o restricción dietética, ha llevado a modelar estas condiciones como consecuencia de una adicción a estos alimentos, ha informado el CIBERobn en un comunicado.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #222222; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 1.4em; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.1em; margin-top: 0.3em; padding: 0px;">
Entre los factores que anoréxicos y obesos pueden compartir estaría la<strong> disfunción ejecutiva</strong>, caracterizada fundamentalmente por alteraciones en la capacidad de tomar decisiones, inhibir respuestas no adecuadas y mostrar <strong>flexibilidad cognitiva.</strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #222222; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 1.4em; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.1em; margin-top: 0.3em; padding: 0px;">
Los estudios de neuroimagen indican que las <strong>alteraciones en los circuitos de la dopamina </strong>están implicadas en algunos comportamientos alimentarios y en el abuso de drogas.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #222222; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 1.4em; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.1em; margin-top: 0.3em; padding: 0px;">
Según la investigación, realizada en mujeres de entre 18 y 60 años, los sujetos en situaciones extremas de peso muestran un patrón ejecutivo similar, lo que podría estar jugando un papel en el desarrollo y mantenimiento de esos trastornos.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #222222; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 1.4em; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.1em; margin-top: 0.3em; padding: 0px;">
Las deficiencias en la toma de decisiones, la inhibición de respuesta y la flexibilidad cognitiva de anoréxicos y obesos remarca la<strong> importancia de un adecuado funcionamiento ejecutivo para el control satisfactorio de la conducta alimentaria</strong>, señala el estudio.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #222222; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 1.4em; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.1em; margin-top: 0.3em; padding: 0px;">
Los resultados mostraron un patrón similar en los dominios evaluados por las tareas neuropsicológicas y las diferencias más marcadas se hallaron en la flexibilidad cognitiva y la toma de decisiones, en las que tanto las pacientes con anorexia como las que tenían obesidad presentaron importantes dificultades.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #222222; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 1.4em; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.1em; margin-top: 0.3em; padding: 0px;">
Los resultados, según el estudio, apoyan la hipótesis de que la capacidad de toma de decisiones se ve afectada en estas personas.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #222222; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 1.4em; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.1em; margin-top: 0.3em; padding: 0px;">
El rendimiento de los sujetos obesos en estas áreas podría estar asociado a un<strong>elevado nivel de impulsividad</strong> y se ha demostrado que las personas impulsivas muestran limitaciones en el aprendizaje de las asociaciones adecuadas entre recompensa y castigo.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #222222; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 1.4em; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.1em; margin-top: 0.3em; padding: 0px;">
En consecuencia, l<strong>os obesos tienen una capacidad reducida para retrasar la gratificación,</strong> mostrando una impulsividad caracterizada por comer en exceso y aumentar de peso.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #222222; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 1.4em; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.1em; margin-top: 0.3em; padding: 0px;">
Por su parte, <strong>el comportamiento de las personas con anorexia nerviosa es rígido y obsesivo,</strong> con una elevada resistencia a los cambios, con contraste con los obesos.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.1em; margin-top: 0.3em; padding: 0px;">
<span style="color: red; font-size: x-small;">fuente: LA TERERA</span></div>
</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-90166771059789285142015-11-12T05:18:00.000-08:002015-11-12T05:18:05.517-08:00Espalda y Sobrepeso<div class="ancho100" style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; float: left; font-family: Arial, Helvetica, Utkal, sans-serif; font-size: 12px; height: auto; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; width: 370px;">
<h1 class="tituloAreas" style="border: 0px; color: #2e3192; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 23px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 3px 0px;">
El Sobrepeso, el Enemigo de la Espalda Sana</h1>
<h1 class="tituloAreas" style="border: 0px; color: #2e3192; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 23px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 3px 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Utkal, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-weight: inherit;"><br /></span></h1>
<h1 class="tituloAreas" style="border: 0px; color: #2e3192; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 23px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 3px 0px;">
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Utkal, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-weight: inherit;">El sobrepeso y la obesidad son factores que aumentan considerablemente el riesgo de padecer dolor de espalda.</span></h1>
</div>
<div class="ancho100" style="background-color: white; border: 0px; float: left; font-family: Arial, Helvetica, Utkal, sans-serif; font-size: 12px; height: auto; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; width: 470px;">
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #333333; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 10px 0px;">
<span style="border: 0px; font-size: 14px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">De hecho, en muchos casos, y sin que seamos conscientes de ello, nuestro</span><span style="border: 0px; font-size: 14px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"> </span><span style="font-size: 14px;"><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #333399; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">dolor de espalda</span></span><span style="border: 0px; font-size: 14px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"> se encuentra directamente relacionado con esos kilos de más.<br /><br />La buena noticia es que con tan sólo controlar mejor nuestro peso ganaremos mucho en prevención del dolor de espalda y en calidad de vida en general.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #333333; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 10px 0px;">
<strong style="color: #333399;"><span style="border: 0px; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><br />Los Riesgos de la Vida Moderna</span></strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="border: 0px; color: #333333; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Nuestro estilo de vida contemporáneo puede traer consigo una serie de perjuicios para nuestra salud, si no tomamos los cuidados necesarios.<br /><br />El estrés, la mala alimentación, el sedentarismo, y la falta de ejercicio son factores que deterioran nuestra salud y que fácilmente pueden conducirnos al sobrepeso. </span></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="border: 0px; color: #333333; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Nuestra espalda es la primera en sufrir las consecuencias. Además, s</span></span><span style="border: 0px; color: #333333; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">e sabe que las personas con sobrepeso a menudo tienen no sólo un mayor riesgo de sufrir dolor de espalda, sino también de dolor en las articulaciones y de mayor tensión muscular. </span></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="border: 0px; color: #333333; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><br /></span></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="border: 0px; color: #333399; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><strong><span style="border: 0px; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><br />Sobrepeso, un Factor de Riesgo para el Dolor de Espalda</span></strong></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="border: 0px; color: #333333; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Cuando subimos de peso los músculos de nuestra espalda deben realizar un esfuerzo adicional para sostener y mover nuestro cuerpo cuerpo. Este sobre-esfuerzo, implica un mayor riesgo de sufrir lesiones y dolor de espalda. </span></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="border: 0px; color: #333333; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">El exceso de peso puede causar: </span></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="border: 0px; color: #333333; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">• Aumento de la curvatura o una curvatura anormal en la zona baja de la espalda (lordosis)</span></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="border: 0px; color: #333333; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">• Pérdida de apoyo y de desarrollo de la columna vertebral</span></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="border: 0px; color: #333333; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">• Dolor de huesos y músculos</span></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="border: 0px; color: #333333; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">• Ciática</span></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="border: 0px; color: #333333; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">• Hernias de discos lumbares</span></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="border: 0px; color: #333333; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">• Y, lo que es más peligroso, la cronificación de éstos dolores y/o molestias</span></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="border: 0px; color: #333333; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">La buena noticia es que con tan solo seguir unos sencillos consejos, podemos prevenir estos riesgos.<br /></span></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="border: 0px; color: #333399; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><strong><span style="border: 0px; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Prevención del Dolor de Espalda</span></strong></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="border: 0px; color: #333333; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">El primer objetivo que se debe plantear quien tenga sobrepeso es, lógicamente, bajar de peso. Cada kilo de más añade tensión a los músculos de la espalda, por lo que cada kilo que quitemos es un gran avance. </span></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="border: 0px; color: #333333; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Pero atención. Existen dos formas de bajar de peso: la buena y la mala. La mala es a través de dietas agresivas y de "campañas relámpago". En estos casos, los estudios demuestran que en el corto plazo se termina por recuperar el peso perdido e incluso ganar aun más kilos!!!</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #333333; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Lo ideal para la espalda y la salud en general es reducir el peso de forma gradual. Una combinación de</span><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"> </span><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">buena alimentación</span><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"> y </span><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">actividad física</span><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #333333; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"> nos </span><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #333333; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">ayudará a reducir nuestro peso y mantenernos saludables. </span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #333333; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><br />Algunas actividades físicas recomendadas, sobre todo porque contribuyen a desarrollar la musculatura de la espalda y la zona abdominal son la</span><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"> </span><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">natación, el pilates o el yoga. </span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="border: 0px; color: #333399; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #666666; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="border: 0px; color: #333399; font-size: larger; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-43139941889539909172015-10-14T03:51:00.000-07:002015-10-14T03:51:23.249-07:00¿Cuánto hay que reducir el consumo de sal?<div class="story-body__mini-info-list-and-share" style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(219, 219, 219); border-bottom-style: solid; border-width: 0px 0px 1px; color: #404040; font-family: Helmet, Freesans, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 16px; margin: 0px; overflow: auto; padding: 0px 0px 16px; vertical-align: baseline; width: 645.328px;">
<span style="background: url(http://static.bbci.co.uk/news/1.91.0426/img/news--icons-sprite.png) 0% -2305px no-repeat; border: 0px; color: white; display: block; font-family: inherit; font-size: 0.8125rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; height: 18px; letter-spacing: 0px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 4px 12px 3px 26px; vertical-align: middle;">ir</span></div>
<div class="story-body__inner" property="articleBody" style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 16px; margin: 0px 53.7656px 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<figure class="media-landscape has-caption full-width lead" style="background-color: #111111; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; clear: both; color: inherit; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 32px -54.2188px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span class="image-and-copyright-container" style="border: 0px; color: inherit; display: block; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><img alt="Sal" class="js-image-replace" height="351" src="http://ichef-1.bbci.co.uk/news/ws/660/amz/worldservice/live/assets/images/2015/09/28/150928153738_salt_intake_624x351_thinkstock.jpg" style="-webkit-user-select: none; border: 0px; color: #bdbdbd; display: block; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 645.781px;" width="624" /><span class="off-screen" style="border: 0px !important; clip: rect(1px 1px 1px 1px); color: inherit; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 1px !important; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px !important; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px !important;">Image copyright</span><span class="story-image-copyright" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.6); border: 0px; bottom: 0px; color: #ececec; font-family: inherit; font-size: 0.5625rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: 0.25px; line-height: 1; margin: 0px; padding: 3px 8px 1px; position: absolute; right: 0px; vertical-align: baseline;">Thinkstock</span></span><figcaption class="media-caption" style="border: 0px; color: inherit; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 16px; vertical-align: baseline; visibility: visible;"><span class="off-screen" style="border: 0px !important; clip: rect(1px 1px 1px 1px); color: inherit; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 1px !important; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px !important; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px !important;">Image caption</span><span class="media-caption__text" style="border: 0px; color: #ececec; display: block; font-family: inherit; font-size: 0.8125rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.23077; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">¿Hay que reducir el consumo de sal de forma generalizada?</span></figcaption></figure><div class="story-body__introduction" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 28px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Una de las recomendaciones de salud más comunes es que debemos reducir el consumo de sal para evitar tener una elevada presión sanguínea y problemas de corazón.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">La mayoría de nosotros <strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">consumimos unos nueve gramos de sal al día,</strong> pero el consejo actual de las autoridades en países como Reino Unido es que deberíamos reducirlo a seis, lo que equivale a <strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">una cucharada o a la cantidad que contiene un bocadillo de tocino.</strong></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">La primera vez que la sal recibió las culpas de la hipertensión fue en 1960, en una publicación que ha sido desde entonces fuertemente criticada.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">En la década de 1980, un enorme estudio internacional llamado INTERSALT se puso en marcha para examinar la cuestión y<strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> llegar a una conclusión de una vez por todas.</strong></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Sus resultados, publicados en 1988 en una prestigiosa revista científica, también causaron controversia.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace; font-size: 1rem; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375;">Entonces,</span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace; font-size: 1rem; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375;"> </span><strong style="border: 0px; font-family: 'Courier New', Courier, monospace; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">¿qué consistencia tiene la evidencia científica que recomienda reducir nuestro consumo de sal?</strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Esto son los argumentos de dos importantes expertos entrevistados por la BBC que difieren en aspectos importantes de esta cuestión.</span></div>
<h2 class="story-body__crosshead" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #1e1e1e; font-size: 1.25rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.2; margin: 18px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">"La sal es tóxica"</span></h2>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Graham MacGregor es profesor de medicina cardiovascular del Instituto Walsom, en Reino Unido.</span></div>
<figure class="media-landscape has-caption full-width" style="background-color: #111111; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; clear: both; color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 24px -24.6406px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span class="image-and-copyright-container" style="border: 0px; color: inherit; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><img alt="Presión sanguínea" class="js-image-replace" datasrc="http://ichef-1.bbci.co.uk/news/ws/320/amz/worldservice/live/assets/images/2015/09/28/150928154818_blood_pressure_624x351_thinkstock.jpg" height="351" src="http://ichef-1.bbci.co.uk/news/ws/624/amz/worldservice/live/assets/images/2015/09/28/150928154818_blood_pressure_624x351_thinkstock.jpg" style="-webkit-user-select: none; border: 0px; color: #bdbdbd; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 616.203px;" width="624" /><span class="off-screen" style="border: 0px !important; clip: rect(1px 1px 1px 1px); color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 1px !important; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px !important; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px !important;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Image copyright</span></span><span class="story-image-copyright" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.6); border: 0px; bottom: 0px; color: #ececec; font-size: 0.5625rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: 0.25px; line-height: 1; margin: 0px; padding: 3px 8px 1px; position: absolute; right: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Thinkstock</span></span></span><figcaption class="media-caption" style="border: 0px; color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 16px; vertical-align: baseline; visibility: visible;"><span class="off-screen" style="border: 0px !important; clip: rect(1px 1px 1px 1px); color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 1px !important; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px !important; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px !important;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Image caption</span></span><span class="media-caption__text" style="border: 0px; color: #ececec; display: block; font-size: 0.8125rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.23077; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">La elevada presión sanguínea es una de las principales causas de muerte en todo el mundo.</span></span></figcaption></figure><div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">"Idealmente, nos gustaría que el consumo de sal se situara en los tres gramos al día por persona, pero todavía estamos muy lejos de esto.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Cuando empezamos el programa de reducción del consumo de sal en Reino Unido hace ocho años, el consumo estaba en 9,9 gramos por persona mientras que ahora está en 8,1 gramos. Esto es una reducción del 15% y queremos en el corto plazo ponerla en seis gramos.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Un consumo demasiado elevado de sal causa un <strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">aumento de la tensión sanguínea, provoca cáncer de estómago y está asociado también con la osteoporosis.</strong> Pero la principal consecuencia es la que afecta a la presión sanguínea.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace; font-size: 1rem; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375;">La elevada presión sanguínea es, de lejos, la mayor causa de muerte en el mundo: causa el 60% de los infartos y el 50% de las enfermedades del corazón.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">No hay ninguna duda sobre la correlación entre la sal y la presión arterial.</strong>Tenemos evidencia en todos los sentidos: epidemiológica, estudios con intervenciones, estudios en animales.</span></div>
<figure class="media-landscape has-caption full-width" style="background-color: #111111; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; clear: both; color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 24px -24.6406px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span class="image-and-copyright-container" style="border: 0px; color: inherit; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><img alt="Salt" class="js-image-replace" datasrc="http://ichef.bbci.co.uk/news/ws/320/amz/worldservice/live/assets/images/2015/09/28/150928153930_salt_restaurant_624x351_thinkstock.jpg" height="351" src="http://ichef.bbci.co.uk/news/ws/624/amz/worldservice/live/assets/images/2015/09/28/150928153930_salt_restaurant_624x351_thinkstock.jpg" style="-webkit-user-select: none; border: 0px; color: #bdbdbd; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 616.203px;" width="624" /><span class="off-screen" style="border: 0px !important; clip: rect(1px 1px 1px 1px); color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 1px !important; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px !important; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px !important;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Image copyright</span></span><span class="story-image-copyright" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.6); border: 0px; bottom: 0px; color: #ececec; font-size: 0.5625rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: 0.25px; line-height: 1; margin: 0px; padding: 3px 8px 1px; position: absolute; right: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Thinkstock</span></span></span><figcaption class="media-caption" style="border: 0px; color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 16px; vertical-align: baseline; visibility: visible;"><span class="off-screen" style="border: 0px !important; clip: rect(1px 1px 1px 1px); color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 1px !important; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px !important; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px !important;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Image caption</span></span><span class="media-caption__text" style="border: 0px; color: #ececec; display: block; font-size: 0.8125rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.23077; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Hace años que las autoridades sanitarias de muchos países aconsejan reducir el consumo de sal.</span></span></figcaption></figure><div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">También contamos con la experiencia de Finlandia y Reino Unido, donde la reducción en el consumo de sal en la población ha provocado una reducción en la presión arterial general, y esto es con casi total seguridad la razón por la que han descendido las muertes por infarto y por ataques al corazón.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">El problema es que no podemos demostrar el vínculo completamente. <strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pero podemos ver si es más probable, y en este caso, es mucho más probable.</strong></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Sobre los estudios que dicen que un bajo consumo de sal también es malo, como el del profesor Hugh Tunstall-Pedoe (entrevistado abajo), tienen problemas de medición.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Otro problema es el que se conoce como causalidad inversa: <strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">cuando alguien se está muriendo no consume mucha sal,</strong> lo que puede llevar a pensar que la muerte se debe al escaso consumo de sal, mientras que puede ser que la persona se esté muriendo por otra causa y por ello están ingiriendo menos sal.</span></div>
<figure class="media-landscape has-caption full-width" style="background-color: #111111; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; clear: both; color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 24px -24.6406px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span class="image-and-copyright-container" style="border: 0px; color: inherit; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><img alt="Patatas" class="js-image-replace" datasrc="http://ichef.bbci.co.uk/news/ws/320/amz/worldservice/live/assets/images/2015/09/28/150928154041_salt_three_624x351_thinkstock.jpg" height="351" src="http://ichef.bbci.co.uk/news/ws/624/amz/worldservice/live/assets/images/2015/09/28/150928154041_salt_three_624x351_thinkstock.jpg" style="-webkit-user-select: none; border: 0px; color: #bdbdbd; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 616.203px;" width="624" /><span class="off-screen" style="border: 0px !important; clip: rect(1px 1px 1px 1px); color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 1px !important; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px !important; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px !important;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Image copyright</span></span><span class="story-image-copyright" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.6); border: 0px; bottom: 0px; color: #ececec; font-size: 0.5625rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: 0.25px; line-height: 1; margin: 0px; padding: 3px 8px 1px; position: absolute; right: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Thinkstock</span></span></span><figcaption class="media-caption" style="border: 0px; color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 16px; vertical-align: baseline; visibility: visible;"><span class="off-screen" style="border: 0px !important; clip: rect(1px 1px 1px 1px); color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 1px !important; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px !important; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px !important;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Image caption</span></span><span class="media-caption__text" style="border: 0px; color: #ececec; display: block; font-size: 0.8125rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.23077; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Para ingerir menos sal hay que cocinar más en casa.</span></span></figcaption></figure><div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">La sal es tóxica.</strong> El pan es la principal fuente de sal en Reino Unido, además de la comida en las cantinas, los restaurantes o los cereales.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Para ingerir menos sal, hay que cocinar más en casa, comer más pescado fresco, carne fresca, verduras...</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">En estos temas siempre hay debate, pero la evidencia es muy clara.</span></strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">En Reino Unido, el NICE (Instituto Nacional de Excelencia en Salud y Cuidados de Reino Unido) calculó que se ahorran 1.500 millones de libras al año con el programa de reducción del consumo de sal. Y no cuesta nada, es el programa más coste-efectivo de salud pública, por eso lo ha adoptado la OMS".</span></div>
<h2 class="story-body__crosshead" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #1e1e1e; font-size: 1.25rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.2; margin: 18px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">"Si quieres reducir tu presión sanguínea, es mejor dejar el alcohol"</span></h2>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Hugh Tunstall-Pedoe es profesor de epidemiología cardiovascular en la Universidad de Dundee, en Reino Unido.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">"Creo que la evidencia de la relación entre la sal y la presión sanguínea es mucho más débil de lo que defiende mucha gente. No es apabullante, ni mucho menos.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">En nuestro estudio medimos la excreción de sal, que es una medida del consumo de sal,<strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> durante 24 horas en 8.000 participantes.</strong> Es uno de los estudios más grandes que se han hecho.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Y la relación entre la excreción de sodio y la presión sanguínea es débil, mucho más débil que la relación entre la presión sanguínea y el consumo de alcohol o el peso corporal.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Si quieres reducir tu presión sanguínea, es mejor dejar el alcohol que el consumo de sal.</span></strong></div>
<figure class="media-landscape has-caption body-narrow-width" style="background-color: #111111; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; clear: both; color: inherit; float: right; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 22px -24.6406px 24px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 295.766px;"><span class="image-and-copyright-container" style="border: 0px; color: inherit; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><img alt="Sal" class="js-image-replace" datasrc="http://ichef.bbci.co.uk/news/ws/320/amz/worldservice/live/assets/images/2015/09/28/150928154229_salt_hands_304x171_thinkstock.jpg" height="171" src="http://ichef.bbci.co.uk/news/ws/304/amz/worldservice/live/assets/images/2015/09/28/150928154229_salt_hands_304x171_thinkstock.jpg" style="-webkit-user-select: none; border: 0px; color: #bdbdbd; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 295.766px;" width="304" /><span class="off-screen" style="border: 0px !important; clip: rect(1px 1px 1px 1px); color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 1px !important; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px !important; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px !important;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Image copyright</span></span><span class="story-image-copyright" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.6); border: 0px; bottom: 0px; color: #ececec; font-size: 0.5625rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: 0.25px; line-height: 1; margin: 0px; padding: 3px 8px 1px; position: absolute; right: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Thinkstock</span></span></span><figcaption class="media-caption" style="border: 0px; color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 16px; vertical-align: baseline; visibility: visible;"><span class="off-screen" style="border: 0px !important; clip: rect(1px 1px 1px 1px); color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 1px !important; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px !important; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px !important;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Image caption</span></span><span class="media-caption__text" style="border: 0px; color: #ececec; display: block; font-size: 0.8125rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.23077; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Algunos expertos creen que las pruebas sobre los efectos de la sal son muy sólidas, mientras que otros lo ponen en duda.</span></span></figcaption></figure><div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">El investigador McGregor (entrevistado arriba) dice que 24 horas no es tiempo suficiente para medir esa relación, pero es la mejor forma de superar las variaciones arbitrarias que puede haber en la realidad en el consumo de sal de la población.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Es la mejor metodología.</span></strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Además, les dimos seguimiento a los participantes, y más adelante volvimos a encontrar una correlación baja.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">La presión sanguínea está bajando en el conjunto de la población, y <strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">el uso de internet está aumentando, pero esto no significa que lo segundo sea la causa de lo primero.</strong></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">El hecho de que evolucionen al mismo tiempo es bueno para la historia (de que la sal aumenta la presión sanguínea), pero no la prueba.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Ha habido otros cambios en la dieta, en la práctica de ejercicio…El consumo de alcohol también está bajando y esto podría ser una causa.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Este tema da vueltas desde hace tiempo, ya existía antes de que hubiera una evidencia clara.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Si eres creyente, te quedas con todo lo que prueba tu teoría.</strong> Si tienes datos contrarios a esos prejuicios, puedes encontrar dificultades para que te los publiquen.</span></div>
<figure class="media-landscape has-caption full-width" style="background-color: #111111; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; clear: both; color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 24px -24.6406px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span class="image-and-copyright-container" style="border: 0px; color: inherit; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><img alt="Alcohol" class="js-image-replace" datasrc="http://ichef-1.bbci.co.uk/news/ws/320/amz/worldservice/live/assets/images/2015/09/28/150928154524_alcohol_glass_624x351_thinkstock.jpg" height="351" src="http://ichef-1.bbci.co.uk/news/ws/624/amz/worldservice/live/assets/images/2015/09/28/150928154524_alcohol_glass_624x351_thinkstock.jpg" style="-webkit-user-select: none; border: 0px; color: #bdbdbd; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 616.203px;" width="624" /><span class="off-screen" style="border: 0px !important; clip: rect(1px 1px 1px 1px); color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 1px !important; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px !important; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px !important;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Image copyright</span></span><span class="story-image-copyright" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.6); border: 0px; bottom: 0px; color: #ececec; font-size: 0.5625rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: 0.25px; line-height: 1; margin: 0px; padding: 3px 8px 1px; position: absolute; right: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Thinkstock</span></span></span><figcaption class="media-caption" style="border: 0px; color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 16px; vertical-align: baseline; visibility: visible;"><span class="off-screen" style="border: 0px !important; clip: rect(1px 1px 1px 1px); color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 1px !important; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px !important; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px !important;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Image caption</span></span><span class="media-caption__text" style="border: 0px; color: #ececec; display: block; font-size: 0.8125rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.23077; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Hugh Tunstall-Pedoe cree que el alcohol está más relacionado con la presión sanguínea que la sal.</span></span></figcaption></figure><div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Nuestros datos no son convincentes y en la literatura hay gran diferencia en puntos de vista.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">El tema no está resuelto, los resultados científicos son controvertidos, no hay consenso.</span></strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Pero siempre hay un dilema entre la ciencia y la salud pública. Las autoridades de salud pública quieren hacer declaraciones con consejos, cambiar el mundo para mejor, así que es más fácil que acepten un mensaje positivo que uno confuso.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Muchas decisiones de salud pública se toman antes de que haya evidencia muy clara. Las autoridades deciden en base a lo que se sabe en ese momento: <strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">es una guerra que se libra con inteligencia incompleta.</strong></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Yo soy escéptico sobre esto, pero también evito la sal</strong> porque creo en el principio de precaución: puede ser que evitarla sea bueno y no hay evidencia de que esto mismo sea perjudicial.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<i>FUENTE:BBC</i></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-41987788339217862352015-10-10T04:57:00.000-07:002015-10-10T04:57:02.406-07:00 ciegos que "ven" de forma inconsciente<figure class="media-landscape no-caption full-width lead" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #404040; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 16px; margin: 32px -54.2188px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span class="image-and-copyright-container" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: inherit; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><img alt="" class="js-image-replace" height="360" src="http://ichef-1.bbci.co.uk/news/ws/660/amz/worldservice/live/assets/images/2015/10/03/151003082151_blindsight1_640x360_getty_nocredit.jpg" style="-webkit-user-select: none; border: 0px; color: inherit; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 645.781px;" width="640" /><span class="off-screen" style="border-image-outset: initial !important; border-image-repeat: initial !important; border-image-slice: initial !important; border-image-source: initial !important; border-image-width: initial !important; border: 0px !important; clip: rect(1px 1px 1px 1px); color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 1px !important; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px !important; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px !important;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Image copyright</span></span><span class="story-image-copyright" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: rgba(0, 0, 0, 0.6); background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; bottom: 0px; color: #ececec; font-size: 0.5625rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: 0.25px; line-height: 1; margin: 0px; padding: 3px 8px 1px; position: absolute; right: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Getty</span></span></span></figure><div class="story-body__introduction" style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; font-weight: bold; line-height: 1.375; margin-top: 28px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Cuando Daniel fue por primera vez al Hospital Nacional de Londres, el oftalmólogo Michael Sanders no pudo imaginarse que su caso alteraría permanentemente nuestra perspectiva de la consciencia humana.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Daniel dijo que era medio ciego. Aunque tenía ojos sanos, una operación en el cerebro para curarle dolores de cabeza pareció destruirle una región crucial para el procesamiento visual.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Todo a la izquierda de su nariz le era invisible</strong>, como si una cortina se hubiese corrido sobre la mitad de su mundo visual.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Sin embargo, cuando Sanders comenzó a hacerle pruebas, notó algo sumamente extraño.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Daniel <strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">podía darle la mano</strong>, incluso cuando la del oftalmólogo estaba exactamente por debajo de lo que tendría que ser su punto ciego.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Era una especie de "clarividencia" que guiaba su comportamiento, más allá de su percepción consciente</strong>.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Fascinado, Sanders remitió a Daniel a los psicólogos Lawrence Weiskrantz y Elizabeth Warrington.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a class="story-body__link" href="http://www.bbc.com/mundo/noticias/2014/09/140918_ciegos_ver_suenos_ac.shtml" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(17, 103, 168, 0.298039); border-bottom-color: rgb(220, 220, 220); border-bottom-style: solid; border-width: 0px 0px 1px; color: #222222; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Lea también: ¿Pueden los ciegos ver en sueños?</span></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">En nuevas pruebas, se le colocó una pantalla frente a su punto ciego y se le pidió que apuntara hacia donde aparecía un círculo.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Aunque aseguró que no veía nada, cuando se insistió en que "adivinara", sorpresivamente casi siempre logró señalar el lugar correcto.</span></div>
<figure class="media-landscape has-caption full-width" style="background-color: #111111; border: 0px; clear: both; color: #404040; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 16px; margin: 24px -24.6406px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span class="image-and-copyright-container" style="border: 0px; color: inherit; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><img alt="Una persona en la oscuridad" class="js-image-replace" datasrc="http://ichef-1.bbci.co.uk/news/ws/320/amz/worldservice/live/assets/images/2015/10/03/151003081832_blindsight2.png" height="351" src="http://ichef-1.bbci.co.uk/news/ws/624/amz/worldservice/live/assets/images/2015/10/03/151003081832_blindsight2.png" style="-webkit-user-select: none; border: 0px; color: #bdbdbd; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 616.203px;" width="624" /></span><figcaption class="media-caption" style="border: 0px; color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 16px; vertical-align: baseline; visibility: visible;"><span class="off-screen" style="border: 0px !important; clip: rect(1px 1px 1px 1px); color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 1px !important; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px !important; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px !important;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Image caption</span></span><span class="media-caption__text" style="border: 0px; color: #ececec; display: block; font-size: 0.8125rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.23077; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Era como si se hubiera corrido una cortina sobre la mitad del campo visual del paciente.</span></span></figcaption></figure><div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Claramente <strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">a pesar de su ceguera, los ojos de Daniel seguían pasando información a su inconsciente</strong>.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">En un informe publicado en 1974, <strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Weiskrantz acuñó el término "visión ciega" para describir ese estado fracturado de consciencia</strong>.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">"Son casos que abren una ventana a partes del cerebro que normalmente no están visibles", dice Marco Tamietto, experto en ciencia cognitiva de la Universidad de Tilburg en Holanda.</span></div>
<h2 class="story-body__crosshead" style="background-color: white; border: 0px; color: #1e1e1e; font-size: 1.25rem; font-stretch: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.2; margin: 18px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Desentrañando la mente</span></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Daniel</strong> (nombre cambiado para este artículo y simplemente conocido en la literatura médica como DB)<strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> ofreció algunas de las primeras pistas sobre la consciencia, algo que muchos científicos previamente consideraron imposible estudiar.</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a class="story-body__link" href="http://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/03/150304_ciegos_negro_vista_luces_oscuridad_jm.shtml" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(17, 103, 168, 0.298039); border-bottom-color: rgb(220, 220, 220); border-bottom-style: solid; border-width: 0px 0px 1px; color: #222222; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Lea también: ¿Es cierto que los ciegos quedan en total oscuridad?</span></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">"Buscas observar algo lo más cercano posible a la consciencia, pero que adolece de esa cualidad específica, esa experiencia subjetiva", dice Christopher Allen de la Universidad de Cardiff en Gales.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">"<strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Eso te lo da la visión ciega. El individuo sigue percibiendo, pero carece de consciencia de percepción</strong>".</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Y, curiosamente, siente emociones</strong>. Expuesto a rostros, puede notar si están felices o tristes, enojados o sorprendidos e incluso imitar inconscientemente sus expresiones.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">En 2008 un equipo de Tamietto y Weiskrantz sometió a otro paciente de visión ciega a una prueba más dura.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">A diferencia de Daniel, era ciego en todo su campo visual.</span></div>
<figure class="media-landscape has-caption full-width" style="background-color: #111111; border: 0px; clear: both; color: #404040; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 16px; margin: 24px -24.6406px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span class="image-and-copyright-container" style="border: 0px; color: inherit; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><img alt="Un ojo visto muy de cerca" class="js-image-replace" datasrc="http://ichef-1.bbci.co.uk/news/ws/320/amz/worldservice/live/assets/images/2015/10/03/151003081833_blindsigth3.png" height="351" src="http://ichef-1.bbci.co.uk/news/ws/624/amz/worldservice/live/assets/images/2015/10/03/151003081833_blindsigth3.png" style="-webkit-user-select: none; border: 0px; color: #bdbdbd; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 616.203px;" width="624" /></span><figcaption class="media-caption" style="border: 0px; color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 16px; vertical-align: baseline; visibility: visible;"><span class="off-screen" style="border: 0px !important; clip: rect(1px 1px 1px 1px); color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 1px !important; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px !important; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px !important;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Image caption</span></span><span class="media-caption__text" style="border: 0px; color: #ececec; display: block; font-size: 0.8125rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.23077; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">¿Cuánto del mundo realmente "vemos"? ¿Cuántas de nuestras acciones están realmente determinadas por nuestro subconsciente?</span></span></figcaption></figure><div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Sin usar su bastón, le pidieron que atravesara un pasillo con muebles que podrían interponerse en su camino.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">"A pesar de señalar que no podía ver, pasó al otro lado en su primer intento", dice Tamietto.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Y luego aseguró que ni siquiera estuvo consciente de haber eludido los objetos, insistiendo en decir que simplemente caminó directamente.</span></div>
<h2 class="story-body__crosshead" style="background-color: white; border: 0px; color: #1e1e1e; font-size: 1.25rem; font-stretch: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.2; margin: 18px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Ceguera reversible</span></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">De las interrogantes que plantean esos estudios, la más acuciante es entender cómo la consciencia y el inconsciente se desacoplan tan espectacularmente</strong>.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Reveladoramente, todos los individuos con visión ciega sufrieron daños en la región de la parte posterior del cerebro conocida como corteza visual primaria (V1), lo que sugiere que es el área que normalmente proyecta el flujo de imágenes hacia nuestra consciencia.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a class="story-body__link" href="http://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/06/150615_salud_ciego_sordo_sindrome_usher_il.shtml" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(17, 103, 168, 0.298039); border-bottom-color: rgb(220, 220, 220); border-bottom-style: solid; border-width: 0px 0px 1px; color: #222222; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Lea también: Los sordos que se vuelven ciegos: la extraña condición que te aisla del mundo</span></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Para probar sus ideas, los científicos usan una técnica no invasiva que altera distintas regiones del cerebro e intenta inducir una forma reversible de visión ciega en personas saludables.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Interesado en saber lo que se siente, fui al laboratorio de Allen.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">La técnica se llama "estimulación magnética transcraneal" (EMT) y usa un fuerte campo magnético para estimular la actividad neural.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Al rato noté una fugaz línea oscura cruzando el centro de mi visión, como un monitor de un televisor antiguo al apagarse.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Frente a la pantalla de una computadora, Allen me mostró fotografías de flechas por una fracción de segundos y tenía que decir si apuntaban a la izquierda o la derecha.</span></div>
<figure class="media-landscape has-caption full-width" style="background-color: #111111; border: 0px; clear: both; color: #404040; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 16px; margin: 24px -24.6406px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span class="image-and-copyright-container" style="border: 0px; color: inherit; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><img alt="Unas manos a contraluz" class="js-image-replace" datasrc="http://ichef.bbci.co.uk/news/ws/320/amz/worldservice/live/assets/images/2015/10/03/151003081832_blindsight4.png" height="351" src="http://ichef.bbci.co.uk/news/ws/624/amz/worldservice/live/assets/images/2015/10/03/151003081832_blindsight4.png" style="-webkit-user-select: none; border: 0px; color: #bdbdbd; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 616.203px;" width="624" /></span><figcaption class="media-caption" style="border: 0px; color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 16px; vertical-align: baseline; visibility: visible;"><span class="off-screen" style="border: 0px !important; clip: rect(1px 1px 1px 1px); color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 1px !important; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px !important; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px !important;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Image caption</span></span><span class="media-caption__text" style="border: 0px; color: #ececec; display: block; font-size: 0.8125rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.23077; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Las personas con "visión ciega" no pueden ver lo que tienen enfrente, y sin embargo de cierta forma pueden "sentir" el contenido de una escena.</span></span></figcaption></figure><div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">A veces las imágenes coincidían con la señales de la EMT que causan la ceguera temporal y como Daniel en los experimentos originales, muchas veces no vi nada y sentí que estaba adivinando.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Sin embargo, Allen luego me dijo que había respondido correctamente más veces de lo que se podría esperar producto del azar.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Esos estudios le han permitido a Allen encontrar evidencia provisional de que la información visual se canaliza a través del "núcleo geniculado lateral", situado dentro del tálamo en el cerebro</strong>.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Es una circunvalación alrededor de la V1 que permite que la información sea procesada inconscientemente en áreas que tienen que ver con la emoción o el movimiento.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Y <strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">puede ser la clave para entender cómo el cerebro crea la consciencia visual</strong>.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Una idea es que la consciencia depende de la comunicación hacia y desde muchas zonas del cerebro y que quizás la V1 trabaja como un centro que ayuda a orquestar esa transmisión.</span></div>
<h2 class="story-body__crosshead" style="background-color: white; border: 0px; color: #1e1e1e; font-size: 1.25rem; font-stretch: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.2; margin: 18px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Como marioneta</span></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Desmenuzar la experiencia podría ofrecer más pistas sobre el poder de la mente inconsciente.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Para entenderlo,<strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> imagínate que formas parte de un acto de marionetas con los ojos vendados y las extremidades atadas a cuerdas invisibles.</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Cada cierto tiempo, un maestro titiritero tira de las cuerdas conduciéndote en una complicada danza.<strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Para la audiencia, parecieras tener control de tus acciones, pero en realidad no tienes idea de lo que haces.</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Es lo que sucede cuando alguien que tiene visión ciega se abre paso entre obstáculos con la mente no consciente.</span></strong></div>
<figure class="media-landscape has-caption full-width" style="background-color: #111111; border: 0px; clear: both; color: #404040; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 16px; margin: 24px -24.6406px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span class="image-and-copyright-container" style="border: 0px; color: inherit; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><img alt="Una persona a contraluz" class="js-image-replace" datasrc="http://ichef-1.bbci.co.uk/news/ws/320/amz/worldservice/live/assets/images/2015/10/03/151003081832_blindsight5.png" height="351" src="http://ichef-1.bbci.co.uk/news/ws/624/amz/worldservice/live/assets/images/2015/10/03/151003081832_blindsight5.png" style="-webkit-user-select: none; border: 0px; color: #bdbdbd; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 616.203px;" width="624" /></span><figcaption class="media-caption" style="border: 0px; color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 16px; vertical-align: baseline; visibility: visible;"><span class="off-screen" style="border: 0px !important; clip: rect(1px 1px 1px 1px); color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 1px !important; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px !important; position: absolute !important; vertical-align: baseline; width: 1px !important;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Image caption</span></span><span class="media-caption__text" style="border: 0px; color: #ececec; display: block; font-size: 0.8125rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.23077; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Al explorar su subconsciente, los pacientes ciegos le han abierto nuevos caminos al estudio de la mente humana.</span></span></figcaption></figure><div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">"<strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Muchas veces creemos que decidimos algo, pero nuestro cerebro tomó la decisión antes, en muchas formas y en muchos contextos</strong>", dice Tamietto.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Y es algo que pone en duda algunas suposiciones sobre la naturaleza y el propósito de la consciencia.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Después de todo, no es nada seguro que otros animales tengan una rica vida interior como la nuestra, así que debe haber surgido por alguna razón.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Previamente, los psicólogos propusieron que tenemos un "foco de atención" que inunda nuestra visión y cuando se fija en un objeto, éste surge en nuestra consciencia.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Y la consciencia ayuda a resaltar las partes más importantes de una escena, dándonos la oportunidad de responder.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Pero Robert Kentridge de la Universidad de Durham tiene evidencia de que podría ser una noción equivocada.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Al hacer una prueba con un paciente con visión ciega, el individuo le dijo que lo podría hacer incluso mejor si se le decía en qué parte del punto ciego le sería mostrada la imagen.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">"Me pareció muy extraño", apunta Kentridge. Al no tener conciencia nada de lo que se le ponía frente al punto ciego, no debería haberle sido posible concentrar su atención en ningún lugar específico. "Es como si intentaras dirigir su atención hacia algo que está detrás de su cabeza. No deberías poder hacerlo".</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Pero aun así, el discernimiento subconsciente pareció ser más rápido. Es decir,<strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">estaba "prestando atención" sin estar consciente de exactamente a qué cosa.</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Por eso Kentridge sospecha que, <strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">en vez de actuar como el foco de atención para aumentar la percepción, la consciencia puede haber evolucionado para potenciar la memoria</strong>, juntando todas las distintas piezas de información en una imagen cohesionada que es más fácil de recordar.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Son apenas las primeras de muchas pistas que pueden terminar ayudando a resolver los acertijos de la consciencia humana.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Lamentablemente, Daniel ya no participará en esos experimentos. "Murió en noviembre, pero por muchos años fue un voluntario siempre dispuesto", me dice Weiskrantz.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 1rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Y al llegar gradualmente hasta su oscuridad abrió el camino para otros, guiándonos a través de algunos de los mayores misterios de la mente humana.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-family: Helmet, Freesans, Helvetica, Arial, sans-serif; font-stretch: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<i><span style="font-size: large;">fuente:bbc</span></i></div>
<div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-17797426688844273802015-06-04T03:36:00.001-07:002015-06-04T03:36:23.133-07:00Cinco verdades sobre el aparato digestivo<div class="story-body__mini-info-list-and-share" style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(220, 220, 220); border-bottom-style: solid; border-width: 0px 0px 1px; color: #404040; font-family: Helmet, Freesans, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 16px; margin: 0px; overflow: auto; padding: 0px 0px 16px; vertical-align: baseline; width: 645.328125px;">
<h4>
<span style="background: url(http://static.bbci.co.uk/news/1.72.0348/img/news--icons-sprite.png) 0% -2305px no-repeat; border: 0px; color: white; display: block; font-family: inherit; font-size: 1.3rem; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; height: 18px; letter-spacing: 0px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 4px 12px 3px 26px; vertical-align: middle;"></span></h4>
</div>
<div class="story-body__inner" property="articleBody" style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-stretch: inherit; line-height: 16px; margin: 0px 53.765625px 0px auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="story-body__introduction" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 28px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://ichef.bbci.co.uk/news/ws/660/amz/worldservice/live/assets/images/2015/06/02/150602104743_estomago_624x351_thinkstock_nocredit.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; font-family: inherit; font-size: 1.6rem; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Aparato digestivo" border="0" class="js-image-replace" height="351" src="http://ichef.bbci.co.uk/news/ws/660/amz/worldservice/live/assets/images/2015/06/02/150602104743_estomago_624x351_thinkstock_nocredit.jpg" style="-webkit-user-select: none; border: 0px; color: inherit; display: block; font-family: inherit; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin-top: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 645.78125px;" width="624" /></a><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Cuando el estómago de una persona hace ruidos, lo primero que pensamos es que tiene hambre.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Esto no es necesariamente cierto. Según un libro que está causando furor en Alemania <strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">puede deberse a que el aparato digestivo está autolimpiándose</strong>.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Traducido al español como"La digestión es la cuestión", el libro fue escrito por la microbióloga alemana Giula Enders y revela cómo funciona este órgano.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">BBC Mundo le presenta cinco de los hechos que se destacan en el libro.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #1e1e1e; font-family: 'Courier New', Courier, monospace; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.2;">1 Los jugos digestivos funcionan como detergente en polvo</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">El intestino delgado tiene una longitud de tres a seis metros y es la parte de nuestro tracto digestivo que más trabaja.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Nos quiere ofrecer tanta superficie como sea posible para absorber los nutrientes de los alimentos, por lo que está lleno de diminutos pliegues, <strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">sin ellos, tendría que medir 18 metros para hacer su trabajo</strong>.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nuestros jugos digestivos contienen los mismos agentes que los detergentes en polvo: enzimas digestivas y disolventes de grasa</strong>.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Los detergentes para lavar son eficaces en la eliminación de manchas, ya que digieren cualquier sustancia grasa, rica en proteínas o azucarada de la ropa, con ayuda del movimiento del tambor de la lavadora.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Eso es más o menos lo que sucede en nuestro intestino delgado</strong>.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Los jugos digestivos descomponen los hidratos de carbono, proteínas y grasas.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Las proteínas y los hidratos de carbono son transportados al torrente sanguíneo a través de la pared intestinal, absorbidos por los vasos sanguíneos, y llevados al hígado.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Aquí, las sustancias peligrosas se destruyen.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">La sangre rica en nutrientes fluye entonces desde el hígado directamente al corazón.</span></div>
<h2 class="story-body__crosshead" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #1e1e1e; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.2; margin: 18px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: small;">2 Un filete permanece en el estómago durante seis horas</span></h2>
<figure class="media-landscape full-width has-caption" style="background-color: #111111; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; clear: both; color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 24px -24.640625px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="Chuleta de ternera" class="js-image-replace" height="351" src="http://ichef.bbci.co.uk/news/ws/624/amz/worldservice/live/assets/images/2015/06/02/150602104831_estomago_624x351_thinkstock.jpg" style="-webkit-user-select: none; border: 0px; color: inherit; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 616.203125px;" width="624" /><figcaption class="media-caption" style="border: 0px; color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 16px; vertical-align: baseline;"><span class="media-caption__text" style="border: 0px; color: #ececec; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.23077; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Las proteinas son más difíciles de digerir que los carbohidratos.</span></span></figcaption></figure><div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Una vez que la comida masticada llega al estómago, las paredes musculares empiezan moverla para descomponerla.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Con un empujón, la comida es lanzada contra la pared del estómago, rebota y cae.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">El estómago agita la comida y la muele en partículas pequeñas, la mayoría de menos de 2 mm de diámetro, antes de que pasen al intestino delgado.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Los carbohidratos simples, como el pastel y el azúcar, tardan cerca de dos horas para descomponerse.</span></strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Las proteínas y las grasas permanecen en el estómago durante un tiempo considerablemente más largo.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Un filete puede facilmente permanecer en el estómago durante seis horas.</span></strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Es por esto que las comidas ricas en carbohidratos nos animan más rápidamente, pero las comidas con mucha carne o grasa nos mantiene llenos por más tiempo.</span></div>
<h2 class="story-body__crosshead" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #1e1e1e; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.2; margin: 18px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: small;">3 Por qué comer nos hace sentir somnolientos</span></h2>
<figure class="media-landscape full-width has-caption" style="background-color: #111111; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; clear: both; color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 24px -24.640625px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="Mujer durmiendo" class="js-image-replace" height="351" src="http://ichef.bbci.co.uk/news/ws/624/amz/worldservice/live/assets/images/2015/06/02/150602111105_sueno_624x351_thinkstock.jpg" style="-webkit-user-select: none; border: 0px; color: inherit; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 616.203125px;" width="624" /><figcaption class="media-caption" style="border: 0px; color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 16px; vertical-align: baseline;"><span class="media-caption__text" style="border: 0px; color: #ececec; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.23077; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Es normal sentir somnolencia después de comer.</span></span></figcaption></figure><div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Una razón por la que nos sentimos cansados y lentos después de comer <strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">es que ciertos mensajeros químicos liberados por el cuerpo cuando estamos llenos también estimulan las áreas del cerebro responsables del cansancio</strong>.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Este cansancio es tal vez un inconveniente para nuestro cerebro cuando estamos en el trabajo,<strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> pero es beneficioso para el intestino delgado</strong>.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Este funciona más eficazmente cuando estamos relajados.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">La somnolencia significa que la cantidad óptima de energía está disponible para la digestión en lugar de tener que ser utilizada en otros lugares</strong>, y nuestra sangre no está llena de hormonas del estrés.</span></div>
<h2 class="story-body__crosshead" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #1e1e1e; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.2; margin: 18px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: small;">4 Qué significan los ruidos del estómago</span></h2>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Nuestro estómago hace ruido cuando tenemos hambre pero también cuando está en pleno proceso de limpieza.</span></strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Alrededor de una hora después de que el intestino delgado ha terminado de digerir, una contracción muscular grande, ruidosa y ondulada barre las sobras desde el estómago hacia el intestino para dejar el estómago vacío y limpio.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Comer entre comidas detiene este proceso</strong>.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">El picoteo constante significa que no hay tiempo para la limpieza.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Esta es una razón por qué<strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> algunos nutricionistas recomiendan un espacio de cinco horas entre las comidas</strong>, aunque no hay evidencias científicas que demuestran que el intervalo debe ser precisamente este período de tiempo.</span></div>
<h2 class="story-body__crosshead" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #1e1e1e; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.2; margin: 18px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: small;">5 ¿Con qué frecuencia debe ir al baño?</span></h2>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">El intestino grueso es donde se procesa el resto de comida que no ha sido digerido por el intestino delgado, como la fibra indigestible.</span></div>
<figure class="media-landscape body-narrow-width has-caption" style="background-color: #111111; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; clear: both; color: inherit; float: right; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 22px -24.640625px 24px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 295.765625px;"><img alt="Mujer con papel higiénico" class="js-image-replace" height="171" src="http://ichef.bbci.co.uk/news/ws/304/amz/worldservice/live/assets/images/2015/06/02/150602105020_estomago_304x171_thinkstock.jpg" style="-webkit-user-select: none; border: 0px; color: inherit; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 295.765625px;" width="304" /><figcaption class="media-caption" style="border: 0px; color: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 16px; vertical-align: baseline;"><span class="media-caption__text" style="border: 0px; color: #ececec; display: block; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.23077; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">No todo el mundo va con la misma frecuencia al baño.</span></span></figcaption></figure><div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">El tiempo de procesamiento de estas sobras es de alrededor de 16 horas.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">De este modo, ayuda al cuerpo a extraer las sustancias que incluyen minerales importantes como el calcio, que sólo pueden ser absorbidos adecuadamente aquí.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">El tiempo promedio para que la comida vaya del tenedor al baño es de un día</strong> - las tripas más rápidas lo logran en ocho horas mientras que las más lentas pueden tardar tres días y medio.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">El intestino grueso tiene tres secciones: el colon ascendente, transverso y descendente.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Por lo general, cuando vamos al baño, vaciamos la última sección para llenarse al día siguiente.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Para la mayoría de la gente, el contenido de su intestino grueso es suficiente para una evacuación al día.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Sin embargo, las personas que llenan su intestino grueso con suficiente volumen pueden tener que ir al baño dos o tres veces al día.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Tres cuartas partes de las heces son agua, para asegurar que es lo suficientemente suave para pasar fácilmente.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Una tercera parte de la materia sólida es la bacteria que nuestro cuerpo no necesita más.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Otro tercio se compone de fibra vegetal no digerible, y el tercio restante se compone de sustancias de las que el cuerpo quiere deshacerse como restos de medicamentos, colorantes alimentarios o colesterol.</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: 1.375; margin-top: 18px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Fuente: BBC Salud.</span></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-234664586382678512015-06-03T01:41:00.001-07:002015-06-03T01:41:13.730-07:00Mitos y verdades sobre el café<div class="int-nota-content" style="margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px;">
<div class="int-nota-title" style="border-top-style: none; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px;">
<div class="cont600" style="margin: 0px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px; width: 600px;">
<div class="share-bar" style="border-bottom-color: rgb(212, 212, 212); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-top-color: rgb(212, 212, 212); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: #706f6f; height: 34px; margin: 0px 0px 20px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<ul style="margin: 0px 0px 0px 6px; outline: none 0px; padding: 0px;"> </ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="modulo-img mb20" style="margin: 0px 0px 20px; outline: none 0px; padding: 0px;">
<div class="img-box" style="margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; position: relative;">
<img alt="Café" src="http://entremujeres.clarin.com/entremujeres/cafe-cafe-getty_CLAIMA20150322_0248_27.jpg" style="border: 0px; display: block; outline: none 0px; text-align: center;" /><div class="" style="margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px;">
</div>
<div class="epiItem" style="margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px;">
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; bottom: 0px; color: white; font-family: museo-sans300; font-size: 16px; outline: none 0px; padding: 6px 8px; position: absolute; text-align: center;">
Café Thinkstock Photos</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="box_audio" style="margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px;">
</div>
<div class="cont600" style="margin: 0px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px; width: 600px;">
<div class="col480 r" style="float: right; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; width: 460px;">
<div class="nota" style="margin: 0px 0px 18px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative;">
<div class="first-paragraph" style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span style="font-family: opensans-regular, Arial; font-size: 13px; line-height: 21px;">Halagado por muchos y criticado por otros, el café estuvo siempre en el eje de la polémica. Aquí, los últimos hallazgos y la opinión de varios expertos sobre las preguntas que todos nos hacemos.</span></div>
<div class="first-paragraph" style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span style="font-family: opensans-regular, Arial;"><span style="font-size: 13px; line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="first-paragraph" style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span style="font-family: opensans-regular, Arial; font-size: 13px; line-height: 21px;">El café puede reducir el dolor</span></div>
<div class="first-paragraph" style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span style="font-family: opensans-regular, Arial;"><span style="font-size: 13px; line-height: 21px;">Después del agua, el café es la segunda bebida más consumida del mundo: se estima que se toman 2.500 millones de tazas por día. Tan cotidiano como enigmático, es blanco de muchas leyendas urbanas. Veamos algunos ejemplos:</span></span></div>
<div class="first-paragraph" style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span style="font-family: opensans-regular, Arial; font-size: 13px; line-height: 21px;">“Es bueno para el desayuno”</span></div>
<div class="first-paragraph" style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span style="font-family: opensans-regular, Arial; font-size: 13px; line-height: 21px;">VERDADERO. “Comenzar el día con un café nos da optimismo y energía. Además, gracias al efecto estimulante de la cafeína, nos ayuda a mejorar la concentración”, dijo la nutricionista Andrea Rochaix en un evento organizado por la Cámara Argentina del Café, al que asistió Entremujeres. También sería un aliado para quienes van al trabajo en auto. “Un estudio realizado en 2006 demostró que tomar una taza de esta infusión reducía el sueño y los errores al conducir”, agregó la especialista.</span></div>
<div class="first-paragraph" style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span style="font-family: opensans-regular, Arial; font-size: 13px; line-height: 21px;">“Con un cafecito alcanza”</span></div>
<div class="first-paragraph" style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span style="font-family: opensans-regular, Arial; font-size: 13px; line-height: 21px;">FALSO. “Desayunar es algo más que tomar un té, café o mate: las infusiones no aportan prácticamente ningún nutriente”, alerta el doctor Adrián Cormillot en su libro La comida no engorda, ¿por qué engordamos nosotros? (editorial Planeta). “Idealmente, el desayuno debe incluir alimentos de al menos cuatro de los grupos básicos: lácteos, cereales, frutas, azúcares y grasas, pero eso puede ser difícil de lograr en una cultura como la nuestra. Lácteos y cereales – como el pan – no pueden faltar”, detalla.</span></div>
<div class="first-paragraph" style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span style="font-family: opensans-regular, Arial; font-size: 13px; line-height: 21px;">“El café engorda”</span></div>
<div class="first-paragraph" style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span style="font-family: opensans-regular, Arial; font-size: 13px; line-height: 21px;">FALSO. “Una taza de café aporta solo dos calorías”, explica Andrea Rochaix. “Aumenta la taza metabólica, por lo que nuestro cuerpo tiene mayor capacidad de quemar calorías, y estimula la termogénesis, que es otra manera de liberar energía. Además, como contribuye a generar sensación de saciedad, es un complemento en caso de necesitar controlar el peso”, agrega la nutricionista. Como novedad, cuenta que tiene “efecto prebiótico” (eso que está de moda en los yogures) que actúa como una fibra y estimula el funcionamiento del intestino.</span></div>
<div class="first-paragraph" style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span style="font-family: opensans-regular, Arial; font-size: 13px; line-height: 21px;">“Puede producir celulitis”</span></div>
<div class="first-paragraph" style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span style="font-family: opensans-regular, Arial; font-size: 13px; line-height: 21px;">VERDADERO. “Cuando hay predisposición, debemos estar alertas para que la celulitis no nos sorprenda. Es sumamente importante tener una vida sana, tomar mucho líquido, evitar los alimentos muy salados, los picantes y los embutidos. También el café, el té, y el cigarrillo”, enumera la doctora Laura Alfie, dermatóloga y directora médica de Clider, en una nota de Entremujeres. “Para retardar la aparición de piel de naranja es conveniente reducir la ingesta de café”, coincide en otro artículo la doctora Marta Tielas, ginecóloga, dermatóloga y cirujana del Centro Médico Láser AEGYNA.</span></div>
<div class="first-paragraph" style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span style="font-family: opensans-regular, Arial; font-size: 13px; line-height: 21px;">“Alivia los dolores”</span></div>
<div class="first-paragraph" style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span style="font-family: opensans-regular, Arial; font-size: 13px; line-height: 21px;">VERDADERO. Un grupo de científicos noruegos demostraron que el café puede reducir la sensación de dolor físico. Durante el estudio, publicado en BMC Research Notes, los voluntarios que consumieron la bebida experimentaron un 14% menos de malestar en los hombros y el cuello. Además, gracias a su contenido de cafeína, esta infusión ayuda a reducir los dolores de cabeza.</span></div>
<div class="first-paragraph" style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span style="font-family: opensans-regular, Arial; font-size: 13px; line-height: 21px;">“Sirve para hidratarnos”</span></div>
<div class="first-paragraph" style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span style="font-family: opensans-regular, Arial; font-size: 13px; line-height: 21px;">NI FALSO NI VERDADERO. El café aporta líquido, un nutriente básico y con muchas funciones para nuestro organismo. Sin embargo, los expertos creen fundamental alcanzar, por día, la meta de dos litros de agua sin agregados, es decir, sin considerar la ingesta de café, mate, té, o frutas. Sugieren alcanzar esa cantidad tomando agua pura: aquella mineral natural que compramos en botellas y también la proveniente de la canilla.</span></div>
<div class="first-paragraph" style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span style="font-family: opensans-regular, Arial; font-size: 13px; line-height: 21px;">“Es rico en antioxidantes”</span></div>
<div class="first-paragraph" style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span style="font-family: opensans-regular, Arial; font-size: 13px; line-height: 21px;">VERDADERO. Es uno de los principales atributos del café. Una taza de 200 ml. proporciona entre 70 y 350 mg. de ácido clorogénico con capacidad antioxidante, según datos proporcionados por Nestlé. Esto le permite atrapar radicales libres, que son moléculas que tienen que donar oxígeno y son altamente reactivas e inestables. El cuerpo tiene que desactivar estos radicales para evitar que causen daño a las células, y una buena defensa son los antioxidantes.</span></div>
<div class="first-paragraph" style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span style="font-family: opensans-regular, Arial;"><span style="font-size: 13px; line-height: 21px;">“Con varios cortados por día se cubre el calcio necesario”</span></span></div>
<div class="first-paragraph" style="background-color: white; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span style="font-family: opensans-regular, Arial; font-size: 13px; line-height: 21px;">FALSO. “Si la ingesta solo va a consistir en eso, no alcanza; primero porque no se cubrirían el mínimo recomendado de tres lácteos al día y, segundo, porque se estaría combinando la leche con cafeína, que no afecta la absorción del calcio siempre y cuando se cubra el número de porciones recomendadas”, opina la nutricionista Viviana Viviant, autora del libro Leche, yogur & queso, sanadores mas allá de los huesos. ¿Su consejo? Tomar leche con café (y no al revés), como es el caso de la lágrima.</span></div>
<div class="first-paragraph" style="background-color: white; font-family: opensans-regular, Arial; font-size: 13px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="font-family: georgia, serif; font-size: 16px;">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-29481865985204902602015-06-02T06:07:00.000-07:002015-06-02T06:07:28.929-07:00Obesidad y Artrosis de rodilla<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaRGXU76IwhLig0ejZ179HnEPsDglSdGd-ESS-S6bqHqPSs7_vSFyXLDhqoDZIGP94QdgfnnHrZCnFqbO5AIVPacw9PwGWj_Wr-7qUII7HpzzqE82Ti9e-Se2_Oh7_4KG-9_y9CNggI4n8/s1600/rodilla.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaRGXU76IwhLig0ejZ179HnEPsDglSdGd-ESS-S6bqHqPSs7_vSFyXLDhqoDZIGP94QdgfnnHrZCnFqbO5AIVPacw9PwGWj_Wr-7qUII7HpzzqE82Ti9e-Se2_Oh7_4KG-9_y9CNggI4n8/s400/rodilla.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold; height: 55px; margin-bottom: 40px; padding-top: 5px; text-align: center; width: 431px;">
<span style="line-height: 20px; text-align: justify;"> </span></div>
<div id="textos" style="background-color: white; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<div align="justify">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Existen factores en su aparición que no son modificables, como la edad y la genética, pero existe un factor muy importante que si es modificable que es el sobrepeso. Múltiples estudios científicos reportan la asociación de obesidad con artrosis, pero no solamente en las rodillas, sino en todas las articulaciones del cuerpo. Por ejemplo, el estudio Artrocad, de España, reporta que el 50 % de los pacientes con artrosis tienen obesidad.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Las personas que tienen un sobrepeso de un 20% tienen de 7-10 veces más riesgo de padecer artrosis de rodilla. Por lo tanto la pérdida de peso puede prevenir la enfermedad, y aliviar los síntomas, una vez que la artrosis ya se ha desarrollado.</span></div>
</div>
<div id="titulos" style="background-color: white; color: #0037ff; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>1. ¿Por qué existe esta asociación entre artrosis de rodilla y obesidad? </b></span></div>
<div id="textos" style="background-color: white; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Hay dos mecanismos distintos para explicar el papel de la obesidad en la artrosis de, uno es obvio: no es lo mismo para una rodilla soportar 65 kilos que 90, el desgaste del cartilago tiene que ser mayor en el segundo caso.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">El otro es menos obvio: Los pacientes obesos tienen en su sangre niveles hormonales alterados que aceleran el desgaste del cartílago y promueven la inflamación. Estas hormonas son la leptina, interleu-kina-1 y factor de necrosis tumoral. De hecho, no solamente aumenta el riesgo de artrosis en las rodillas sino tambien en las manos y codos, que son articulaciones que no soportan peso.</span></div>
<div id="titulos" style="background-color: white; color: #0037ff; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>2. ¿Bajar de peso me va a quitar el dolor de las rodillas? </b></span></div>
<div id="textos" style="background-color: white; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<div align="justify">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Si la artrosis ya est<span lang="es-ve" xml:lang="es-ve">á instalada no va a quitar el dolor completamente, pero definitivamente lo va a disminuir. En artrosis severa tal vez sean necesarias otras medidas como el reemplazo articular. Un estudio reciente de la universidad John Hopkins de Estados Unidos reporta que con sólo bajar 7 kilos disminuye el 50 % de los síntomas de la artrosis de rodilla.</span></span></div>
</div>
<div id="titulos" style="background-color: white; color: #0037ff; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>3. ¿Por qué es importante el ejercicio?</b></span></div>
<div id="textos" style="background-color: white; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<div align="justify">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Por dos razones: Primero porque usted va a rebajar porque gasta más calorias. </span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Lo segundo es que el movimiento previene la destrucción del cartilago articular y mejora la nutrición del mismo. Sin embargo el ejercicio debe ser de bajo impacto: Natación, bicicleta, o simplemente caminar.</span></div>
</div>
<div id="titulos" style="background-color: white; color: #0037ff; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">4. ¿Cuánto peso menos soportan mis rodillas si rebajo?</span></div>
<div id="textos" style="background-color: white; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Si una persona pierde cinco kilos, cada rodilla estar<span lang="es-ve" xml:lang="es-ve">á</span> sujeta a 20.000 kilos menos de carga por cada dos Kilómetros que camine, o sea, el peso de cuatro vehiculos tipo sedán.</span></div>
<div id="titulos" style="background-color: white; color: #0037ff; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">5. ¿Qué puedo hacer para rebajar?</span></div>
<div id="textos" style="background-color: white; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<div align="justify">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Dificil pregunta. Hay que aceptar que la obesidad es una enfermedad crónica, no tiene cura sino tratamiento. Aquì les muestro algunas reglas que pueden ayudarle:</span></div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">1) Procure disminuir el consumo de carbohidratos, como el azucar, pan, tortas. Use edulcorantes como el "splenda" o sacarina.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">2) Consuma proteinas en las ma<span lang="es" xml:lang="es">ñanas, como atún, sardinas, pollo. Estos alimentos actúan como "aceleradores" del metabolismo.</span></span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">3) Tome leche descremada. </span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">4) Consuma frutos secos entre comidas para "engañar" el hambre.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">5) No tome jugos, consuma las frutas en trozos.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">6) Mejor son muchas comidas pequeñas que pocas grandes. Periodos largos de ayuno no son buenos.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">7) Consuma arroz integral, arepas con harina integral o con afrecho.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">8) Disminuya el consumo de bebidas alcohólicas, especialmente la cerveza.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">9) Solicite evaluación por un nutricionista.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">10) Haga ejercicio, previa evaluación por un médico.</span><br />
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">
Fuente: traumatologo.com</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-36887448597534752452015-02-27T00:11:00.001-08:002015-02-27T00:11:20.316-08:00 70% de daño solar a piel se produce antes de los 18 años<div itemprop="name">
</div>
<section class="top scroll" id="herramientas"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnBxaNAKg52sgyXdFKtKmWF4ktPpiOJGYFy6vFHtVoon5rl_2tTrHPHvok9BN1x1dBfs4JN3PsmC3OjJ55KuBMi9v-xpQaJGI3QgdA0uRb-ZdzjjRjGpUX-INLohshmzeelSIkxarPzLcn/s1600/cancer+piel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnBxaNAKg52sgyXdFKtKmWF4ktPpiOJGYFy6vFHtVoon5rl_2tTrHPHvok9BN1x1dBfs4JN3PsmC3OjJ55KuBMi9v-xpQaJGI3QgdA0uRb-ZdzjjRjGpUX-INLohshmzeelSIkxarPzLcn/s1600/cancer+piel.jpg" height="428" width="640" /></a></div>
<div class="floatFix">
<a class="linkedin" href="https://www.blogger.com/null" title="Linkedin"> </a><a class="volver" href="http://www.lanacion.com.ar/1432855-el-70-del-dano-solar-en-la-piel-se-produce-antes-de-los-18-anos#top"> </a></div>
</section><section class="floatFix" id="cuerpo" itemprop="articleBody" style="font-size: 15px; line-height: 22px;"><aside class="archivos-relacionados"><div class="foto">
<figcaption class="epigrafe-columna" id="epigrafe_1470368"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Según la Soceidad Argentina de Dermatología, es esencial comenzar a protegerse del sol desde la infancia. Foto: Archivo </span></figcaption></div>
</aside><div class="primero">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Actividades
que no suelen asociarse con la necesidad de utilizar un protector
solar, como salir a andar en bicicleta, jugar al fútbol en la canchita
del barrio o ir a los juegos de la plaza durante horas, también cuentan a
la hora de cuidar nuestra piel.</span></div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Según un informe de la Sociedad
Argentina de Dermatología (SAD), el 70% del daño solar en la piel se
produce antes de los 18 años. Es más, la mitad de la exposición solar
que una persona debería tener durante su vida, hoy se recibe en las dos
primeras décadas de vida.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Y esa acumulación, en la que también
influyen los malos hábitos de exposición al sol y una pasión muchas
veces desmedida por el bronceado, no es para nada gratuita. Los rayos
ultravioleta inducen el fotoenvejecimiento de la piel.</span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"> </span><img height="266" itemprop="image" src="http://bucket3.clanacion.com.ar/anexos/fotos/68/salud-1470368w300.jpg" width="400" /><span class="ampliar-foto" title="Ampliar imagen"> </span></div>
<br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">"Debemos
educarnos y educar a nuestros chicos para que no tengan tanta exposición
en sus primeros años de vida", recomendó el doctor Jorge Laffargue,
integrante de la Unidad de Dermatología del Hospital Pedro de Elizalde y
miembro de la SAD. A través de un comunicado, la institución insta a la
población a adoptar unos pocos cuidados simples y de probada
efectividad para proteger la salud de la piel, como no tomar sol entre
las 10 y las 16, y utilizar un protector con factor de protección solar
(FPS) 30 "como mínimo", según precisó ayer a LA NACION el doctor Roberto
Glorio, secretario general de la SAD.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">En general, aunque varía
según la sensibilidad de la piel, los signos más comunes de los daños
que produce el fotoenvejecimiento van más allá de las arrugas. Pueden
aparecer manchas y surcos profundos, la piel puede cambiar de color (se
vuelve más amarillenta) y perder grosor, lo que hace también que
empiecen a traslucirse los vasos sanguíneos.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">La consecuencia más
grave de la fotoexposición es la aparición de tumores cutáneos, como el
carcinoma basocelular, que es el más común en el 60% de los casos, o el
melanoma, que aparece como si fuera un lunar que cambia de forma,
tamaño o color. Es por esto que la SAD recomienda consultar a un
dermatólogo ante la aparición de cualquier signo o lesión sospechosa.
Esto permite realizar un diagnóstico a tiempo.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">"Queremos que la
población conozca la importancia de la fotoprotección desde la infancia
-precisó Glorio, que también es docente autorizado de la UBA-. Al ser
acumulativo el daño solar, lo que una persona pueda hacer a los 30 o 40
años para revertirlo tendrá poco efecto. La prevención y el cambio de
ciertos hábitos de exposición al sol, que a veces están muy arraigados
en la cultura local, son fundamentales."</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Ambos especialistas
coincidieron en la necesidad de estar muy alerta a las lesiones que
pueden aparecer en la piel. "Quienes sufrieron grandes quemaduras y las
personas con piel y ojos claros, o con muchos lunares tienen que tomar
conciencia de que deben utilizar un FPS adecuado. Y el valor más bajo
debe ser 30", indicó Glorio.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiza3ZFawGqQmdskAqg06eiBwo8f6ynGJidMXQ1_QtwXd2t0E5YV3t0SqAeGJVXKzxSyg0fwwolv96AeBa7lfy7ox6j9g4G_AdcHYPvSWEt7cbaGFkVyXNQuTUuP3vucNgEGF_SumUU_9kt/s1600/protectorsolar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiza3ZFawGqQmdskAqg06eiBwo8f6ynGJidMXQ1_QtwXd2t0E5YV3t0SqAeGJVXKzxSyg0fwwolv96AeBa7lfy7ox6j9g4G_AdcHYPvSWEt7cbaGFkVyXNQuTUuP3vucNgEGF_SumUU_9kt/s1600/protectorsolar.jpg" height="374" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Una tarea complicada cuando se trata
de prevenir es la elección del protector solar. Los hay en spray o
crema, con más o menos vitaminas, y hasta con o sin color. Pero también
ofrecen hasta repararnos el ADN mientras la piel se pone roja. "Se ven
envases que ofrecen un FPS 8 y productos que combinan bronceador más
protector, lo que es una contradicción porque si broncea no protege
-aclaró Glorio-. En realidad, en ese caso, es importante saber que el
contenido incluye más bronceador que protector."</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Los más
efectivos, y no necesariamente más costosos, según una recorrida por los
estantes de varias farmacias, son los que se denominan protectores
solares de amplio espectro. "La FDA [la agencia de los Estados Unidos
similar a la Anmat] estableció que esos protectores no sólo protegen
contra quemaduras, sino que también protegen la piel del envejecimiento
prematuro y el cáncer. En cambio, el resto de los productos sólo
previenen las quemaduras", dijo el experto.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Cuando la piel es
clara, bastan 10 minutos de exposición para que aparezca el color rojo
que indica que una quemadura solar incipiente. En una piel más oscura,
en tanto, ese proceso tarda unos 20 minutos. "El FPS es un valor que
indica cuánto tiempo más podemos permanecer al sol. Una piel blanca
protegida con un FPS 15, demorará 15 veces más en tomar el color rojo,
es decir, unas 2,5 horas -detalló Glorio-. Y una piel oscura tendrá 5
horas de protección."</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">En los chicos, también importa la edad.
Antes de los 6 meses, no deben quedar expuestos al sol porque la piel
aún no tiene capacidad de defensa. A partir de esa edad, hay que
aplicarles un producto con FPS de entre 40 y 50, y de acción física y
química. "Es el que muchas veces vemos en la playa que deja una película
blanca sobre la piel -aclaró-. Y no es necesario utilizar un FPS 100,
ya que no brinda mucha más protección que uno de 50 como se cree. Ambos
protegen al 99%, así que con 50 es suficiente."</span><br />
<h2>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Consejos útiles</span></h2>
<ul class="listado">
<li><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b> Aire libre </b>
: cualquiera sea la actividad que se realice, siempre hay que estar
protegidos del sol. Las nubes permiten el paso de la radiación UV,
mientras que la arena, el agua y la nieve reflejan los rayos y potencian
su acción.</span></li>
</ul>
<ul class="listado">
<li><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b> Mirar el reloj: </b> entre las 10 y las 16, hay que optar por la sombra porque es el horario en el que los rayos UV A y B son más dañinos.</span></li>
</ul>
<ul class="listado">
<li><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b> Protector solar: </b>
elegir los de amplio espectro (que protegen contra los rayos UV A y B),
con FPS 30 como mínimo. Aplicarlo 20-30 minutos antes de cada
exposición y cada 2 o 3 horas.</span></li>
</ul>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b> Estar alerta: </b> hay que controlar las manchas o lesiones sospechosas en el cuerpo para poder consultar a tiempo.</span></section><section class="floatFix" id="cuerpo" itemprop="articleBody" style="line-height: 22px;"><span style="font-size: x-small;"><i><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></b></i></span></section><section class="floatFix" id="cuerpo" itemprop="articleBody" style="font-size: 15px; line-height: 22px;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="font-size: x-small;"><i><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Fuente: noticias de la ciencia </span></b></i></span></span></section><div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-61076332802370390002015-02-24T18:04:00.001-08:002015-02-24T18:04:36.858-08:00Medicamentos que pueden producir calambres <!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1xz7QsHLb2ZTrux38Sc_41JBbnyV93_UCxFYbNDAQJCwT3396hiVfwbj6Kk6xdJjwug_neRnhe45r8yKanxKzglw8pyCEB72dRTV433KoOlxspxd_qNjfJTvzNZiCTCHndaW3lQkBlsOI/s1600/calambre+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1xz7QsHLb2ZTrux38Sc_41JBbnyV93_UCxFYbNDAQJCwT3396hiVfwbj6Kk6xdJjwug_neRnhe45r8yKanxKzglw8pyCEB72dRTV433KoOlxspxd_qNjfJTvzNZiCTCHndaW3lQkBlsOI/s1600/calambre+2.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">A medida que pasan los años, existen más probabilidades de sufrir
calambres nocturnos en las extremidades inferiores, una sensación repentina de
intenso dolor que puede durar desde unos segundos hasta quince o más minutos.
De hecho, algunos estudios sugieren que más de dos tercios de las personas
mayores han experimentado estos dolorosos espasmos.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Los calambres nocturnos en las extremidades inferiores
suelen afectar los músculos de la pantorrilla, pero también pueden producirse
en los pies o en los muslos. Los calambres obedecen a diversas causas: largos
períodos de inactividad (por ejemplo, quedarse sentado o parado en superficies
duras durante mucho tiempo), uso de calzado incómodo o de calzado con tacones
altos, deshidratación (que puede causar una reducción de los electrolitos
esenciales para el adecuado funcionamiento muscular), algunas afecciones, tales
como la diabetes y el edema y, por último, ciertos medicamentos.</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Varios adultos mayores en una sala de espera - medicamentos
que causan calambres</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">A continuación, se detallan los ocho tipos de fármacos que
con mayor frecuencia pueden producir calambres nocturnos en las piernas. Si
usted está tomando alguno de ellos y sufre calambres, debe consultar con su
médico u otro profesional de la salud sobre la posibilidad de ajustar la dosis
o cambiarlo por otro tipo de medicación o tratamiento.</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Si no está tomando ninguno de estos fármacos, sería, de
todas maneras, muy sensato consultar con su médico si cada tanto sufre algún
calambre durante la noche. En la mayoría de los casos, los calambres en las
piernas son inofensivos. Sin embargo, podrían ser también una señal de un
problema de salud subyacente, en especial si usted además presenta debilidad
muscular, inflamación, entumecimiento o dolor persistente.</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Ahorros de hasta un 30% en un estilo de vida más sano. </span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">1. Diuréticos del asa de acción corta</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Por qué se recetan: Los diuréticos (también denominados
píldoras de agua) se utilizan en el tratamiento de la hipertensión, la
insuficiencia cardíaca congestiva y el edema, entre otras afecciones. Los
diuréticos ayudan al organismo a eliminar el exceso de líquidos a través de la
orina.</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Los diuréticos del asa de acción corta, así denominados
porque son eliminados rápidamente del organismo, incluyen la bumetanida (Bumex)
y la furosemida (Lasix, Puresis).</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Por qué pueden causar calambres en las piernas: Los diuréticos
incrementan la excreción de ciertos<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>electrolitos —como el sodio, el cloruro y el potasio— a través de la
orina. Y los bajos niveles de estos electrolitos pueden causar fatiga extrema y
debilidad muscular, así como también dolores articulares, óseos y musculares.</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Alternativas: Una dosis baja de un diurético de asa de
acción prolongada, tal como la torsemida (Demadex), puede reducir el riesgo de
pérdida de electrolitos. También podría ser de ayuda reducir el consumo de sal,
hacer más actividad física y controlar la ingesta de líquidos. Sin embargo,
tenga cuidado con los sustitutos de la sal, ya que casi todos contienen cloruro
de potasio y también pueden causar desequilibrios electrolíticos. Asegúrese de
consultar a un profesional de la salud antes de iniciar un nuevo plan de
ejercicios.</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">2. Diuréticos tiazídicos</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Por qué se recetan: Los diuréticos tiazídicos comúnmente se
utilizan en el tratamiento de la hipertensión, aunque también se indican para
tratar la insuficiencia cardíaca congestiva, el edema y otras afecciones.</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Algunos ejemplos de diuréticos tiazídicos son la
clorotiazida (Diuril), la hidroclorotiazida (Microzide), la indapamida (Lozol)
y la metolazona (Zaroxolyn).</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Por qué pueden causar calambres en las piernas: Al igual que
los diuréticos de asa de acción corta (mencionados anteriormente), los
diuréticos tiazídicos pueden causar una reducción de los electrolitos
esenciales, lo cual produce calambres en las piernas y otros problemas
musculares serios.</span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Alternativas: Consulte a su proveedor de asistencia médica
sobre la pertinencia de cambiarlo por un diurético de asa de acción prolongada,
administrado en dosis bajas —tal como la torsemida (Demadex), que puede reducir
de manera significativa el riesgo de pérdida de electrolitos— , o por otra medicación
antihipertensiva. También podría ser de ayuda reducir el consumo de sal, hacer
más actividad física y controlar la ingesta de líquidos. Sin embargo, tenga
cuidado con los sustitutos de la sal, ya que casi todos contienen cloruro de
potasio y también pueden causar desequilibrios electrolíticos. Asegúrese de
consultar a un profesional de la salud antes de iniciar un nuevo plan de
ejercicios.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
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<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">3. Betabloqueantes</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAArkUIensnKV4QYkL6AzP2d2GWS0lYde_tGtLmth2hL1J9zYKWtM4NBlQKh_a13v2kle7mwrhaX2kd1WjacWuu9voEFgZ-fz7sa-VaDQU4LZwyGFjCJYLM_E_r2EroM5Q3msA4vv6NKv4/s1600/betabloqueantes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAArkUIensnKV4QYkL6AzP2d2GWS0lYde_tGtLmth2hL1J9zYKWtM4NBlQKh_a13v2kle7mwrhaX2kd1WjacWuu9voEFgZ-fz7sa-VaDQU4LZwyGFjCJYLM_E_r2EroM5Q3msA4vv6NKv4/s1600/betabloqueantes.jpg" height="325" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Por qué se recetan: Los betabloqueantes suelen utilizarse en
el tratamiento de la hipertensión y las arritmias (anormalidad en el ritmo
cardíaco). Estos fármacos desaceleran el ritmo cardíaco y disminuyen la presión
arterial al bloquear el efecto de la hormona adrenalina. Los betabloqueantes
también se usan en el tratamiento de la angina de pecho, migrañas, tremores y,
en la forma de gotas oculares, para ciertos tipos de glaucoma.</span></div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Ejemplos: atenolol (Tenormin), carvedilol (Coreg),
metoprolol (Lopressor, Toprol), propranolol (Inderal), sotalol (Betapace),
timolol (Timoptic) y otros fármacos cuyos nombres químicos terminan en “-olol”.</span></div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Por qué pueden causar calambres en las piernas: Durante más
de veinte años, los investigadores han sabido que los betabloqueantes pueden
producir calambres en las piernas, pero aún no han determinado la causa.
Ciertos estudios han demostrado que los betabloqueantes pueden provocar el
estrechamiento de las arterias en las extremidades inferiores y superiores, lo
cual reduce el flujo sanguíneo en ellas. Esta es la razón por la cual algunas
personas que toman betabloqueantes tienen las manos y los pies fríos, afección
conocida como vasoconstricción periférica. (Si usted experimenta este efecto
colateral, es importante que se lo comente a su médico lo antes posible). Dado
que suele transcurrir un tiempo entre el inicio del tratamiento con un
betabloqueante y la aparición de los calambres en las piernas —desde algunos
meses hasta más de dos años—, es común que los pacientes no sospechen de la
vinculación entre el medicamento y los calambres.</span></div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Alternativas: Para las personas mayores, los bloqueadores de
los canales de calcio a base de benzodiacepina, otro tipo de medicación
antihipertensiva, suelen ser más seguros y más eficaces que los betabloqueantes.</span></div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">4. Estatinas y fibratos</span></div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Por qué se recetan: Las estatinas y los fibratos se utilizan
para tratar el colesterol elevado. Las estatinas de mayor venta son la
atorvastatina (Lipitor), la rosuvastatina (Crestor) y la simvastatina (Zocor);
el fibrato más vendido es el fenofibrato (Tricor).</span></div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Por qué pueden causar calambres en las piernas: Ciertos
estudios demuestran que las estatinas pueden inhibir la producción de células
satélite en el músculo, lo cual interfiere con el crecimiento muscular. Algunos
investigadores también han sugerido que las estatinas pueden, a nivel celular,
reducir el nivel de energía. El dolor y la debilidad musculares en todo el
cuerpo pueden ser síntomas de rabdomiólisis inducida por la estatina: la
necrosis del músculo esquelético que provoca la liberación de fibras musculares
en el torrente sanguíneo y, a veces, daño en los riñones. Asimismo, los adultos
mayores que toman estos fármacos presentan un riesgo mayor de desarrollar
sarcopenia, o pérdida degenerativa de la masa muscular y la fuerza, asociada
con el envejecimiento.</span></div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Alternativas: Si usted es uno de los tantos millones de
estadounidenses de edad a los que no se les ha diagnosticado enfermedad
cardíaca, pero que está tomando estos medicamentos para disminuir su nivel de
colesterol apenas elevado, pregúntele al médico o a otro proveedor de
asistencia médica sobre la posibilidad de reducir el colesterol mediante un
cambio en la alimentación. También podría intentar disminuir los niveles de
homocisteína en la sangre<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>—vinculada con
niveles de colesterol elevados— mediante una combinación de vitamina B12 en
presentación sublingual (comprimido que se coloca y se disuelve debajo de la
lengua) (1.000 mcg diarios), ácido fólico (800 mcg diarios) y vitamina B6 (200
mg diarios).</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
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<br />
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<div class="MsoNormal">
5. Agonistas beta-2</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Por qué se recetan: Los agonistas beta-2 son
broncodilatadores, fármacos que relajan los músculos lisos que rodean los
bronquios y facilitan la respiración. Suelen prescribirse para aliviar los
síntomas de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Los agonistas beta-2 se suministran a través de un
inhalador, que proporciona una dosis medida de la sustancia en aerosol; y
también en forma de píldoras o inyectable a pacientes que no pueden usar
inhaladores.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Los agonistas beta-2 incluyen el albuterol (Proventil,
Ventolin), el formoterol (Symbicort), el levalbuterol (Xopenex), el
metaproterenol, el pirbuterol (Maxair), el salmeterol (Advair) y la
terbutalina.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Por qué pueden causar calambres en las piernas: Los
investigadores aún no saben por qué los agonistas beta-2 pueden producir
calambres en las piernas.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Alternativas: Si a usted le prescribieron un agonista beta-2
para una afección distinta de la enfermedad pulmonar, pregúntele al médico u
otro proveedor de asistencia médica sobre la posibilidad de cambiar la
medicación o realizar otro tipo de tratamiento. Revisiones sistemáticas de
estudios realizados han determinado que los agonistas beta-2 no brindan un
alivio significativo a pacientes que no sufren de enfermedad pulmonar
obstructiva crónica, pero presentan un cuadro de tos o bronquitis aguda.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Si usted sufre de enfermedad pulmonar, sería conveniente que
consulte con su médico sobre la posibilidad de cambiar el agonista beta-2 por
un bromuro de tiotropio (Spiriva), un tipo distinto de broncodilatador de acción
prolongada, una vez al día. Se ha demostrado que la Spiriva es mucho más eficaz
que los agonistas beta-2 para mejorar el estado de salud general de los
pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
6. Inhibidores de la enzima de conversión de la angiotensina
(ACE)</div>
<div class="MsoNormal">
Por qué se recetan: Los inhibidores de la enzima de
conversión de la angiotensina (ACE) se utilizan en el tratamiento de la
hipertensión, la insuficiencia cardíaca congestiva y otras afecciones. Estos
fármacos ayudan a relajar los vasos sanguíneos, al evitar que el organismo
produzca angiotensina II, una hormona que provoca el estrechamiento de los vasos
sanguíneos y, a su vez, el incremento de la presión sanguínea.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Algunos ejemplos de los inhibidores de la enzima de
conversión de la angiotensina son el benazepril (Lotensin), el captopril
(Capoten), el enalapril (Vasotec), el fosinopril, el lisinopril (Prinivil,
Zestril), el moexipril (Univasc), el perindopril (Aceon), el quinapril
(Accupril), el ramipril (Altace) y el trandolapril (Mavik).</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Por qué pueden causar calambres en las piernas: Los
inhibidores ACE pueden causar la acumulación de potasio en el organismo (otro
tipo de desequilibrio electrolítico), lo cual puede producir calambres en las
piernas y dolores articulares, óseos y musculares.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Alternativas: Si usted está tomando un inhibidor de la
enzima de conversión de la angiotensina por un problema cardiovascular,
consulte con su médico sobre la posibilidad de cambiarlo por un bloqueador de
los canales de calcio a base de benzodiacepina, otra forma de medicación
antihipertensiva, a menudo bien tolerada por los adultos mayores. Esto es
particularmente importante en el caso de los afronorteamericanos y los
asiáticoestadounidenses, quienes, debido a las diferencias en su sistema de
renina-angiotensina, presentan una incidencia mucho mayor de efectos adversos.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Si, además de su afección, usted presenta retención de
líquidos, su médico quizá quiera agregar una dosis baja de algún diurético de
asa de acción prolongada, tal como la torsemida.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
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<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">8. Antipsicóticos</span></div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Por qué se recetan: Los antipsicóticos se utilizan en el tratamiento
de la esquizofrenia,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>el trastorno
bipolar y otros trastornos psiquiátricos serios. Los medicamentos
antipsicóticos también suelen prescribirse para otros trastornos no mencionados
en el prospecto, tales como la agitación y la depresión.</span></div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Entre los antipsicóticos más comúnmente prescriptos se
encuentran el aripiprazol (Abilify), la clorpromazina (Thorazine), el
haloperidol (Haldol), la olanzapina (Zyprexa), la risperidona (Risperdal) y la
ziprasidona (Geodon).</span></div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Por qué pueden causar calambres en las piernas: Los
antipsicóticos son potentes depresores del sistema nervioso central. Entre los
efectos colaterales hallados en estudios se incluyen la fatiga, el letargo y la
debilidad. Todos estos fármacos también disminuyen los niveles de dopamina, lo
cual puede provocar somnolencia, rigidez muscular y calambres musculares. El
déficit serio de dopamina causado por el uso continuado de antipsicóticos puede
provocar rigidez muscular y trastornos de movimiento a menudo irreversibles,
tales como la acatisia (necesidad imperiosa de moverse constantemente) y la
discinesia tardía (síndrome caracterizado por movimientos corporales
repetitivos e involuntarios).</span></div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Alternativas: Consulte a su médico u otro proveedor de
asistencia médica sobre la pertinencia de reducir la dosis o cambiarlo por otra
medicación, en especial si a usted le han prescripto un antipsicótico por
problemas de insomnio, ansiedad o depresión.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><i><b>Fuente: aarp.org </b></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"></span></div>
<br />
<div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-71174831540949901542015-02-22T01:23:00.003-08:002015-02-22T01:23:33.028-08:00Piel sigue sufriendo horas después de tomar el sol<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnAZmp1kcR-6xuvr8w1gzmIsXHIQ-nyZGNkjp6Tnpxto1iELI-JeE7y_6WTlMwjNXR_tSrSfLQ4m49QZ1omTumq8WMsSOUHZHOn6qLtny2MD1b3Rg0CCEYFy66eYGkotmT49gmAsMDZowk/s1600/Cuida+tu+piel+despu%C3%A9s+del+sol.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnAZmp1kcR-6xuvr8w1gzmIsXHIQ-nyZGNkjp6Tnpxto1iELI-JeE7y_6WTlMwjNXR_tSrSfLQ4m49QZ1omTumq8WMsSOUHZHOn6qLtny2MD1b3Rg0CCEYFy66eYGkotmT49gmAsMDZowk/s1600/Cuida+tu+piel+despu%C3%A9s+del+sol.png" height="379" width="640" /></a></div>
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<span class="info"><br /></span>
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<div class="TEXTO_PARRAFO " id="TEXTO_NOTICIA">
</div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">El daño que la luz del sol o las lámparas de rayos UVA causan en la
piel no termina cuando finaliza la exposición. Una investigación
publicada en Science demuestra que más de tres horas después se pueden
producir lesiones y roturas en el ADN que provocan las mutaciones
causantes del cáncer de piel, igual que en el momento de la exposición
directa a los rayos solares.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Paradójicamente, la responsable de esta reacción retardada es la
melanina, un pigmento que bloquea la radiación ultravioleta y que, por
lo tanto, hasta ahora se había identificado como un factor de
protección.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">“La melanina de la piel es tanto mala como buena, puede ser
cancerígena y protectora”, resume Douglas E. Brash, investigador de la
Universidad de Yale, en Estados Unidos, que ha trabajado en este estudio
junto a científicos de las universidades de São Paulo y Federal de São
Paulo (Brasil), Fujita Health (Japón) y el centro CEA de Grenoble
(Francia).</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">En los experimentos realizados con ratones y células humanas, los
investigadores han averiguado el proceso químico que explica este
hallazgo. La radiación ultravioleta produce oxígeno y nitrógeno
reactivos, a un paso tan lento que puede prolongarse durante horas. Más
tarde, al combinarse estas dos moléculas, excitan un electrón de la
melanina y esta energía es la que provoca las lesiones en el ADN. “Esta
transferencia de energía al ADN puede ocurrir en la oscuridad, pero
provoca el mismo daño que el sol a plena luz del día”, comenta Brash.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Uno de los aspectos más relevantes del artículo de Science desde el
punto de vista científico es que esta excitación química de los
electrones no se había observado nunca antes en mamíferos. “Solo se
había encontrado en bacterias bioluminiscentes y animales marinos”,
aclara el científico. Por eso, tras este hallazgo los investigadores se
preguntan si, además del cáncer de piel, otras enfermedades pueden estar
condicionadas por procesos químicos similares.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="RichTextAlignCenter" style="height: 380px; position: relative; width: 636px;">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><img alt="[Img #25422]" class="" height="" id="IMAGEN_INSERTADA_25422" src="http://noticiasdelaciencia.com/upload/img/periodico/img_25422.jpg" title="Más de tres horas después de tomar el sol se pueden producir lesiones en el ADN que provocan cáncer de piel. (Foto: Fotolia)" width="" /></span><div class="pieDeFoto">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><cite>Más de tres horas después de tomar el sol se pueden producir lesiones en el ADN que provocan cáncer de piel. (Foto: Fotolia)</cite></span></div>
</div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Una vez conocido el mecanismo, los expertos se plantean cómo evitar
sus efectos. La estrategia más adecuada podría ser la prevención a
través del desarrollo de nuevas formas de protección solar. “Hay
productos químicos que pueden desviar la energía de la melanina antes de
que haga daño al ADN, pero no son adecuados para la piel”, apunta el
experto, que muestra su confianza en el desarrollo de alternativas que
tengan el mismo efecto.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Los autores del estudio consideran que, en general, se ha subestimado
el daño que pueden ocasionar los rayos ultravioleta, tanto por la luz
del sol como en las camas de bronceado, debido a que solo se acostumbra a
medir el momento inmediatamente posterior a la exposición. Asimismo,
esta investigación puede contribuir a explicar por qué unas personas son
más sensibles que otras a la luz solar.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">En cualquier caso, Brash y sus colegas intentan restar dramatismo a
su descubrimiento. “En realidad, esto no debería cambiar nuestros
hábitos de exposición a los rayos ultravioleta. Yo le digo a la gente
que puede disfrutar del sol y que simplemente deberían evitar ir a la
playa a determinadas horas, como entre las 10:00 y las 14:00, y usar
sombrero”, recomienda.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Además, en su opinión los actuales protectores solares siguen siendo
muy útiles. La única diferencia, si llega a desarrollarse una nueva
generación de productos a raíz de este estudio, es que “podríamos añadir
el hábito de ponernos un protector solar diferente después de salir de
la playa”. </span><br />
<br />
<b><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">(Fuente: Fuente: DiCYT)</span></b><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-81431731052453886702015-02-18T02:36:00.000-08:002015-02-18T02:36:03.665-08:00Las personas que dicen groserías son más felices <h1>
</h1>
<h2 class="titulo_bajada" style="text-align: justify;">
Decir malas palabras tiene más beneficios para tu salud de las que puedas imaginar…</h2>
<div style="text-align: justify;">
<img alt="Las personas que dicen groserías son más felices" itemprop="image" src="http://cde.peru.com/ima/0/1/0/3/7/1037130/611x458/mujeres.jpg" title="Las personas que dicen groserías son más felices" /></div>
<div class="nota_opts" style="text-align: justify;">
<ul class="nota_fecha">
<li id="title-caption">Las personas que dicen groserías son más felices. (Foto: Difusión)</li>
</ul>
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<span class="IN-widget" style="display: inline-block; line-height: 1; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span style="display: inline-block ! important; font-size: 1px ! important; margin: 0px ! important; padding: 0px ! important; text-indent: 0px ! important; vertical-align: baseline ! important;"><span class="IN-top" id="li_ui_li_gen_1424255565373_1-container"><span class="IN-top" id="li_ui_li_gen_1424255565373_1"><span class="IN-top" id="li_ui_li_gen_1424255565373_1-inner"><span class="IN-top" id="li_ui_li_gen_1424255565373_1-content">1</span></span></span></span></span><span style="display: inline-block ! important; font-size: 1px ! important; margin: 0px ! important; padding: 0px ! important; text-indent: 0px ! important; vertical-align: baseline ! important;"><span id="li_ui_li_gen_1424255565365_0"><a href="https://www.blogger.com/null" id="li_ui_li_gen_1424255565365_0-link"><span id="li_ui_li_gen_1424255565365_0-logo">in</span><span id="li_ui_li_gen_1424255565365_0-title"><span id="li_ui_li_gen_1424255565365_0-mark"></span><span id="li_ui_li_gen_1424255565365_0-title-text">Compartir</span></span></a></span></span></span></div>
<div class="margin_redes v2_pint">
<span class="PIN_1424255564792_pin_it_button_count" id="PIN_1424255564792_pin_count_0"></span></div>
</div>
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Según la ciencia existen beneficios de decir groserías. De hecho, de acuerdo con el estudio publicado en Psicology Today maldecir al en silencio porque puede resultar “purificador”.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>1. Decir groserías tiene un efecto analgésico</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Te ha pasado que después de decir una grosería sientes alivio y
hasta te da risa? Pues Richard Stephens, un psicólogo de la Universidad
de Keele en Inglaterra, realizó un experimento que consistía en medir el
tiempo en el que 67 universitarios eran capaces de mantener sus manos
sumergidas en agua helada.</div>
<div style="text-align: justify;">
Al poco tiempo animó al grupo a que gritaran groserías. Más tarde, los alumnos completaron la misma prueba sin maldecir.</div>
<div style="text-align: justify;">
Los 67 estudiantes soportaron las temperaturas frías durante 40 segundos más, mientras gritaban obscenidades.</div>
<div style="text-align: justify;">
Este grupo también afirmó que sentía menos dolor en general.
Stephens concluyó diciendo: “Yo aconsejaría a la gente que digan
groserías cuando se lastimen”. Como ves, esto aplica perfecto para los
golpes en el dedo chiquito del pie.</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span class="caps"><br /></span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>2. Decir groserías te hace sentir más fuerte</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
A través del mismo estudio, Stephens se dio cuenta de que maldecir
aumenta la confianza en uno mismo. Esto porque le resta importancia a
nuestras debilidades y nos hacen mantener mejor el control sobre
nuestras reacciones.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>3. Decir malas palabras no significa que seas vulgar</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
Existe la idea de que las personas que usan malas palabras lo hacen
porque les falta vocabulario o conocimientos sobre algún tema, pero ¡eso
no es verdad!</div>
<div style="text-align: justify;">
Las observaciones de Stephens lo llevaron a determinar que maldecir no está directamente relacionado con el intelecto.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>4. Decir groserías es un gran mecanismo de defensa</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
Stephens determinó que la gente utiliza las groserías como método de
supervivencia, tal como lo muestra el estudio de agua helada.<br />
Ya que, ¿de qué otra manera los humanos tenemos una forma sana de demostrar nuestra frustración o dolor?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>5. Te hace más sociable</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
Obviamente, decir malas palabras nos hace felices y eso se nota,
¿cierto? De acuerdo con los psicólogos las personas que dicen groserías
por lo general son más honestas, abiertas y se toman la vida de una
manera más relajada. ¡Así que diviértete!</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>6. Decir groserías ayuda a enfatizar</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
A veces las palabras no son suficiente para transmitir lo que estás
pensando y las groserías te ayudan a darle peso a esa opinión.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>7. Ser grosero significa que eres una persona sana</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando las personas dicen groserías se acelera la circulación, se
liberan endorfinas y nos proveen de una sensación de calma, control y
bienestar. La clave está en no confundir groserías con <span class="caps">ENOJO</span>. En ese caso, las palabras antisonantes NO <span class="caps">JUSTIFICAN</span> LA <span class="caps">VIOLENCIA</span>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Fuente: ActitudFem</strong></div>
<div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-40791925544427266872014-12-09T01:30:00.000-08:002014-12-09T10:41:54.397-08:00Santa Claus, el obeso más querido del mundo<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b><span style="color: #3333ff; font-style: italic;"> </span></b></span></span><img src="http://l.yimg.com/ea/im_siggBDtVZifzoVtSeL_h2U4IeQ---x480-q80/img/-/121121/santa_18ao84p-18ao84t.jpg" height="480" id="il_fi" style="padding-bottom: 8px; padding-right: 8px; padding-top: 8px;" width="480" /></div>
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b><span style="color: #3333ff; font-style: italic;">LA VERDADERA HISTORIA DE SANTA CLAUS</span></b></span></span> <br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">La
Navidad es una fiesta religiosa celebrada
por toda la cristiandad el 25 de diciembre, excepto en la iglesia
ortodoxa que se celebra como Epifanía (o manifestación) del Señor el 6
de enero. En Navidad conmemoramos
el nacimiento de Jesús. Actualmente en esta fiesta se puede observar una
gran actividad comercial, reuniones familiares o de carácter laboral e
intercambio de regalos constituyendo más una fiesta profana que
estrictamente religiosa. En las Iglesias, a partir del siglo VIII, los
cantos, y escenas piadosas como las escenificaciones al aire libre se
distanciaron mucho del carácter humilde y campesino que tuvo la Navidad
en un principio.<br />Pero
aunque ésta fiesta sea en conmemoración del nacimiento de Jesús, el
gran protagonista de nuestra actual Navidad, no es él, sino el rollizo y
bonachón Papá Noel.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b> </b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b>¿Quién es en realidad Papá Noel?</b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyLwK87719V6SBSF32d2Yy56A3BB5deG4ROoDFpu_So3xKZUhBnZHLv-2UzYW3VVS8fh4IYsBmvoo3OT2l1LuISmH6KcykfMZFf4-SEIHh975ISxw1Eh2Zet7osd2ES-G-DBm2ZOmE8gHv/s1600-h/san-nicolas-de-bari.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyLwK87719V6SBSF32d2Yy56A3BB5deG4ROoDFpu_So3xKZUhBnZHLv-2UzYW3VVS8fh4IYsBmvoo3OT2l1LuISmH6KcykfMZFf4-SEIHh975ISxw1Eh2Zet7osd2ES-G-DBm2ZOmE8gHv/s320/san-nicolas-de-bari.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5143400886907501570" style="cursor: pointer; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /></a></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><i>Nicolás de Bari</i></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">El
único Papá Noel de carne y hueso del que se tiene noticia vivió en el
siglo IV de la era cristiana en Patara , en los valles de Lycia, en Asia
Menor, al sudoeste de la actual Turquía. Parece ser que <i>Nicolás de Bari</i>,
llamado así porque en el año 1087 navegantes italianos secuestraron sus
restos a los musulmanes y se los llevaron a Bari para custodiarlos bajo
el amparo de una bandera cristiana, nació en una familia acomodada de
comerciantes y de muchacho, estaba indeciso entre seguir las huellas
paternas por las rutas mercantiles del mar Adriático, o cumplir los
deseos de su madre que lo quería sacerdote como su tío, el obispo de
Myra. La peste solucionó el dilema de Nicolás: sus padres murieron a
consecuencia de la enfermedad y él, conmovido por el desastre, repartió
su herencia entre la muchedumbre asustada y malherida que había
sobrevivido a la catástrofe. Luego se puso en camino hacia Myra a la
búsqueda del tío obispo. Mientras tanto, el tío obispo muere y los
sacerdotes de Myra no consiguieron ponerse de acuerdo en su sucesor.
Cansados de votaciones inútiles deciden elegir al primer cristiano que
pusiera los pies en la iglesia. Así el joven Nicolás se convirtió en
obispo de Myra.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHHoQzcR8oARf2l60_kw_-E31ehHthjQxOvQRAu7qhw23YgUhYNc1cr0ecM-2Zqv8cWEhTY-uyKp2SNFboQMjfFDwd46ecm1TJEd6RZgfo0skU0WoYARRpFMEz54SvOAbq5gr180yJRTPN/s1600-h/prod045.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHHoQzcR8oARf2l60_kw_-E31ehHthjQxOvQRAu7qhw23YgUhYNc1cr0ecM-2Zqv8cWEhTY-uyKp2SNFboQMjfFDwd46ecm1TJEd6RZgfo0skU0WoYARRpFMEz54SvOAbq5gr180yJRTPN/s320/prod045.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5143402355786316818" style="cursor: pointer; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /></a></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Fue ordenado sacerdote de joven y falleció siendo arzobispo de Myra. Fue llamado “el obispo
de los niños”, por su amor a los pequeños, y se hizo muy popular por su
gran generosidad y amabilidad para con los más necesitados y los niños,
a quienes hizo beneficiarios de su fortuna personal. Su fama se
extendió mas allá de las fronteras de su región.</span></span> <br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b> </b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b>El origen de la leyenda</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Muchos
acontecimientos ocurrieron para convertir a Nicolás en santo patrón de
Grecia y Rusia. El primer relato sobre el santo data del siglo IV y
apareció en un texto griego. Narra la historia de tres jóvenes que beben
más de la cuenta. El patrón los asesina para robarles y mete los
cuerpos en una cuba de vino. Enterado Nicolás, corre a la taberna y los
devuelve a la vida tras una buena reprimenda. Otra historia es la del
padre que, por estar hundido en la miseria, decide prostituir a sus tres
hijas. Esa misma noche San Nicolás dejó deslizar por la chimenea de la
casa tres barras de oro como dote para cada una de las muchachas. De
allí procede la creencia que él hace sus visitas entrando a las casas
por las chimeneas.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqF-0Ys9vrcTVtLKe5ZJDY_-XaJiknq9yG3mCH2ZVUbfn7QXFn9-Lo6l1HeQq16S-B42QkG-TZGNCaTAttgDOdesKbQ3UHU76x1trUaQxcXfXzjAerFFJvDNVxOgY-kCQYKrKKjrD0BJCM/s1600-h/10354759353db81bdfc8335.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqF-0Ys9vrcTVtLKe5ZJDY_-XaJiknq9yG3mCH2ZVUbfn7QXFn9-Lo6l1HeQq16S-B42QkG-TZGNCaTAttgDOdesKbQ3UHU76x1trUaQxcXfXzjAerFFJvDNVxOgY-kCQYKrKKjrD0BJCM/s320/10354759353db81bdfc8335.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5143403566967094306" style="cursor: pointer; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /></a></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><u><span style="text-decoration: none;"> </span></u></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b>De San Nicolás a Santa Claus </b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Desde
mediados del siglo XIII San Nicolás repartía los regalos y juguetes
durante la noche del 5 al 6 de diciembre( día de la muerte del obispo),
pero luego de la Contra Reforma Católica (1545-1563), surgió otro
personaje, Christkind, el niño Jesús, que repartiría regalos en el día
de Navidad. Por esta razón se cambió para el dia 25 de diciembre la
entrega de regalos por San Nicolás.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">La tradición de San Nicolás fue especialmente intensa en Holanda, llegándolo a nombrar
Santo Protector de Amsterdam. Por ese entonces, se le representaba
vestido con atavíos eclesiásticos, con barba blanca, montando en un
burro, y llevando un saco o cesta con regalos para los
niños buenos, y un manojo de varas para los niños desobedientes. Más
tarde, hacia el siglo XVII, solía llegar en un barco llamado Spanje
(España), esta vez en un caballo blanco, siempre acompañado por su fiel
sirviente musulmán Zwarte Piet (Pedro el Negro), un siempre sonriente
personaje que llevaba un saco lleno de golosinas, que era lo
suficientemente grande como para que, cuando se quedaba vacío, pueda
meterse en él a todos los niños que se habían portado mal durante el año
y se los llevaban como castigo a España ya que estaban en guerra con
ese país.</span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh41kOmpwjsk8QJ2m-_DfSyjMX8FrgfLsL5z83H5d21zIxauWncOi16BKYzjkz-ORxEoPgIrt7w5xgiCT_6fsgStEYDD8ZCzE4JbUVA4sCP6pXXrsmq3Vd6Zsmy3GvQYcvQ_5W63UW4XdKn/s1600-h/zwarte-piet-wmaster.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh41kOmpwjsk8QJ2m-_DfSyjMX8FrgfLsL5z83H5d21zIxauWncOi16BKYzjkz-ORxEoPgIrt7w5xgiCT_6fsgStEYDD8ZCzE4JbUVA4sCP6pXXrsmq3Vd6Zsmy3GvQYcvQ_5W63UW4XdKn/s320/zwarte-piet-wmaster.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5143404718018329650" style="cursor: pointer; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /></a></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b> </b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b>La tradición llega a América </b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Esta
tradición se instaló en la costa este de Norteamérica en el siglo XVII
por los holandeses quienes fundaron Nueva Amsterdam en la isla de
Manhattan que luego seria Nueva York.</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9DQ8yoZuj44745I5FVRZjfkir7m4OYqapsxq-b3_wuNxFe89t-qs2FJOucrLfUKvNlSSuIUxZ8tS6DIf6YVAZbGPk8_7AX-RmivIPNRjm6ElFeww3SQQcM60LE2UA3wmg29NdZMykfV1A/s1600-h/irving_washington.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9DQ8yoZuj44745I5FVRZjfkir7m4OYqapsxq-b3_wuNxFe89t-qs2FJOucrLfUKvNlSSuIUxZ8tS6DIf6YVAZbGPk8_7AX-RmivIPNRjm6ElFeww3SQQcM60LE2UA3wmg29NdZMykfV1A/s320/irving_washington.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5143405546947017794" style="cursor: pointer; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /></a></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="font-style: italic;">Washington Irving</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Washington Irving (1783-1859),escribió la obra Historia de Nueva York
(1809).En ella, describe la supuesta llegada del santo, cada víspera de
San Nicolás (6 de enero). Lo describe ya sin ropas de obispo y dejó el
caballo blanco para llegar en un corcel volador. San Nicolás fue tan
popular a raíz de este relato, que todos festejaron la celebración
holandesa. El nombre fué derivando de San Nicolás, a Sinter
Klaas hasta acabar siendo pronunciado como Santa Claus por los
angloparlantes. El siguiente paso en la transformación definitiva,
ocurrió por una publicación en un diario en 1823, titulado <i>Un relato sobre la visita de San Nicolás</i>
escrito por Clement C. Moore.Él cambió el trineo tirado por un caballo
volador por uno tirado por renos y situó su llegada en la víspera de
Navidad.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b>Se empieza a modernizar</b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxFZ6CN_8NFLJQwM3SlPLJvlG0f02igX8cgDaVdaFZRz6ldZ3eymvKN5zYkMWU1qZ9KMz_UGRNkGEjaBluFGetQPGwJDjFZhUEZrFtC06OWa1xg6m5s9a-DKYVqrRyB97lHcOeKQfaRXu4/s1600-h/time1864-wmaster.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxFZ6CN_8NFLJQwM3SlPLJvlG0f02igX8cgDaVdaFZRz6ldZ3eymvKN5zYkMWU1qZ9KMz_UGRNkGEjaBluFGetQPGwJDjFZhUEZrFtC06OWa1xg6m5s9a-DKYVqrRyB97lHcOeKQfaRXu4/s320/time1864-wmaster.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5143408308610989138" style="cursor: pointer; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /></a></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="font-weight: bold;"> Santa Claus de</span> <span style="font-weight: bold;">Thomas Nast</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">La
imagen del gordo Santa Claus la detalló al máximo el dibujante Thomas
Nast, que por Navidad publicó dibujos de Santa Claus en la revista <i>Harper’s</i>
de 1860 a 1880, Nast añadió detalles como ubicar el taller de Santa en
el polo norte, y su vigilancia sobre los niños buenos y malos de todo el
mundo. Él le dió el color rojo y el vestuario de pieles. A principios del siglo XX la costumbre de San Nicolás se
fue extendiendo por casi toda Europa. Fundó sus bases en Gran Bretaña,
llamándose allí, Father Christmas o Padre Navidad. De ahí pasaría a
Francia, en donde adoptaría el nombre de Père Noël o papá Navidad, del
cual deriva Papá Noél. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b>El Papá Noel actual</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBi2hfL8LE0oaw4YXwtLtrRMsXYNdB_bXNKzYjr7blHDicZ_KTS47KGugiQw9JsxDJFPA9g4ehJNRCZLuzE7ZIAd9Agav4QhljBelVO0aJtp_6jFke4lA0Po3tKvdbwJn6ZdWtFRsF9AGd/s1600-h/coke-santa360.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBi2hfL8LE0oaw4YXwtLtrRMsXYNdB_bXNKzYjr7blHDicZ_KTS47KGugiQw9JsxDJFPA9g4ehJNRCZLuzE7ZIAd9Agav4QhljBelVO0aJtp_6jFke4lA0Po3tKvdbwJn6ZdWtFRsF9AGd/s320/coke-santa360.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5143409176194382946" style="cursor: pointer; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Finalmente
fue Coca-Cola quien encargó a Habdon Sundblom, que remodelara el Santa
Claus de Thomas Nast, para la campaña publicitaria de Navidad de ese
año. Creó un Santa Claus más alto, todavía más gordinflón, aunque más
simpatico, con pelo blanco y larga barba y bigotes. La vestimenta
mantuvo los colores rojo y blanco, que son característicos de la
compañía. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="font-weight: bold;">Unos a favor y otros en contra</span><span style="font-weight: bold;">.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">A
la imaginación de todas estas personas y pueblos, debemos nuestro
actual repartidor de regalos. Cada año en época de Navidad y en casi
todo el mundo, los niños le escriben cartas y le dejan bebida y comida.
Mientras hay personas que argumentan que la historia de Papá Noel entra
en conflicto con el verdadero significado de la Navidad y sólo promueve
la avaricia y el consumismo.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" face="georgia" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><b>Papá Noel en el mundo de hoy.</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" face="georgia" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-nVkL1kKneAck5vzvcDP-A3QH5UfSNz09xldts1DQVU0EDWtCc98eDMeAkpCKYpg_rytwLEB0NEoeXAhVtq81K2UFb7qGOIbcWqeiLyOa-XWk0nCSbLxagoK2h4GOnHyUkrhBhGqXJcul/s1600-h/237279_5EW6WJJJJP1ATNYC4E41ZA8I4B6XGP_es_pobreza_390_H004244_L.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-nVkL1kKneAck5vzvcDP-A3QH5UfSNz09xldts1DQVU0EDWtCc98eDMeAkpCKYpg_rytwLEB0NEoeXAhVtq81K2UFb7qGOIbcWqeiLyOa-XWk0nCSbLxagoK2h4GOnHyUkrhBhGqXJcul/s320/237279_5EW6WJJJJP1ATNYC4E41ZA8I4B6XGP_es_pobreza_390_H004244_L.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5143411280728358002" style="cursor: pointer; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /></a></span></span><br />
<div class="MsoNormal" face="georgia" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Si bien el relato que ha leído ha servido para que conozca un
poco sobre la biografía y la historia del San Nicolás de carne y hueso,
así como del nacimiento de la leyenda, también quisiera que sirva para
que medite acerca de la forma en que miles de nuestros niños van a pasar
ésta navidad debido al difícil momento económico que está
pasando nuestros países. Niños que no entienden el por qué Papá Noel no
se ha acordado de ellos si se han esforzado por trabajar lo más posible
para ayudar en sus hogares y otros tantos niños que no cuentan con una
familia ni un hogar y que no entienden por qué se encuentran en esa
situación ya que ellos no tienen la culpa . Por eso le pido a Ud. amigo
lector que si cuenta con un poquito de tiempo y otro poquito de buena
voluntad, se acuerde de éstos niños en esta navidad y trate dentro de
sus posibilidades, hacerles sentir el espíritu navideño si es posible
acompañado de sus hijos para que ellos también entiendan y sientan lo
importante que es compartir con el necesitado. Después de todo en
navidad se conmemora el nacimiento de Jesús, un hombre ejemplar que
compartió su sabiduría y dio su propia vida para salvar al prójimo.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" face="georgia" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" face="georgia" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg75U_Ip__2ljVsXgBJgrfThoMXbGA3DFX6egTIHSHaVfUHWHWahyphenhyphenSXtTkXoHfRe3VqqO6zrFT6eDsvA4Qrm9haMdqhZwEVE4a0gcR6NATR8jHRT97EaLIiKiOlNLvTAzBqF6_gmhIoNmas/s320/jesus01_b.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5143411791829466242" style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /></span></div>
<span style="font-family: georgia; font-size: 130%;"><b><span style="font-size: xx-small;">Fuente: laguadaniia</span></b></span><div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-51187762364124987412014-12-05T03:22:00.000-08:002014-12-05T03:22:06.324-08:00DOLOR LUMBAR Y SOBREPESO
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<h2 class="date-header" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><img height="619" id="irc_mi" src="http://thumbs.dreamstime.com/z/hombre-de-negocios-de-la-obesidad-que-consigue-dolor-de-espalda-41588203.jpg" style="margin-top: 0px;" width="456" /></span></h2>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="date-posts">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="post-outer">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="post hentry" itemprop="blogPost" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/BlogPosting">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="2865331601416409511"></a>
</span><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
</h3>
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</span><div class="post-header">
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<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div class="post-body entry-content" id="post-body-2865331601416409511" itemprop="description articleBody">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<strong>“Hay tres clases de ignorancia: no saber lo que debiera saberse, saber mal lo que se sabe, y saber lo que no debiera saberse”. </strong><em>François de la Rochefoucauld(1613-1680) Escritor francés.</em> <br />
A diferencia de nuestros ancestros, ya no necesitamos emplear
demasiada cantidad de energía para realizar ciertos sucesos. Debido a
los avances de la tecnología, el transporte, la automatización y la
maquinaria que ahorra trabajo, la mayoría de la gente tiene menos
oportunidades de gastar energía.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipf2FiXfs3bE73xI4cMtEzqvEb0TnMI5A-6pY6V9BrkXSxti_F7HMKOWJxJ76E2mFq1AhuNb_cBMWNmwEz4duLCqGXUW_hitXfS4U1knaYDR1bHN1BiECfp8g57MG_dFm89P1NSbp3ZSY/s1600-h/lumbral1.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5202673798171053778" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipf2FiXfs3bE73xI4cMtEzqvEb0TnMI5A-6pY6V9BrkXSxti_F7HMKOWJxJ76E2mFq1AhuNb_cBMWNmwEz4duLCqGXUW_hitXfS4U1knaYDR1bHN1BiECfp8g57MG_dFm89P1NSbp3ZSY/s320/lumbral1.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; float: left; margin: 0 10px 10px 0;" /></a>
El sobrepeso causado por la obesidad es un factor que aumenta el riesgo
de padecer dolor de espalda, el riesgo aumenta por su puesto, si a ello
se añade el sedentarismo, la falta de fuerza muscular, la inactividad
física, o el mal estado de salud general. Para prevenir las dolencias de
espalda se debe mantener un mínimo de actividad física, cumplir las
normas de higiene postural y desarrollar la musculatura de la misma.
Cuando no se utilizan todas las estructuras orgánicas, los tejidos se
reducen y debilitan, especialmente los musculares y tendinosos, que se
acortan: el músculo se fatiga con facilidad y ese cansancio genera
contracturas dolorosas que suelen derivar en molestias crónicas. Muchos
dolores de espalda que no tienen origen en traumatismos o enfermedades
se deben a la debilidad de los músculos de esa zona, que se contractura
de forma casi permanente. A menudo, el simple esfuerzo de mantener
erguida la espalda representa para el sedentario una exigencia mayor de
la que sus músculos son capaces de soportar.<br /><br /> Aquí
consideramos, aunque varían sus definiciones, que la lumbalgia no es una
entidad nosológica, es un síntoma consecutivo a una patología, como
discopatias, afecciones inflamatorias, infecciosas, tumorales,
traumáticas, artrosis, trastornos estáticos o funcionales, o bien a
desordenes psicosomáticos. Aunque el dolor lumbar raramente indica un
problema serio de salud, es la mayor causa de dolor, unos de los
motivos mas frecuentes de consulta médica y de incapacidad laboral. En
trabajos de oficinas este síndrome se puede manifestar cuando la columna
lumbar se sitúa en cifosis, es decir una curva inversa a la normal, el
algunos casos inducidas por la falta de implementación de normas
ergonómicas.<br /><br /> Por su parte la falta prolongada de
ejercicio, conocida como sedentarismo o estilo de vida sedentaria,
incide en las funciones orgánicas, que comienzan a deteriorarse. Los
músculos del cuerpo tienden a aplanarse, a perder fuerza y a endurecerse
si no se los trabaja de manera correcta y periódicamente, de igual
manera ocurre con la flexibilidad, hay que ejercitarla si no queremos
perderla. Todo esto nos demuestra hasta qué punto una vida sedentaria
influye de manera negativa en nuestra calidad de vida, ya que esta,
suele ir acompañada por una mala alimentación y un mal descanso, que
desemboca irremediablemente en un deterioro del organismo y, en muchos
casos, en una enfermedad crónica. Un factor condicionante de obesidad en
el adulto, es el reposo prolongado por diferentes motivos: situación
laboral, enfermedades, falta de voluntad, parálisis o trastornos
musculares que obligan a una inactividad absoluta o bien a una
disminución notoria de su actividad. En la práctica es muy común el
antecedente familiar de comer excesivamente, cosa que el adulto va
tomando como una costumbre, unido a una comida familiar hipercalórica y a
lo que se agrega en algunos casos rasgos constitucionales heredados;
como así también sucede por lo general con familias con hábitos
sedentarios, todo ello establece un desequilibrio entre las ingestas y
la actividad corporal desarrollada. Es importante analizar este tema
puesto que la sociedad actual tiende a llevar una vida sedentaria
influenciada por los avances tecnológicos, restándole importancia a la
actividad física y una adecuada nutrición. <br /><br /> El
ejercicio físico, involucra a todos los sistemas y no solo al aparato
muscular haciéndolos adaptarse a esa actividad, representa una terapia
relativamente barata y fácil de efectuar, promueve un buen estado de
salud, esto incluiría tanto ejercicios específicos o recreativos como
actividades deportivas, además demuestra su eficacia a la hora de actuar
contra la lumbalgia, y contra el dolor asociado a la misma, favorece
la recuperación en los procesos que se han cronificado, disminuye las
recidivas, el número de días de baja laboral, actúa sobre la rigidez,
ayuda en el tratamiento de los componentes psicológicos asociados a la
lumbalgia crónica, mejora la movilidad y la calidad de vida en general.
Teniendo en cuanta estos puntos, la obesidad, el sobrepeso y los
trastornos relacionados con ellos, son en gran medida evitables, y si no
son tratados debidamente pueden tener consecuencias físicas y
emocionales serias.<br /><br /> El lumbago, más correctamente
denominado lumbalgia es el dolor de la zona baja de la columna, causado
por alteraciones de las diferentes estructuras que forman la columna
vertebral a ese nivel, como: ligamentos, músculos, discos vertebrales y
vértebras.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkazn_B1cuTB0DP7ICHYrBBdbVM4ZY5H5kSAc1PksbcRBfSSTqe78J6b1YrvDl-5QpM3qBEFYmSPHI8mpfqVSq-yqylCFVpYKz0l_MTdZEunaOTz9-XpZGp1WPCjYFeCxs_g7P-53-zY4/s1600-h/ANAT+COL.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5202673299954847410" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkazn_B1cuTB0DP7ICHYrBBdbVM4ZY5H5kSAc1PksbcRBfSSTqe78J6b1YrvDl-5QpM3qBEFYmSPHI8mpfqVSq-yqylCFVpYKz0l_MTdZEunaOTz9-XpZGp1WPCjYFeCxs_g7P-53-zY4/s320/ANAT+COL.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; float: left; margin: 0 10px 10px 0;" /></a>La
columna vertebral, anatómicamente, esta constituida por tres elementos
bien diferenciados: 1) la columna cervical, que se ocupa de los
movimientos y sostén del cuello; 2) la columna dorsal que junto con las
costillas forman el tórax; 3) la columna lumbar, segmento final que por
su ubicación, soporta el mayor peso: de ahí que las lesiones en esta
zona sean especialmente frecuentes.<br />La columna esta forma da por una
serie de huesos superpuestos, llamados vértebras, cada una de ellas ,
están unidas entre si por los llamados “discos vertebrales”, que actúan a
modo de “amortiguador” y elementos de unión entre dos vértebras.<br />Los
ligamentos son como “sogas” que actúan junto con los discos
vertebrales, reforzando la unión vertebral. Todo ello se complementa con
una potente musculatura, fundamental para mantener la columna.<br /><br />De
la unión que se produce entre dos vértebras, salen las raíces nerviosas
responsables de distribuir la sensibilidad y dar movilidad a los
miembros inferiores.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_gUDVfOspCuFgoYL_oWcJfw9Xmz48ujgVHbW-BDxcT-9V-uzfMJ8ABCfyIUVwwTMA1JepRDMJkv0ddOevBSmYpoQDAFPFxXcxJRV5qLr7-Hnlaoi-jrpdDM75ry_dRoDisQsWssY87m0/s1600-h/anatomia+vertebraS.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5202678050188676866" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_gUDVfOspCuFgoYL_oWcJfw9Xmz48ujgVHbW-BDxcT-9V-uzfMJ8ABCfyIUVwwTMA1JepRDMJkv0ddOevBSmYpoQDAFPFxXcxJRV5qLr7-Hnlaoi-jrpdDM75ry_dRoDisQsWssY87m0/s320/anatomia+vertebraS.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; float: left; margin: 0 10px 10px 0;" /></a>
Por todo eso, cuando hablamos de columna lumbar, en realidad nos
estamos refiriendo a ese “todo” que forman: las vértebras, los discos,
los ligamentos y los músculos. La lesión o el daño de cualquiera de
estas estructuras va a ocasionar lumbalgia. El mayor problema en el
diagnostico y tratamiento de la lumbalgia, radica en poder distinguir
con exactitud, cual es la estructura dañada. <br />Algunos de los factores causantes que han sido más estudiados son los siguientes:<br /><em><strong>- Flexo-extensión repetida de la columna:</strong></em>
Al flexionar la columna se produce un aumento de la presión en el
interior del disco intervertebral. Si en ese momento se carga peso y se
vuelve a enderezar la columna, la presión en la parte posterior del
disco se incrementa tanto que puede fisurarlo o romperlo, produciendo
una hernia discal. Ese proceso puede ocurrir de una vez, si el esfuerzo
es intenso, pero suele producirse por un mecanismo de acumulación: cada
flexión inadecuada va aumentando el impacto del núcleo pulposo en la
envuelta fibrosa del disco y la erosiona hasta fisurarla o romperla.
Además del disco, también la musculatura se sobrecarga al mantenerse
inclinado hacia adelante. Esa postura es posible mantenerla gracias
esencialmente a la tensión controlada de la musculatura paravertebral,
glútea e isquiotibial, que impide que el cuerpo caiga hacia adelante.
Cuanto mayor es el ángulo de flexión, mayor es el esfuerzo que debe
realizar la musculatura lumbar y menor el número de segmentos que lo
hacen, lo que facilita que se sobrecargue. <br /><br /><strong><em>- Torsión o rotación frecuente de la columna:</em></strong>
Por la forma de las vértebras, la columna cervical puede rotar más que
la dorsal, y ésta más que la lumbar. Probablemente, la repetición de
rotaciones exageradas en la columna lumbar puede sobrecargar la
articulación facetaria y la musculatura, e incluso también el disco,
especialmente si se hace cargando peso.<br /><strong><em><br />- Esfuerzos: </em></strong>Esa
asociación puede deberse a un mecanismo de sobrecarga, y pueden
asociarse a un riesgo mayor si los esfuerzos se realizan en posturas de
flexo-extensión o rotación, un esfuerzo muy intenso puede provocar dolor
de espalda. Si la musculatura es muy potente, se lesiona antes que el
disco intervertebral. En ese caso el dolor provocado por la lesión
muscular -dolorosa pero benigna y que suele resolverse por sí misma en
unos días- evita que se mantenga el esfuerzo y protege el disco
intervertebral. Si la musculatura no es suficientemente potente, el
disco intervertebral puede lesionarse a la vez que la musculatura. Es
posible que la repetición continua de esfuerzos, aunque no sean
tremendamente intensos, pueda provocar dolor de espalda, probablemente
por la acumulación de pequeñas lesiones en el disco intervertebral, la
articulación facetaría o, más frecuentemente, por la sobrecarga repetida
de la musculatura. Es cierto que un sobreesfuerzo especialmente intenso
y realizado sin tener en cuenta las normas de higiene postural,
especialmente si se produce durante un movimiento de flexo-extensión,
puede desencadenar un episodio doloroso. Sin embargo, el que este
proceso sea típico no significa que sea habitual. Lo más frecuente es
que los episodios de dolor de espalda aparezcan sin que los haya
provocado un esfuerzo.<br /><br /><em><strong>- Vibración:</strong></em> El
sometimiento a vibraciones que afectan a todo el cuerpo aumenta el
riesgo de que aparezcan dolores de espalda. Ése es el caso, por ejemplo,
de los tractoristas y las personas que manejan maquinaria de este tipo.
Es probable que la vibración desencadene el dolor por uno de estos
mecanismos, la vibración conlleva acortamiento y alargamiento rápido de
la musculatura, lo que podría facilitar su contractura. La vibración
aumenta cíclica y rápidamente la carga en el disco intervertebral y la
articulación facetaría, provoca directamente la activación de los
nervios del dolor en el ganglio espinal.<br /><br /><strong><em>- Falta de potencia, de resistencia o de entrenamiento de la musculatura de la espalda:</em></strong>
Probablemente, este hecho se explique por varios mecanismos: Si la
musculatura es potente y armónica, el reparto de la carga es correcto y
disminuye el riesgo de padecer contracturas o sobrecargas musculares.
Cuanto mayor es la potencia y resistencia muscular, mayor es la
resistencia estructural a la carga. En condiciones normales, la
musculatura comienza a doler antes que las demás estructuras de la
espalda, de forma que alerta de su posible lesión. Si la musculatura es
poco potente, ese mecanismo no funciona eficazmente. La musculatura
informa de la posición en el espacio. Cuando la musculatura está poco
entrenada esa fuente de información es defectuosa, de forma que se
adoptan posturas incorrectas sin tener conciencia de ello.<br /><br /><strong><em>- Estrés:</em></strong>
Influye más en la percepción del dolor que en el riesgo de que
aparezca, es decir, más que aumentar la probabilidad de que duela la
espalda, el estrés hace que se perciba como más intenso el dolor.
Probablemente se produce un doble mecanismo: el estrés puede alterar,
aumentándola, la percepción del dolor.<br /><br /><strong><em>- Insatisfacción:</em></strong>
Los estudios realizados en el ámbito laboral reflejan que la
insatisfacción con el puesto de trabajo aumenta el riesgo de padecer
dolor de espalda e incrementa el período de baja. Desde el punto de
vista médico, y al margen de consideraciones laborales, el mecanismo que
puede explicar su influencia podría ser doble, un mecanismo similar al
del estrés y la somatización inconsciente de la insatisfacción vital en
forma de dolor de espalda.<br /><br /><strong><em>- La mala higiene postural:</em></strong>
Al estar sentado, es muy frecuente adoptar posturas incorrectas, que
aumentan innecesariamente la presión sobre el disco intervertebral, lo
que a la larga puede facilitar que aparezca una fisura, protrusión o
hernia discal, e incrementan la fuerza que debe hacer la musculatura, lo
que puede provocar su contractura. <br /><br /><strong><em>- La falta de actividad física:</em></strong>
En condiciones normales, los distintos grupos musculares que participan
en el funcionamiento de la espalda, como los abdominales y la
musculatura paravertebral, se coordinan entre sí para mantener una
postura o conservar el equilibrio en movimiento. Esta coordinación
depende de reflejos nerviosos que, para funcionar correctamente,
necesitan repetirse. La inactividad física disminuye ese entrenamiento y
empeora esos reflejos, haciendo que la musculatura se contraiga
inadecuadamente o a destiempo, lo que facilita su contractura.<br /><br /><strong><em>- Sedentarismo, probablemente por un doble mecanismo: </em></strong>El
mantenimiento prolongado de la postura de sentado conlleva la pérdida
de fuerza de la musculatura abdominal y paravertebral, lo que expone la
espalda a que pequeñas sobrecargas por esfuerzos o posturas causen
dolor. <br /> El mantenimiento de esa postura, especialmente cuando no se
adopta adecuadamente, incremento notablemente la presión en el disco
intervertebral, facilitando su degeneración o lesión. Haber padecido
episodios previos de dolor de espalda. <br /><br /><strong><em>- El sobrepeso:</em></strong>
se asocia frecuentemente al sedentarismo, y es uno de los factores que
aumenta el riesgo de que aparezca dolor de espalda, también en este
caso, el riesgo es mayor si al sobrepeso se le asocia la falta de una
musculatura potente .<br /><br /> Uno de los problemas más
comunes asociado al estilo de vida actual es el exceso de peso. La
obesidad y el sobrepeso son graves problemas, afortunadamente este mal
se puede prevenir en gran medida si se introducen los cambios adecuados
en el estilo de vida. En síntesis, podemos decir que debido a que el
esqueleto es la estructura que soporta la carga del cuerpo y las fuerzas
gravitatorias que sobre éste se ejercen, debe cargar el peso idóneo
para que su arquitectura no sufra deformaciones o trastornos que dañen
en forma permanente sus unidades funcionales que son las articulaciones,
la magnitud del problema depende de las características del sobrepeso,
como la intensidad, es decir el porcentaje de peso excedido; la
duración, o sea el tiempo que el individuo lleva siendo obeso; y los
factores colaterales como el trabajo o la actividad física que el
individuo realiza. <br /><br /> La obesidad se debe a un aumento
del porcentaje de grasas, triglicéridos, en el tejido adiposo, lo cual
determina un exceso de peso. Sin embargo, no todo sobrepeso significa
obesidad ya que puede deberse a retención de líquidos, aumento de la
masa muscular, etc. Se presenta a distintas edades, desde la niñez hasta
en las personas mayores.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggEC3uzAxEp_DFZXd66D7HCd_qBcI-jfSHfZ3b5tmrS2VH6CCJteyziecaG-UzwYWHLldwGp3uKoEgDeO2h7iln10QrRMGQh2QcJCl_GN3kao4RC5Ebvv82Lo1bHRiNmEDnzFZHh5Lq8U/s1600-h/obesidad_gordura.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5202674330746998514" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggEC3uzAxEp_DFZXd66D7HCd_qBcI-jfSHfZ3b5tmrS2VH6CCJteyziecaG-UzwYWHLldwGp3uKoEgDeO2h7iln10QrRMGQh2QcJCl_GN3kao4RC5Ebvv82Lo1bHRiNmEDnzFZHh5Lq8U/s320/obesidad_gordura.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /></a></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />Peso normal: es el que se encuentra en las tablas: peso-talla y está relacionado con el sexo, la talla y la contextura.<br />Peso
saludable: es el rango de peso que figura en las tablas de IMC (Índice
de Masa Corporal), su valor está entre 18 y 25. El riesgo aumenta
progresivamente a medida que lo hace el IMC.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizSLetY7iwK0Iuqc0YdPYl_3RlAePoJzFrTs6j49U1X9ahHEi8-Hgcc0IWN7CxtqlGHnk7i8MG6ZTY1Za4Y3B_vhrK7SEJkYLSXCW2VJJbbBTJGQc06G1ng3CDM4Uk4hbcHfnSvx9FMWc/s1600-h/info38.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5202673531883081410" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizSLetY7iwK0Iuqc0YdPYl_3RlAePoJzFrTs6j49U1X9ahHEi8-Hgcc0IWN7CxtqlGHnk7i8MG6ZTY1Za4Y3B_vhrK7SEJkYLSXCW2VJJbbBTJGQc06G1ng3CDM4Uk4hbcHfnSvx9FMWc/s320/info38.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /></a></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><strong>CONSEJOS PARA EL BUEN MANEJO DE COLUMNA LUMBAR EN ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA</strong><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGKDSYPodAibMtC77ynMm905FTvQx0TSyAU46WLVhthQjPuH5N7YxmYo1cxtdZPCOSLQX3PjvjtJhpRp4QN6TioBaZEJbGKFdRl6kYUsDn30ykF_-gYKCv-8AcT__gSeYyp9UgIswkKvE/s1600-h/prevencion+de+la+columna.gif"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5202827308892147522" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGKDSYPodAibMtC77ynMm905FTvQx0TSyAU46WLVhthQjPuH5N7YxmYo1cxtdZPCOSLQX3PjvjtJhpRp4QN6TioBaZEJbGKFdRl6kYUsDn30ykF_-gYKCv-8AcT__gSeYyp9UgIswkKvE/s320/prevencion+de+la+columna.gif" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /></a></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqMFBiYaKvrSbZS94d8FLt40SKpIpYDrLZW-izbTQ4TZpFvrezgvXjTYt8X0PqHXXSyK8-KVner9a9EA_QnAz0nikmaZFEMUwmTMIOKZLVoixZKayUOPnnnlgmalxP1rJ_MOQnIPD_HqA/s1600-h/prevencion+de+la+columna+2.gif"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5202827497870708562" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqMFBiYaKvrSbZS94d8FLt40SKpIpYDrLZW-izbTQ4TZpFvrezgvXjTYt8X0PqHXXSyK8-KVner9a9EA_QnAz0nikmaZFEMUwmTMIOKZLVoixZKayUOPnnnlgmalxP1rJ_MOQnIPD_HqA/s320/prevencion+de+la+columna+2.gif" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /></a></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><strong>CONCLUSIONES</strong><br />
El dolor lumbar es la tercera causa de incapacidad funcional
crónica después de las afecciones respiratorias y traumatismos. Se ha
comprobado que independientemente del nivel de una población
determinada, los problemas de lumbalgia son de alta prevalencia. <br />Se calcula que hasta el 80% de la población lo padece al menos una vez en la vida. <br />De
acuerdo con la información acerca del comportamiento epidemiológico de
la misma, se hace evidente la necesidad de contar con un programa
terapéutico integral. De tal forma, es necesario establecer un programa
que promueva un mejor estado ergonómico en él sitio de trabajo, que haga
énfasis en medidas preventivas de salud, actividades recreativas y
prácticas deportivas fuera del ámbito laboral pues, un buen
acondicionamiento físico, previene lesiones, reduce la evolución y
complicaciones de la lumbalgia. <br /> El ejercicio puede
ayudar a las personas que ya son obesas o tienen sobrepeso, a perder
peso, si lo combinan con una dieta hipocalórica (baja en calorías) y
puede mejorar su composición corporal, ya que conserva el tejido
muscular y aumenta la pérdida de grasa. La fortaleza de la musculatura
de la espalda y abdominal disminuye el riesgo de dolencias de la misma.
Eso es especialmente importante en una persona con sobrepeso, en la que
el esfuerzo que se exige a esa musculatura es superior a lo normal. Si
la musculatura es suficientemente potente y resistente, un exceso de
pocos kilos puede ser irrelevante para la espalda. Si se practican
correcta y asiduamente, algunos ejercicios aeróbicos como la natación
pueden ser suficientes para mantener en buen estado la musculatura de la
espalda y el estado físico general. Los programas de ejercicios
específicos para la musculatura de la espalda, sólo son eficaces sobre
esos grupos musculares y no sobre el estado general, pero requieren
menos tiempo y se pueden alternar con ejercicios aeróbicos cuando la
disponibilidad de tiempo lo permite.<br /> Hacer ejercicio de forma
regular puede ser beneficioso para los desórdenes y enfermedades que
afectan a los músculos y los huesos (como la osteoartritis, el dolor
lumbar y la osteoporosis), fortalece los músculos, tendones, ligamentos
y densifica los huesos. Hay programas de actividad física diseñados
para mejorar la resistencia muscular, que han demostrado ser útiles para
ayudar a los adultos de mayor edad a mantener el equilibrio, lo cual
puede ser ventajoso para reducir las caídas. Hacer deporte (lo que
incluye ejercicios en los que se cargue con el peso del cuerpo, además
de actividades entre moderadas e intensas) puede incrementar la densidad
mineral y el tamaño de los huesos en adolescentes, ayudar a mantenerlo
en los adultos y ralentizar su descenso en los ancianos. <br />Documentar
el comportamiento de estas variables, despierta el interés para
desarrollar protocolos de investigación en estas áreas, con la finalidad
de diseñar programas cuyas estrategias permitan actuar en forma
oportuna para limitar el impacto negativo que el dolor lumbar genera a
quien la padece, a las instituciones de salud y a la planta productiva.</span><br /><br />
</div>
<div class="post-footer">
<div class="post-footer-line post-footer-line-1">
<span class="post-author vcard">
<i><b>Fuente: <span class="fn" itemprop="author" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/Person"><span itemprop="name">Kinefilaxia y Salud</span> </span></b></i></span><span class="post-timestamp"><a class="timestamp-link" href="http://kinefilaxiaysalud.blogspot.com/2008/05/dolor-lumbar-y-sobrepeso.html" rel="bookmark" title="permanent link"><abbr class="published" itemprop="datePublished" title="2008-05-20T20:44:00-07:00"></abbr></a>
</span>
<span class="post-comment-link">
</span>
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</span>
</div>
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</span>
</div>
</div>
</div>
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<a href="https://www.blogger.com/null" name="comments"></a></div>
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</div>
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</div>
</div>
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</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-13827010604189760512014-10-18T02:44:00.002-07:002014-10-18T02:44:13.955-07:00La obesidad acelera envejecimiento del hígado<div class="ACCIONES_ICONOS">
<div class="PUNTUACION">
<span class="info"><br /></span>
<div class="fb-like fb_iframe_widget" data-href="http://noticiasdelaciencia.com/not/11704/la-obesidad-acelera-el-envejecimiento-del-higado/" data-layout="button_count" data-send="false" data-width="150">
<span style="height: 20px; vertical-align: bottom; width: 105px;"></span></div>
</div>
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</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVio-BtEjL-ypMR7JRl18vVXGFe2ouhG4jHFvRSGcteylqiNF8qy5el363BJe7CbZQJVr68hiTviUoreuFCOxseYxc6XKm136iWe-AvUjAD-QPQiv6UyjPlYkZoG8iCpyQlUDgGt9d8biB/s1600/58560765_2de5a8a5d1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVio-BtEjL-ypMR7JRl18vVXGFe2ouhG4jHFvRSGcteylqiNF8qy5el363BJe7CbZQJVr68hiTviUoreuFCOxseYxc6XKm136iWe-AvUjAD-QPQiv6UyjPlYkZoG8iCpyQlUDgGt9d8biB/s1600/58560765_2de5a8a5d1.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="TEXTO_PARRAFO " id="TEXTO_NOTICIA">
</div>
<br />
Unos investigadores han comprobado que la obesidad acelera
enormemente el envejecimiento del hígado. Este hallazgo podría explicar
la aparición temprana de muchas enfermedades relacionadas con la edad,
incluyendo el cáncer de hígado, en personas que son obesas.<br />
<br />
Aunque se había sospechado desde hace tiempo que la obesidad envejece
más rápido a una persona, no había sido posible probar la teoría hasta
ahora.<br />
<br />
La verificación, a cargo del equipo integrado, entre otros, por Steve
Horvath, de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA), Estados
Unidos, y Jochen Hampe, del Hospital Universitario de Dresde en
Alemania, ha sido posible gracias al uso de un biomarcador de
envejecimiento definible como un reloj epigenético.<br />
<br />
Los resultados de la nueva investigación indican que tener un peso
excesivo puede afectar negativamente a ciertos tejidos en el cuerpo.<br />
<br />
El reloj epigenético ha permitido medir con precisión la edad
biológica de varios tejidos humanos, tipos de célula y órganos. En las
mediciones efectuadas con este método, la edad biológica obtenida
concordó con la edad cronológica en las personas delgadas. Pero los
tejidos del hígado de las personas obesas tendían a tener una edad
biológica superior a la que esperaban los investigadores.<br />
<br />
<div class="RichTextAlignCenter" style="height: 425px; position: relative; width: 640px;">
<img alt="[Img #22939]" class="" height="" id="IMAGEN_INSERTADA_22939" src="http://noticiasdelaciencia.com/upload/img/periodico/img_22939.jpg" title="La obesidad incrementa la edad del hígado. Los patrones de las siluetas proporcionan una vista microscópica de las células del hígado de sujetos delgados (izquierda) y obesos. (Cortesía de Steve Horvath)" width="" /><div class="pieDeFoto" style="text-align: center;">
<b><cite>La
obesidad incrementa la edad del hígado. Los patrones de las siluetas
proporcionan una vista microscópica de las células del hígado de sujetos
delgados (izquierda) y obesos. (Cortesía de Steve Horvath)</cite></b></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<b>
</b></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
El equipo de Horvath y Hampe analizó casi 1.200 muestras de tejido
humano, incluyendo 140 de hígado, para estudiar la relación entre la
aceleración epigenética de la edad y el peso corporal. Los
investigadores encontraron que, aunque la obesidad no afecta a la edad
epigenética del tejido graso, el muscular o el sanguíneo, la edad
epigenética del hígado sí se incrementó en 3,3 años por cada 10 unidades
del índice de masa corporal.<br />
<br />
Por ejemplo, una mujer que mida 1,65 metros (5 pies con 5 pulgadas) y
pese 63 kilogramos (140 libras) tiene un índice de masa corporal de
23,3. Una mujer con la misma estatura y que pese 91 kilos tiene un
índice de masa corporal de 33,3. Los resultados del estudio indican que
el hígado de esta última mujer será tres años más viejo que el de la
mujer delgada.<br />
<br />
Esta diferencia de tres años puede parecer de escasa relevancia, pero
es en realidad un efecto muy fuerte. Para algunas personas, la
aceleración de la edad debido a la obesidad será mucho más severa,
incluso hasta 10 años.<br />
<br />
<i><span style="font-size: x-small;"><b>Fuente: NCYT </b></span></i><div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-23182294643344726952014-10-15T05:14:00.002-07:002014-10-15T05:14:31.311-07:00Desarrollan enzima eficaz contra colesterol<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjccQI7iuIBdcnR_5aRZ6PLb_zf9g3oMzZM7z8VAGvHAB26DuEPnQOpyiIjhCHKJx3onaUnFHHNCv-dTxXhznsatdadh4bFRM6BG1W7x0UPlapIDHxKe3HBPiZATzqrs-emz0FPu_V-0-4N/s1600/colesterol.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjccQI7iuIBdcnR_5aRZ6PLb_zf9g3oMzZM7z8VAGvHAB26DuEPnQOpyiIjhCHKJx3onaUnFHHNCv-dTxXhznsatdadh4bFRM6BG1W7x0UPlapIDHxKe3HBPiZATzqrs-emz0FPu_V-0-4N/s1600/colesterol.jpg" height="380" width="640" /></a></div>
<h1>
</h1>
<div class="TEXTO_PARRAFO " id="TEXTO_NOTICIA">
</div>
<div class="TEXTO_PARRAFO " id="TEXTO_NOTICIA">
El investigador español Gonzalo Jiménez Osés ha publicado en la
revista Nature Chemical Biology, junto a otros colegas de la Universidad
de California en Los Ángeles (UCLA, EE UU) un artículo sobre la
producción de simvastatina J, una familia de compuestos eficaz contra el
colesterol.<br />
<br />
El trabajo es el fruto del esfuerzo de cuatro grupos de
investigación: los de Yi Tang (biología molecular), Todd Yeates
(cristalografía), Codexis (la empresa que fabrica las enzimas a gran
escala) y el grupo de Ken Houk (química computacional). A este último
pertenece Jiménez Osés, que se doctoró en la Universidad de La Rioja
(España), a la que se incorporará próximamente como investigador Ramón y
Cajal.<br />
<br />
Su contribución ha sido liderar en UCLA todo el trabajo de simulación
computacional de la actividad de estas enzimas, para comprender por qué
se produce este efecto. El Nobel de Química concedido en 2013 a
Karplus, Levitt y Warshel está directamente relacionado con esta línea
de investigación.<br />
<br />
En concreto, esta investigación se centró en elucidar, mediante
simulaciones de ordenador, "las consecuencias estructurales de los
procesos de mutación dirigida que se hicieron en el laboratorio para
activar la enzima natural para la nueva reacción (síntesis de
simvastatina), ante la cual era prácticamente inactiva", explica el
químico español.<br />
<br />
Estas simulaciones, que requieren de una potencia de cálculo inmensa
generada por súperordenadores, "permiten encontrar diferencias
estructurales que no se observan mediante una de las técnicas
experimentales más exactas que existen para la elucidación de
estructuras: la cristalografía o difracción de rayos-X", añade.<br />
<br />
<div class="RichTextAlignCenter" style="height: 380px; position: relative; width: 541px;">
<img alt="[Img #22875]" class="" height="" id="IMAGEN_INSERTADA_22875" src="http://noticiasdelaciencia.com/upload/img/periodico/img_22875.jpg" title="El investigador Gonzalo Jiménez Osés ha liderado el trabajo de simulación computacional de la actividad de las enzimas. (Foto: UCLA)" width="" /><div class="pieDeFoto" style="text-align: center;">
<b><cite>El
investigador Gonzalo Jiménez Osés ha liderado el trabajo de simulación
computacional de la actividad de las enzimas. (Foto: UCLA)</cite></b></div>
</div>
<br />
<br />
<br />
Las simulaciones de dinámica molecular en escala de microsegundo
permiten observar cómo las proteínas se comportan a lo largo del tiempo
en las verdaderas condiciones fisiológicas (en presencia de agua e
iones), mientras que la cristalografía informa de la estructura de las
proteínas en el estado sólido.<br />
<br />
Solo mediante el trabajo complementario de cuatro grupos distintos se
ha podido finalmente llegar a comprender el problema y producir una
enzima suficientemente activa que actualmente es el medio por el que se
produce simvastatina J (con nombre comercial Zocor, de Merck) a escala
industrial. <i> </i><br />
<i>(Fuente: Universidad de La Rioja)</i><br />
</div>
<div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-85335877436729361922014-09-30T05:15:00.003-07:002014-09-30T05:15:48.553-07:00¿Las bacterias intestinales influyen en la mente?<h1 style="text-align: left;">
</h1>
<div class="ACCIONES_ICONOS" style="text-align: left;">
<div class="ICONOS_1">
</div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiv5FnwkpPCtxfiCnI5LWe56GvvNNqUifeXZ9ymKnQYjDzOIZu1MfvAme9Qxc9PoibUtd3Gqefdcv0Zik-ZWEKbwjeGqOTVCoPLlr6SLZfJfNaNWdhecx2dKrQ3s7_UvWIOCea7xevl_rr/s1600/bacteria-intestino-flora-alimentacion--644x362.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiv5FnwkpPCtxfiCnI5LWe56GvvNNqUifeXZ9ymKnQYjDzOIZu1MfvAme9Qxc9PoibUtd3Gqefdcv0Zik-ZWEKbwjeGqOTVCoPLlr6SLZfJfNaNWdhecx2dKrQ3s7_UvWIOCea7xevl_rr/s1600/bacteria-intestino-flora-alimentacion--644x362.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Suena a ciencia-ficción, pero parece que las bacterias que viven en
nuestro interior, y que son 100 veces más numerosas que nuestras
células, podrían estar afectando a nuestras apetencias gastronómicas, e
incluso a nuestro estado de ánimo, para hacernos comer lo que ellas
quieren, y a veces conducirnos hacia la obesidad. Esta es la
sorprendente conclusión a la que se ha llegado en una investigación
realizada por científicos de tres universidades estadounidenses, la de
California en San Francisco, la Estatal de Arizona, y la de Nuevo
México.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
El equipo de la bióloga y psicóloga Athena Aktipis, ha completado una
exhaustiva revisión de resultados de estudios científicos recientes
sobre el papel de los microbios intestinales en la sensación de apetito y
en nuestras apetencias hacia ciertos alimentos. La información
analizada apunta a que estos microbios influyen en el comportamiento
humano sobre la comida y en las elecciones dietéticas, para incitarnos a
consumir alimentos con los nutrientes particulares que a esos seres les
permiten crecer mejor, en vez de limitarse a intentar subsistir de
aquellos que les llegue en los alimentos escogidos exclusivamente por la
persona en cuyo interior viven.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Las especies bacterianas varían en cuanto a los nutrientes que necesitan. Algunas prefieren grasas, y otras azúcar, por ejemplo.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Si bien no está claro cómo ocurre esto exactamente, el equipo de
Aktipis cree que esta comunidad diversa de microbios, conocida
colectivamente como microbioma intestinal, puede influir en nuestras
decisiones mediante la liberación de moléculas señalizadoras en nuestro
intestino. Dado que el intestino está conectado al sistema inmunitario,
el sistema endocrino y el sistema nervioso, esas señales podrían influir
en nuestras respuestas fisiológicas y de comportamiento.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="RichTextAlignCenter" style="height: 335px; position: relative; text-align: left; width: 670px;">
<img alt="[Img #22396]" class="" height="" id="IMAGEN_INSERTADA_22396" src="http://noticiasdelaciencia.com/upload/img/periodico/img_22396.jpg" title="La relación entre las bacterias del intestino y comer de forma poco saludable. (Imagen: Cortesía de la Universidad de California en San Francisco)" width="" /><div class="pieDeFoto" style="text-align: center;">
<b><cite>La
relación entre las bacterias del intestino y comer de forma poco
saludable. (Imagen: Cortesía de la Universidad de California en San
Francisco)</cite></b></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
En ratones, ciertas variedades de bacterias incrementan el
comportamiento ansioso. En humanos, un ensayo clínico reveló que beber
un probiótico que contenía a la Lactobacillus casei mejoraba el buen
humor en aquellas personas que se sentían muy bajas de moral.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
El próximo paso que el equipo de Aktipis propone en esta singular
línea de investigación es averiguar si, por ejemplo, el trasplante al
intestino humano de bacterias que requieran un contenido de nutrientes
de algas marinas llevaría al anfitrión humano a una apetencia mayor de
comer algas.</div>
<div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-52910337683294652952014-09-22T04:33:00.001-07:002014-09-22T04:33:17.801-07:005 infecciones que se pueden contraer en un vestuario
<br />
<div class="g-group">
<div class="g-block advert ws-leaderboard">
<div class="g-container">
</div>
</div>
<div class="g-container">
</div>
</div>
<div class="g-container">
<br />
</div>
<br /><div class="g-container story-body">
<div class="bodytext">
<div class="module">
<div class="image img-w624" style="text-align: center;">
<img alt="" height="351" src="http://a.files.bbci.co.uk/worldservice/live/assets/images/2014/09/17/140917151039_virus_624x351_thinkstock.jpg" width="624" /></div>
</div>
<div class="ingress">
<br /></div>
<div class="ingress">
Todos sabemos que el agua y el
jabón son las únicas armas necesarias contra la mayoría de los virus que
acechan en las superficies del baño y suelos de las habitaciones.</div>
Pero hay organismos más resistentes que pueden
establecerse en toallas y azulejos e incluso se pueden propagar a través
de vestuarios comunes.<br />
<h2 class="strapline">
Verrugas</h2>
Es algo común en los nudillos, rodillas y pies
de muchos niños pequeños. Estos bultos ásperos inofensivos son causados
por cepas del virus del papiloma humano.<br />
Pueden variar enormemente en tamaño y forma y, a veces, aparecen en grupo.<br />
<br />
<div class="module">
<div class="image img-w304">
<div style="text-align: center;">
<img alt="Verrugas" height="225" src="http://a.files.bbci.co.uk/worldservice/live/assets/images/2014/09/17/140917151236_verruga_304x171_spl.jpg" width="400" /></div>
<div class="caption">
<br /></div>
<div class="caption">
Las verrugas tienen diferentes formas y tamaños.</div>
</div>
</div>
Son contagiosas. A menudo sólo necesitan un mero contacto de piel a piel.<br />
También se pueden transmitir a través del
contacto con superficies contaminadas, como vestuarios y zonas que
rodean las piscinas.<br />
La mayoría desaparecen por sí solas, pero existen tratamientos para los casos más persistentes.<br />
<h2 class="strapline">
PVL-MSSA</h2>
<div class="module">
<div class="image img-w624">
<img alt="PVL" height="351" src="http://a.files.bbci.co.uk/worldservice/live/assets/images/2014/09/17/140917150515_virus1_624x351__nocredit.jpg" width="624" /><div class="caption">
<br /></div>
<div class="caption">
El virus puede causar infección en la piel que se puede extender a otros tejidos.</div>
</div>
</div>
Los expertos en salud pública han exhortado a
los jugadores de rugby a que dejen de compartir toallas, cuchillas de
afeitar y baños fríos, después de que se descubriera un conjunto de
infecciones causadas por el virus <em>PVL-MSSA</em> en el club británico de rugby del Midland.
<br />
Los dermatólogos dicen que cualquier deporte de
contacto cercano, incluyendo la lucha libre, puede exponer a las
personas al riesgo de contagio.<br />
El virus <em>PVL-MSSA</em> provoca abscesos y forúnculos y en casos graves puede llegar a la sangre y causar infección generalizada.
<br />
La condición es causada por una cepa de la bacteria, conocida como Staphylococcus aureus resistente a la meticilina o SARM.<br />
La afección puede tratarse con antibióticos y
los familiares e individuos cercanos de cualquier persona con la
infección deberían ver a un médico.<br />
<h2 class="strapline">
Scrumpox</h2>
<div class="module">
<div class="image img-w624">
<img alt="Scrumpox" height="351" src="http://a.files.bbci.co.uk/worldservice/live/assets/images/2014/09/17/140917150453_virus_624x351__nocredit.jpg" width="624" /><div class="caption">
<br /></div>
<div class="caption">
Los peligros por los golpes están siendo analizados estrechamente en el mundo del deporte.</div>
</div>
</div>
También conocido como gladiatorum del herpes
debido a su vínculo con las artes marciales, esta erupción costrosa es
causada por el virus herpes.<br />
A medida que el virus se afianza, la gente
experimenta picazón y sensación de ardor en la piel antes de la
aparición de una serie de ampollas dolorosas llenas de líquido.<br />
El contacto cercano durante partidos de rugby y
combates de lucha libre, puede hacer que las ampollas se revientan y por
lo tanto contagien a los compañeros.<br />
Las pastillas antivirales ayudan a combatir la infección.<br />
<h2 class="strapline">
El pie de atleta</h2>
<div class="module">
<div class="image img-w624">
<img alt="Pie del atleta" height="351" src="http://a.files.bbci.co.uk/worldservice/live/assets/images/2014/09/17/140917151405_virus_624x351_spl.jpg" width="624" /><div class="caption">
<br /></div>
<div class="caption">
Al hongo le gusta crecer entre los dedos de los pies.</div>
</div>
</div>
También conocido como tinea pedis, es una
infección fúngica que provoca piel escamosa y seca en las membranas
entre los dedos del pie con una erupción roja que pica.<br />
Se desarrolla en ambientes oscuros y húmedos y
se alimenta de tejido muerto de la piel, haciendo que los pies y los
baños sean un hogar ideal para el hongo.<br />
El hongo se encuentra comúnmente cerca de piscinas, duchas y vestuarios.<br />
Se propaga muy fácilmente y se transmite a través de toallas y ropas y superficies contaminadas.<br />
Las cremas antimicóticas, polvos o aerosoles
disponibles en las farmacias son un remedio eficaz, pero se debe
solicitar asesoramiento médico si no se cura.<br />
<h2 class="strapline">
El molusco contagioso</h2>
<div class="module">
<div class="image img-w624">
<img alt="Molusco contagioso" height="351" src="http://a.files.bbci.co.uk/worldservice/live/assets/images/2014/09/17/140917151427_virus_624x351_spl.jpg" width="624" /><div class="caption">
<br /></div>
<div class="caption">
El virus provoca manchas con forma de perla que pican mucho.</div>
</div>
</div>
A menudo los médicos son capaces de diagnosticar
esta infección mirando las manchas con forma de perla que aparecen en
la piel afectada. No son dolorosas, pero pueden ser muy pruriginosas.<br />
Aunque el virus es altamente infeccioso, la
mayoría de las personas son resistentes y es poco probable que se
desarrollen síntomas, incluso si entran en contacto con personas
infectadas.<br />
Pero para aquellas que no tienen cuentan con la
resistencia suficiente lo pueden contraer a través del contacto de piel a
piel o al tocar objetos contaminados como toallas y toallitas.<br />
Estos moluscos tienden a desaparecer por sí solos.<br />
<br />
<i><b>Fuente BBC. </b></i><br />
</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-83662525082970215712014-09-21T04:01:00.002-07:002014-09-21T04:01:35.282-07:00 Edulcorantes artificiales aceleran intolerancia a la glucosa<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<img alt="[Img #22338]" src="http://noticiasdelaciencia.com/upload/img/periodico/img_22338.jpg" /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<i><b>Los edulcorantes artificiales, aconsejados por los nutricionistas como
una ayuda para perder peso y prevenir la diabetes, en realidad podrían acelerar
el desarrollo de la intolerancia a la glucosa y la enfermedad metabólica.</b></i><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
Esa es la principal conclusión de una investigación, publicada esta
semana en la revista Nature, que sostiene que dicho efecto ocurre al cambiar la
composición y función de la microbiota intestinal –la población de bacterias
que residen en el intestino–.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
Los experimentos, llevados a cabo en ratones y seres humanos, muestran
que el uso generalizado de edulcorantes artificiales en las bebidas y los
alimentos pueden contribuir al aumento de obesidad y diabetes que afecta a gran
parte de la población mundial.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
Durante años, los expertos se han mostrado desconcertados por el hecho
de que los edulcorantes artificiales no calóricos no parecían ayudar en la
pérdida de peso. Es más, incluso algunos estudios han llegado a sugerir que
podrían tener un efecto contrario. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
El trabajo actual, liderado por los científicos del Instituto Weizmann
de Ciencias (Israel) Eran Elinav y Eran Segal, ha descubierto que los
edulcorantes artificiales, a pesar de no contener azúcar, poseen un efecto
directo sobre la capacidad del cuerpo para utilizar la glucosa.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
Así, la intolerancia a la glucosa –que por lo general ocurre cuando el
cuerpo no puede hacer frente a grandes cantidades de azúcar en la dieta– es el
primer paso hacia el síndrome metabólico y la diabetes en los adultos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
"Los resultados resaltan la importancia de la medicina
personalizada y la nutrición para nuestra salud”, explica Segal. “El análisis
integrado de nuestro genoma, microbioma y hábitos alimenticios podría
transformar nuestra capacidad de entender cómo los alimentos y suplementos nutricionales
afectan a la salud y al riesgo de enfermedad de una persona".<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
Durante el experimento, los investigadores dieron a los ratones agua
mezclada con los tres edulcorantes artificiales más utilizados (sacarina,
aspartamo y sucralosa) y en las cantidades permitidas por la Agencia
estadounidense de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés).<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
Dichos ratones desarrollaron una mayor intolerancia a la glucosa en
comparación con los ratones que bebieron agua o incluso agua con azúcar.
Repitiendo el experimento con diferentes tipos de ratones y distintas dosis de
edulcorantes se produjeron los mismos resultados.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
A continuación, analizaron si la microbiota intestinal está involucrada
en este fenómeno. Los expertos pensaron que las bacterias podrían reaccionar a
los edulcorantes artificiales ya que el propio organismo no los reconoce como
‘alimento’. De hecho, los edulcorantes artificiales no son absorbidos en el
tracto gastrointestinal, aunque al pasar por ahí encuentran billones de las
bacterias de su microbiota.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
Por otro lado, los investigadores trataron a los ratones con
antibióticos para erradicar muchas de sus bacterias intestinales, lo que
provocó una reversión completa de los efectos de los edulcorantes artificiales
sobre el metabolismo de la glucosa.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
Después, transfirieron la microbiota de ratones que consumieron
edulcorantes artificiales a los ratones 'libres de gérmenes’, provocando una
transmisión completa de la intolerancia a la glucosa en los ratones receptores.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
Para los autores esto, en sí mismo, es una prueba concluyente de que
los cambios en las bacterias intestinales son directamente responsables de los
efectos nocivos para el metabolismo de su anfitrión. El equipo incluso encontró
que la incubación de la microbiota fuera del cuerpo, junto con los edulcorantes
artificiales, fue suficiente para inducir la intolerancia a la glucosa en los
ratones estériles.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
Es más, una caracterización detallada de la microbiota en estos ratones
reveló cambios profundos en sus poblaciones bacterianas, incluyendo nuevas
funciones microbianas conocidas por inferir en ratones y seres humanos una
mayor propensión a la obesidad, la diabetes y a complicaciones de estos
problemas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<img height="425" src="http://www.poblanerias.com/wp-content/archivos/2012/10/ENDULZANTES-300x200.jpg" width="640" /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<i><b>Los resultados de este estudio sugieren una reevaluación del consumo
masivo y sin supervisión de edulcorantes que existe en la actualidad</b></i>. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
Pero, ¿funciona el microbioma humano de la misma manera? Para probarlo,
Elinav y Segal analizaron los datos recogidos de su Proyecto de Nutrición
Personalizada, el mayor ensayo realizado en humanos hasta la fecha para conocer
la conexión entre nutrición y microbiota.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
De esta forma descubrieron una asociación significativa entre el
consumo autoreportado de edulcorantes artificiales, la configuración personal
de bacterias intestinales y la propensión a la intolerancia a la glucosa.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
Después llevaron a cabo un experimento controlado, pidiendo a un grupo
de voluntarios, que por lo general no tomaban alimentos endulzados
artificialmente, para que los consumieran durante una semana y luego se
sometieran a pruebas de glucosa y de composición de su microbiota intestinal.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
Los hallazgos mostraron que muchos de los voluntarios habían empezado a
desarrollar intolerancia a la glucosa después de solo una semana de consumo de
edulcorantes artificiales.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
De hecho, la composición de su flora intestinal explicó la diferencia.
Los investigadores descubrieron dos poblaciones diferentes de bacterias del
intestino humano, una que inducía intolerancia a la glucosa al ser expuesta a
edulcorantes y la otra que no tenía ningún efecto al respecto.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
Elinav cree que ciertas bacterias en los intestinos de las personas que
desarrollaron intolerancia a la glucosa reaccionaron a los edulcorantes
químicos mediante la secreción de sustancias que luego provocaron una respuesta
inflamatoria similar a la sobredosis de azúcar, promoviendo los cambios en la
capacidad del cuerpo para utilizar esta sustancia.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
"La relación con nuestras bacterias intestinales es un factor
clave en la determinación de cómo los alimentos que comemos nos afectan”,
concluye. “En especial la relación entre el uso de edulcorantes artificiales –a
través de las bacterias intestinales– y la tendencia a desarrollar los mismos
trastornos que estaban diseñados a evitar, lo que exige una reevaluación del
consumo masivo y sin supervisión que existe en la actualidad". (Fuente:
SINC)<o:p></o:p></div>
<div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-31773972643592000662014-09-06T03:48:00.000-07:002014-09-06T03:48:08.269-07:00Cómo puede ayudar Twitter a evitar suicidios<div class="g-container" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;">
<div style="color: #505050; font-size: 32px; letter-spacing: -1px; line-height: 32px; margin: 0px 0px 16px; padding: 0px; position: relative; top: -4px;">
</div>
</div>
<div class="g-container story-body" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; overflow: hidden; padding: 0px 160px 0px 0px;">
<div class="bodytext" style="font-size: 1em; padding-bottom: 16px;">
<div class="module" style="clear: both; display: inline; font-size: 1em;">
<div class="image img-w624" style="clear: both; float: none; font-size: 1em; margin-left: auto; margin-right: -160px; margin-top: 0px; padding-top: 8px; width: auto !important;">
<div class="g-container">
<div style="color: #505050; font-size: 32px; letter-spacing: -1px; line-height: 32px; margin: 0px 0px 16px; padding: 0px; position: relative; top: -4px;">
<img alt="Twitter" height="360" src="http://wscdn.bbc.co.uk/worldservice/assets/images/2013/10/15/131015134336_twitter_suicide_464x261_reuters.jpg" style="border: 0px; color: #333333; display: block; font-size: 1em; line-height: 16px; padding-bottom: 5px; text-align: center;" width="640" /><span style="color: #333333; font-size: 16px; font-weight: bold; line-height: 20px; text-align: justify;">La red social Twitter puede ser clave para identificar a personas con alto riesgo de suicidarse, según un estudio realizado por científicos de la Universidad Brigham Young (BYU) de Utah, en Estados Unidos.</span></div>
</div>
<div class="g-container story-body" style="clear: both; overflow: hidden; padding: 0px 160px 0px 0px;">
<div class="bodytext" style="font-size: 1em; padding-bottom: 16px;">
<div style="font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px; text-align: justify;">
Para llegar a esa conclusión, los investigadores estudiaron más de 1.500.000 tuits realizados en un período de tres meses. Estos fueron seleccionados a través de filtros con palabras clave relacionadas a los estados de ánimo de una persona potencialmente suicida.</div>
<div class="module inline-contextual-links" style="clear: right; display: inline; float: right; font-size: 1em; margin-bottom: 8px; margin-right: -160px; margin-top: 12px;">
</div>
<div style="font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px; text-align: justify;">
"El propósito de la investigación era determinar si se puede utilizar Twitter como una forma de monitoreo de conversaciones de riesgo relacionadas con suicidio", le explicó a BBC Mundo Carl Hanson, experto en salud pública y coautor del estudio.</div>
<div style="font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px; text-align: justify;">
El resultado fue casi 38.000 tuits alarmantes enviados por más de 28.000 usuarios.</div>
<h2 style="border: none; color: #505050; font-size: 16px; letter-spacing: -0.014em; line-height: 20px; margin: 0px 0px 4px; overflow: hidden; padding: 12px 0px 0px; position: relative; text-align: justify; top: 0px;">
Conversación virtual = suicidio real</h2>
<div style="font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px; text-align: justify;">
El otro objetivo del estudio, publicado en la revista Crisis, fue verificar si esos mensajes correspondían a las tasas de suicido por estado en Estados Unidos, lo cual permitiría validar la premisa del trabajo.</div>
<div style="font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px; text-align: justify;">
"Descubrimos que en los estados con una mayor tasa de suicidio también se registró una mayor cantidad de discusiones sobre factores de riesgo suicida", señaló Hanson.</div>
<div style="font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px; text-align: justify;">
"En otras palabras, existe una correlación entre la cantidad de charlas suicidas de un estado con las cifras reales de suicidio".</div>
<div style="font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px; text-align: justify;">
De acuerdo con el Centro para la Prevención y Control de Enfermedades (CDCP, por sus siglas en inglés), el suicidio es una de las principales causas de muerte en EE.UU.</div>
<div style="font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px; text-align: justify;">
El centro estima que en promedio unas 105 personas se quitan la vida cada día.</div>
<h2 style="border: none; color: #505050; font-size: 16px; letter-spacing: -0.014em; line-height: 20px; margin: 0px 0px 4px; overflow: hidden; padding: 12px 0px 0px; position: relative; text-align: justify; top: 0px;">
De la vigilancia a la acción</h2>
<div class="module" style="clear: both; display: inline; font-size: 1em;">
<div class="image img-w304" style="clear: right; float: right; font-size: 1em; margin-left: 16px; margin-right: -160px; margin-top: 12px; width: 304px;">
<img alt="Representación de mujer con depresión" height="171" src="http://wscdn.bbc.co.uk/worldservice/assets/images/2013/10/15/131015134528_twitter_suicide_304x171_spl.jpg" style="border: 0px; display: block; padding-bottom: 5px; text-align: justify;" width="304" /><div class="caption" style="color: #505050; margin-bottom: 5px; padding: 3px 0px 0px; text-align: justify;">
<i><b>El estudio comprobó que en los estados donde hay más conversaciones de alto riesgo en Twitter también hay una mayor tasa de suicidios.</b></i></div>
</div>
</div>
<div style="font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px; text-align: justify;">
El especialista Hanson considera que si se activan planes de monitoreo de redes sociales para detectar a personas con alto riego de suicidio, las cifras podrían disminuir considerablemente.</div>
<div style="font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px; text-align: justify;">
"Twitter y los medios sociales pueden ser una forma de supervisar en tiempo real a aquellos con un alto riesgo de quitarse la vida".</div>
<div style="font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px; text-align: justify;">
El experto explica que el siguiente paso sería diseñar un sistema de intervención en redes sociales para las conversaciones de alto riesgo. "Si puedes identificar a las personas en riesgo con tan sólo mirar una conversación en la red, también sería posible intervenir", dice.</div>
<div style="font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px; text-align: justify;">
Hanson aclaró que la intervención se haría entrenando a pares -personas afines- para que sepan cómo actuar.</div>
<div style="font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px; text-align: justify;">
"Es algo que ya ocurre de forma natural, que en Twitter la gente termine hablando con personas afines", agrega el especialista quien se mostró confiado que con el entrenamiento adecuado esas personas podrían dirigir una conversación de alto riesgo a puerto seguro.</div>
<h2 style="border: none; color: #505050; font-size: 16px; letter-spacing: -0.014em; line-height: 20px; margin: 0px 0px 4px; overflow: hidden; padding: 12px 0px 0px; position: relative; text-align: justify; top: 0px;">
Grupos locales</h2>
<div style="font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px; text-align: justify;">
Parece una tarea titánica, pero como en muchos planes de salud pública, se trata de empezar por grupos pequeños locales que poco a poco vayan pasando o "educando" sobre el tema a otros.</div>
<div style="font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px; text-align: justify;">
"En esas redes locales encontrarás a individuos que forman parte de su cultura y de su ambiente y que pueden estar entrenados para reconocer los factores de suicidio y que estén dispuestos a animar a las personas a que busquen ayuda", señala el especialista.</div>
<div style="font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px; text-align: justify;">
La investigación también sirvió para resaltar las ventajas de las redes sociales para algunos estudios de salud pública, pues este tipo de medios puede ahorrar mucho tiempo y dinero.</div>
<div style="font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px; text-align: justify;">
En vez de salir a la calle a hacer preguntas, "sencillamente puedes conectarte a algo como Twitter y recoger con mucha rapidez información en tiempo real".</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-89842282208297201672014-08-24T02:54:00.001-07:002014-08-24T02:54:21.206-07:00¿Cuán beneficioso es tomarse un batido de placenta?<div class="g-container" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;">
<h1 style="color: #505050; font-size: 32px; letter-spacing: -1px; line-height: 32px; margin: 0px 0px 16px; padding: 0px; position: relative; top: -4px;">
<img alt="Placenta" height="351" src="http://wscdn.bbc.co.uk/worldservice/assets/images/2014/05/12/140512121654_placenta_624x351_spl_nocredit.jpg" style="border: 0px; color: #333333; display: block; font-size: 1em; line-height: 16px; padding-bottom: 5px;" width="624" /></h1>
</div>
<div class="g-container story-body" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; line-height: 16px; overflow: hidden; padding: 0px 160px 0px 0px;">
<div class="bodytext" style="padding-bottom: 16px;">
<div class="ingress" style="font-weight: bold; line-height: 20px; margin-bottom: 4px; padding: 8px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Charlie Poulter, de Inglaterra, está convencida de que haberse tomado un batido con placenta del tamaño de la palma de su mano, frutos del bosque y banana le dio la energía que necesitaba justo después del parto.</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">"Lo tomé bastante rápido porque no quería pensar mucho en ello", confiesa. "Pero se sintió como algo insignificante después de haber pujado un bebé al mundo".</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br />La motivación de esta mujer de 30 años es clara; cuando quedó embarazada de su primer hijo, llevaba 18 meses en terapia por depresión, por lo que le preocupaba desarrollar depresión posparto."Pensé que si esto evitaba la depresión postnatal y me daba energía, entonces podía tomarme un vaso", agrega.</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">"Nunca había oído hablar de encapsulación de placenta, pero descubrí que podría ayudarme a no decaer", cuenta. "Estaba dispuesta a hacer cualquier cosa y mi esposo me dijo que si sólo se trataba incluso de un efecto placebo, que no importaba porque daño no me haría".</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">La placenta es responsable de la nutrición, respiración y excreción del feto durante los cerca de nueve meses de su desarrollo. Es por ello que algunos creen que este órgano sangriento no debería desperdiciarse una vez que cumple su función.</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">En vez, podría ofrecer a la madre lo que necesita para su recuperación del parto y el inicio de lactancia. Esto significa comerla.</span></div>
<h2 style="border: none; color: #505050; letter-spacing: -0.014em; line-height: 20px; margin: 0px 0px 4px; overflow: hidden; padding: 12px 0px 0px; position: relative; top: 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: small;">Batido de US$40</span></h2>
<div class="module" style="clear: both; display: inline;">
<div class="image img-w624" style="clear: both; float: none; margin-left: auto; margin-right: -160px; margin-top: 0px; padding-top: 8px; width: auto !important;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><img alt="Bebé tomando leche" height="351" src="http://wscdn.bbc.co.uk/worldservice/assets/images/2014/05/12/140512121757_placenta_624x351_spl_nocredit.jpg" style="border: 0px; display: block; padding-bottom: 5px;" width="624" /><div class="caption" style="color: #505050; margin-bottom: 5px; padding: 3px 0px 0px;">
Existe la creencia que la placenta ayuda a la producción de leche materna.</div>
</span></div>
</div>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Laura Devlin, periodista de la BBC, explica que en Reino Unido algunas mujeres están optando por tomarse una parte justo después de dar a luz en un batido de frutas y mandar a congelar el resto para hacer cápsulas que puedan seguir tomando.</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">"Están convencidas que estas píldoras mágicas suben los niveles de energía, ayuda a mejorar la producción de leche e incluso previene la depresión", señala.</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">En Inglaterra opera la Red de Encapsulación de Placenta (IPEN, por sus siglas en inglés) que se encarga de recoger el órgano una vez que sale del útero, preparar esa primera bebida y llevarse el resto del producto para secarlo y encapsularlo. Cobra unos US$250 por las cápsulas y US$40 por la bebida.</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">No obstante, a las autoridades británicas les preocupa que esta práctica genere alguna contaminación bacteriana y la está investigando.</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">En el caso de Poulter, un especialista de IPEN estuvo presente en el parto en junio de 2011, listo para prepararle el batido. Días después, la madre recibió el resto de la placenta en forma de pastillas.</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">"Mi hija Lillian es la única que tengo, así que no hay forma de comparar (lo que sentí con otros partos), pero me dio mucha energía, no me sentí completamente muerta. Mi esposo estaba más cansado que yo".</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">También cuenta que no le dio depresión postnatal y "jura que fue la placenta". Desde entonces se ha hecho una especialista de IPEN.</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Si bien no es muy común en humanos, la práctica de la placentofagia está extendida entre los mamíferos.</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">"Con la excepción de los mamíferos marinos y algunos domesticados, todos los demás se la comen tras el parto", explica Devlin.</span></div>
<h2 style="border: none; color: #505050; letter-spacing: -0.014em; line-height: 20px; margin: 0px 0px 4px; overflow: hidden; padding: 12px 0px 0px; position: relative; top: 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: small;">Tendencia reciente</span></h2>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Por otra parte, la placenta seca se utiliza en la medicina china tradicional por sus propiedades fortalecedoras.</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Pero en las culturales occidentales, la placentofagia es más reciente.</span></div>
<div class="module" style="clear: both; display: inline;">
<div class="image img-w304" style="clear: right; float: right; margin-left: 16px; margin-right: -160px; margin-top: 12px; width: 304px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><img alt="Recién nacido" height="171" src="http://wscdn.bbc.co.uk/worldservice/assets/images/2014/05/12/140512121847_placenta_304x171_spl.jpg" style="border: 0px; display: block; padding-bottom: 5px;" width="304" /><div class="caption" style="color: #505050; margin-bottom: 5px; padding: 3px 0px 0px;">
No existen suficientes pruebas científicas para determinar los beneficios de la placentofagia.</div>
</span></div>
</div>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">En Estados Unidos, la actriz y vegetariana Alicia Silverstone publicó recetas de placenta después de haberse comido la suya tras el parto. Y la actriz de la serie Mad Men, January Jones, informó que tomó las cápsulas tras el nacimiento de su hijo Xander.</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Este año, en Oregón (noroeste de EE.UU.) entró en vigor una ley que recoge el derecho de las mujeres a que, cumpliendo determinados requisitos, puedan llevarse las placentas del hospital.</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<br /></div>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Pero, ¿cuál es la ciencia detrás de esta práctica?</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Hasta la fecha no existen estudios controlados con placebo sobre placentofagia humana.</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">El año pasado, la Universidad de Nevada hizo una encuesta entre mujeres que habían tomado placenta, y muchas dijeron haber tenido beneficios para la salud. Pero los investigadores concluyeron que se ha hecho muy pocos estudios como para verdaderamente evaluar esta evidencia anecdótica.</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Por su parte, el Colegio Real de Matronas, en Reino Unido, considera que no hay suficientes pruebas como para que la organización "apoye o desapruebe" la placentofagia, pues no hay suficientes investigaciones al respecto.</span></div>
<div style="line-height: 20px; margin-bottom: 3px; padding: 5px 0px 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">"Nuestra posición es que si una madre quiere guardar su placenta, es su decisión y debería ser ayudada", comenta Jacque Gerrard, portavoz de la organizac<span style="font-size: 14px;">ión.</span></span></div>
</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">ingrese aqui su comentario</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2099466737643151432.post-77127764813517022782014-07-24T01:38:00.004-07:002014-07-24T01:38:42.762-07:00El fármaco de marihuana y su cultivo en Chile<div class="g-container">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><br /></span>
</div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"></span><div class="g-container story-body">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="bodytext">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="module">
<div class="image img-w624">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><img alt="Sativex" height="351" src="http://wscdn.bbc.co.uk/worldservice/assets/images/2014/07/21/140721133033_sativex_624x351_spl.jpg" width="624" /></span><div class="caption">
<br /></div>
<div class="caption">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">El
Sativex se aprobó para el uso de una sola persona con lupus sitémico
dérmico y cáncer de mama, pero su precio lo hace inaccesible.</span></div>
</div>
</div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="ingress">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">La reciente aprobación del
Instituto de Salud Pública de Chile para el ingreso al país de Sativex,
un remedio fabricado a partir de un extracto vegetal de cannabis de uso
terapéutico, podría allanar el camino a la legalización del cultivo de
marihuana para uso personal.</span></div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">En una decisión sin precedentes, el remedio sólo
se aprobó para el uso de una persona, Cecilia Heyder, con diagnóstico
de lupus sistémico dérmico y cáncer de mama. Cuando el dolor se hizo
insoportable, le recetaron cannabis. Sin embargo, la marihuana es una de
las drogas "más peligrosas" para la ley chilena y la paciente no podía
obtenerla sin caer en un ilícito.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="module inline-contextual-links">
<div class="list li-relatedlinks">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><br /></span></div>
</div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">En Chile, la marihuana está en la
"lista 1" de la ley de drogas, que agrupa a "sustancias o drogas
estupefacientes o sicotrópicas, productoras de dependencia física o
síquica, capaces de provocar graves efectos tóxicos o daños
considerables a la salud".</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">En un proceso largo y tortuoso, Heyder
consiguió, con receta médica y el patrocinio del Instituto Nacional del
Cáncer, la autorización para ingresar Sativex a Chile.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Ahora su preocupación es cómo pagar un
tratamiento que, por tres meses cuesta más de US$6.000: "Tengo que pedir
limosna para un medicamento", lamenta.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">La esperanza de Heyder es que, al final de este período, la legislación le permita acceso a un tratamiento más accesible.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">"Los enfermos no podemos esperar: que hagan las leyes como deben ser", dice Heyder.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="module">
<div class="image img-w304">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><img alt="Manifestación pro legalización de la marihuana en Chile" height="171" src="http://wscdn.bbc.co.uk/worldservice/assets/images/2014/07/21/140721133145_manifestacion_chile_304x171_getty.jpg" width="304" /></span><div class="caption">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Los activistas llevan un tiempo manifestando en favor de permisos para cultivar marihuna.</span></div>
</div>
</div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><h2>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Ni traficantes ni farmacéuticas</span></h2>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Ana María Gazmuri, especialista en terapias
alternativas y directora de la Fundación Daya, dice que el ingreso de
Sativex a Chile, aunque sólo sea para una persona, abre nuevos caminos
para las terapias a partir de cannabis.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">"El Sativex es una alternativa que ojalá esté disponible, pero incluso si se registrara, el precio es absurdo", dice.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="module">
<div class="box bx-quote">
<div class="content">
<div class="body">
<blockquote>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span class="start-quote">"</span>Queremos
generar terapias que lleguen a la gente de verdad. No se trata de
quitar el poder a los narcotraficantes para entregárselo a las empresas
farmacológicas<span class="end-quote">"</span></span><br />
</blockquote>
<div class="person">
<div class="person-info">
<div class="name">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Ana María Gazmuri, directora de la Fundación Daya</span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Buscando generar a nivel local terapias lícitas y
más baratas a partir de cannabis, la Fundación solicitó junto al
gobierno municipal un permiso al Servicio Agrícola y Ganadero de Chile
para plantar marihuana en La Florida, una de las comunas más pobladas de
Santiago.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">¿Cómo se puede pedir plantar una droga
calificada de "peligrosa" por la ley? Gazmuri explica a BBC Mundo que la
ley vigente está "llena de ambigüedades" y que el cultivo puede
autorizarse sólo para investigación.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">"Sería más fácil conseguir la autorización si la
marihuana no estuviera en la lista 1. Pero sabemos también que nadie
perseveró antes en los permisos para cultivar".</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="module">
<div class="image img-w624">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><img alt="Ungüento de cannabis" height="351" src="http://wscdn.bbc.co.uk/worldservice/assets/images/2014/07/21/140721135409_unguento_cannabis_624x351_reuters.jpg" width="624" /></span><div class="caption">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Hay varios derivados de la marihuana que se usan en tratamientos terapéuticos.</span></div>
</div>
</div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">"Queremos trabajar en la elaboración de una
mezcla de resina con aceites puros, junto a un equipo médico, en una
sociedad público-privada y sin fines de lucro".</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">"Queremos generar terapias que lleguen a la
gente de verdad. No se trata de quitar el poder a los narcotraficantes
para entregárselo a las empresas farmacológicas", afirma a BBC Mundo.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><h2>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Nueva política de drogas</span></h2>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">En Chile, la marihuana ocupa el mismo lugar que
el opio, la cocaína y la heroína, cuyos remedios derivados sí están
registrados en Chile y se usan, con recetas retenidas, para tratar, por
ejemplo, el dolor en pacientes con cáncer avanzado.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">¿Por qué los derivados terapéuticos de cannabis
podrían llevar a legalizar la marihuana? La Fundación Daya explica que
los derivados medicinales de los opiáceos son sintéticos, la cannabis en
cambio, tiene un uso medicinal, "incluso sin transformarla".</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="module">
<div class="box bx-quote">
<div class="content">
<div class="body">
<blockquote>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span class="start-quote">"</span>Una nueva regulación de drogas en Chile tiene que considerar el auto cultivo personal y colectivo de marihuana<span class="end-quote">"</span></span><br />
</blockquote>
<div class="person">
<div class="person-info">
<div class="name">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Claudio Venegas, director de la revista "Cáñamo"</span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">"Por eso es importante el ingreso de Sativex, porque es un extracto de la cannabis misma", dice Gazmuri.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">"Hace décadas pasó algo similar con fármacos
derivados de la morfina. Los médicos tratábamos de evitarlo, daba miedo
indicarlos", declaró el subdirector del Instituto Nacional del Cáncer en
Chile, Ronny Muñoz.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">"Pero desde el punto de vista científico, es un
derivado de la planta de marihuana que tiene una acción terapéutica
conocida, que no debería ser usada en una gran cantidad de pacientes,
pero que tiene un uso terapéutico".</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Claudio Venegas, director de la revista "Cáñamo"
y activista por la legalización de la marihuana, cree que esta decisión
abre una opción para cambiar la ley de drogas y permitir el auto
cultivo.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="module">
<div class="image img-w624">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><img alt="Manifestación en pro de la legalización de la marihuana en Chile" height="351" src="http://wscdn.bbc.co.uk/worldservice/assets/images/2014/07/21/140721133254_pancarta_chile_624x351_getty.jpg" width="624" /></span><div class="caption">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">La legalización del cultivo de marihuana sería para cualquier uso que se le quiera dar.</span></div>
</div>
</div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">"Peleamos por una nueva política de drogas. El
tema no empieza y ni termina con el uso medicinal. En el caso de las
terapias hay una urgencia para quien lo requiere. Pero nos interesa que
se regule el acceso a la marihuana independiente de los fines para los
que se utilice", dice Venegas, quien acompañó a Cecilia Heyder en más de
10 meses de trámites.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">"Bienvenidos sean los fármacos elaborados, pero
esa no es nuestra reivindicación. En cualquier formato, los fármacos
encarecen los costos innecesariamente. Y se pueden producir en Chile".</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Proyectando cifras del Ministerio del Interior,
Venegas dice a BBC Mundo que unas 10.000 personas pueden haber sido
detenidas en el país desde el 11 de marzo pasado, ya sea por tener,
consumir o cultivar marihuana en Chile.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">"No hay forma lícita de abastecerse para usos
terapéuticos o recreacionales. Hay que recurrir al mercado negro, o
arriesgarse al autocultivo, y en todos los casos, se arriesga la
detención", dice Venegas.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">"Algunos pueden pasar detenidos horas, días o
años. Depende de la discreción de quienes ejercen la justicia. Una nueva
regulación de drogas en Chile tiene que considerar el auto cultivo
personal y colectivo de marihuana", plantea.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><h2>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Viviendo fuera de la ley</span></h2>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Las demandas por legalizar la marihuana han sido
comparadas en Chile a la aprobación del divorcio, tema que el país
recién legalizó en 2004, con gran tardanza respecto al resto del mundo.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><div class="module">
<div class="box bx-quote">
<div class="content">
<div class="body">
<blockquote>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span class="start-quote">"</span>Queremos es que los chilenos contemos con los derivados de la marihuana como parte de su arsenal terapéutico<span class="end-quote">"</span></span><br />
</blockquote>
<div class="person">
<div class="person-info">
<div class="name">
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Ricardo Fábrega, director del Insituto de Salud Pública</span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Pero a diferencia del divorcio a mediados del
2000, las demandas por legalizar la marihuana, incluso para fines
terapéuticos, todavía encuentran resistencia en muchos países. En
América Latina, sólo Uruguay aprobó la legislación para la producción,
venta y consumo de marihuana.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">En Chile, sin embargo, organismos como la
Fundación Daya o el activista Claudio Venegas valoran un cambio de
actitud en la nueva administración, pese a que fue bajo el primer
gobierno de Bachelet que la marihuana ingresó en la lista de drogas más
peligrosas.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">"Al permitir el ingreso de Sativex, el Instituto
de Salud Pública reconoce que existen usuarios medicinales de marihuana
y se ha mostrado abierto no sólo a este tema, también al cultivo como
forma de abastecimiento. No es poco, pero no es suficiente", dice
Venegas.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Públicamente, el director del Instituto de Salud
Pública (ISP), Ricardo Fábrega, no va tan lejos, pero cree que esta
decisión abre la oportunidad de trabajar con un comité de expertos que
permita el registro de remedios derivados de la marihuana, si los
laboratorios así lo piden.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">"Estamos iniciando un camino", dijo el director
del ISP a los medios. "Queremos es que los chilenos contemos con los
derivados de la marihuana como parte de su arsenal terapéutico".</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">La Fundación Daya estima que "en un cálculo
responsable, existen unas 50 mil personas que usan marihuana con fines
terapéuticos, para disminuir el dolor, acompañar la quimioterapia, en
casos de fibromialgia, esclerosis múltiple o dolencias asociadas a la
tercera edad".</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">Según la ley chilena, esas personas pueden
comprar semillas de marihuanas "de colección" en grow shops (tiendas de
cultivo personal) pero si las plantan, están cometiendo un ilícito.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">"Y eso es lo más grave: la actual legislación empuja a la gente a vivir fuera de la ley", dice a BBC Mundo Ana María Gazmuri.</span><br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</span><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">"El punto para mí es la libertad individual, el
empoderamiento ciudadano; que cada uno pueda decidir cómo velar por su
propia salud".</span><br />
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<b><span style="font-size: x-small;">Fuente BBC. </span></b><br />
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